Obouruč nebo jen bench press je jedním ze základních soutěžních cviků ve vzpírání [1] . Bench press byl zařazen do soutěže ve zvedání činky jako jeden z triatlonových cviků v letech 1928 až 1972 . V roce 1972 byl vyloučen ze soutěže ve zvedání činky, pro obtížnost posouzení správnosti cviku. Součástí triatlonového programu bylo i trhání a trhání .
Cvičení bench press se provádí ve dvou fázích:
S druhou fází cvičení jsou spojeny obtíže při posuzování správnosti cvičení. Někdy vzpěrači nemačkají tyč plynule rukama, ale tlačí, někdy se mírně podřepnou a odtlačí nohama, někdy vzpěrač tyčí mírně zatřese ze strany na stranu. Jasnou hranici mezi čistě provedeným bench pressem a přestupkem často nelze stanovit. Také neustálé a co je nejhorší, bleskurychlé lámání v kříži dříve nebo později vedlo k poranění páteře. Z těchto důvodů byl v roce 1972 vyřazen bench press ze závodů ve vzpírání.