Nárazníková zóna je oblast, která slouží k udržení dvou nebo více oblastí (často, ale ne nutně, zemí) od sebe, z toho či onoho důvodu. Hlavními typy nárazníkových zón jsou demilitarizované zóny , některé zakázané zóny a zelené pásy. Takové zóny mohou, ale nemusí, v rámci suverénního státu tvořit nárazníkový stát .
Nárazníkové zóny mohou být zřízeny za účelem prevence násilí, ochrany životního prostředí, ochrany obytných a obchodních oblastí před průmyslovými nehodami nebo přírodními katastrofami, zabránění vězňům v úmyslu uprchnout a rychle vzít rukojmí nebo uniknout, nebo možná z jiných důvodů.
Nárazníková pásma jsou často implementována jako velké neobydlené regiony (podobné přírodním rezervacím , ale bez cestovního ruchu), které jsou samy o sobě v mnoha částech světa zcela unikátní.