Ořechová baru | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
vědecká klasifikace | ||||||||||||||
Doména:eukaryotaKrálovství:RostlinyPodříše:zelené rostlinyOddělení:KvetoucíTřída:dvoudomá [1]Objednat:LuštěninyRodina:LuštěninyPodrodina:MolKmen:DipterygeaeRod:DipteryxPohled:Ořechová baru | ||||||||||||||
Mezinárodní vědecký název | ||||||||||||||
Dipteryx alata Vogel | ||||||||||||||
stav ochrany | ||||||||||||||
![]() IUCN 3.1 Zranitelný : 32984 |
||||||||||||||
|
Baru ořech [2] ( lat. Dipteryx alata ) je dřevina , která roste v Jižní Americe ; druh rodu Dipteryx ( Dipteryx ) z čeledi bobovitých . Plody a semena se používají k jídlu.
Strom až 25 m vysoký a až 70 cm v průměru v úrovni hrudníku.Délka života až 60 let. Plodování začíná ve věku šesti let. Květy jsou hermafroditní . Rostlina je opylována včelami Xylocopa podozriva , Pseudaugochlora graminea a Apis mellifera [3] .
Srovnávací tabulka nutriční hodnoty ořechu baru s ostatními ořechy :
na 30 g | Baru | Mandle | Arašíd | Kešu oříšky | Pekanový ořech | Macadamia |
---|---|---|---|---|---|---|
kalorií | 144 | 174 | 176 | 172 | 213 | 216 |
proteiny (bílkoviny) | 8.7 | 6 | 7 | 5 | 3 | 2 |
tuky | deset | patnáct | patnáct | čtrnáct | 22 | 23 |
tukové kalorie | 90 | 135 | 135 | 126 | 198 | 207 |
dietní vláknina (vláknina) | 5 | čtyři | 3 | jeden | 3 | 2 |
antioxidanty | 5,982 | 1,335 | 948 | 584 | 5,382 | 508 |
vápníku mg | 46 | 80 | 17 | čtrnáct | 21 | 21 |
zinek mg | jeden | jeden | jeden | 2 | 2 | 0 |
draslíku mg | 280 | 220 | 190 | 169 | 127 | 109 |
Ovoce a semena lidé používají k jídlu v čerstvé nebo zpracované formě. Plody obsahují hodně bílkovin (29,59 %), silic (40,27 %) a vlákniny (19,04 %) a minerálních látek ( zinek , železo a vápník ). Semena se používají jako antirevmatikum a chrání před oxidativním stresem [4] .
Divoce roste v Bolívii , Brazílii , Paraguayi a Peru [5] [6] .