Příkopový stojan

Příkopový stojan , též anglicismus trap (z trap ) - platforma pro soutěže ve střelbě na trap . Zákopový stojan se od kulatého liší tím, že střelecká čísla jsou umístěna v přímce. Od roku 1900 jsou do programu olympijských her zařazeny zákopové soutěže .

Technika zákopové střelby

Jakákoli technika začíná schopností ovládat svalové napětí. Vybavení příkopového stojanu se skládá z hřebenu , vložky a strojku .

Postoj začíná s nohama umístěnými 20–25 cm od sebe, palec pravé nohy je vytočen na pravou stranu pod úhlem 45°, tělo je mírně pokrčené v bederní oblasti, záda jsou měkce klenutá. Váha těla a zbraně je přesunuta do těžiště, které se nachází mezi prsty nohou.

V této fázi školení je důležité naučit:

1. Pracujte na optimálně uvolněném svalstvu.
2. Umět udržet těžiště při otáčení kolem něj.

Karta obsahuje:

• umístění pažby v pravém rameni (pokud je střelec pravák), v oblasti klavikulárního důlku je tlumič v plném kontaktu s tělem;
• umístění levé ruky uprostřed předloktí ; pravá je na pažbě tak, že střední část první falangy ukazováčku je v kontaktu se spodní částí spouště;
• umístění hlavy na zadku je svislé, přirozené, bez napětí šíjových svalů, tvář je pevně přitisknuta k zadku.

Pravé oko by mělo vidět celou tyč a mušku . Obě oči jsou otevřené.

V této fázi učení je důležité:

1. Vysvětlete, že zbraň se drží pouze rukama a tváří.
2. Naučte se ovládat neustálou přítomnost pohledu na hrazdu a mušku.
3. Vytvořte jednu celou střílečku.
4. Identifikujte dominantní oko a vysvětlete metodiku tréninku dominantního oka.

Pohyb : existuje zóna odletu a zóna zabíjení cíle, cíl je vypuštěn v zóně odletu, měkký, sebevědomý počáteční pohyb, který se v postižené zóně zrychluje, výstřel nastane, když cíl projde. Technika je považována za dokonalou, pokud k výstřelům dojde ve stejném časovém intervalu a první výstřel je vypálen v oblasti 25-28 metrů.

Při střelbě na past na zákopovém stojanu se rozlišuje 5 pohybů:

1. vertikální (rovný terč), prováděný v důsledku extenze v bederní oblasti, k čemuž potřebujeme náklon v regálu; 2–3. pohyb doleva a doprava pod úhlem 30 ° (nízké levé a pravé terče), prováděný výhradně na nohou s rotací celého těla; 4. pohyb na levou stranu pod úhlem 45°, prováděný z pravé nohy a se současným prodloužením pravých šikmých svalů zad; 5. pohyb na pravou stranu pod úhlem 45°, prováděný z levé nohy a se současným prodloužením levých šikmých svalů zad.

V této fázi učení je důležité:

• Jasně reprezentovat a umět všech 5 pohybů.
• Naučte se pohybovat rychleji.
• Naučte se ovládat vypuštění cíle.

Všechny jednotlivé prvky technologie jsou zvládnuty jako výsledek marné práce se zbraní.

Odkazy

• „Základy techniky střelby na zákopovém stojanu“
• Polyakov M. I. – „Tréninková cvičení ve střelbě z hlíny“
• "Sportovní střelba z loveckých pušek (zákopový stojan)"

Slovníky a encyklopedie	Sportovní katalánština