Khechari mudra je jógová praxe, při které je jazyk umístěn v nosní dutině a výše, až do poloviny obočí. V počáteční fázi se špička jazyka jednoduše dotýká horního patra nebo uvuly. [jeden]
Singh definuje chechari mudru jako „nejvyšší štěstí expanze duchovního vědomí, také známé jako divya mudra nebo Shivavastha (stav Šivy )“. [2] Pokračuje tím, že mluví o khechari mudra ve vyšším smyslu: jako o konečném stavu vědomí, a nejen o fyzické pozici nezbytné k dosažení tohoto konečného stavu: Shiva." [3]
Abhinavagupta ve svém díle " Tantraloka " říká, že všechny ostatní mudry pocházejí z khechari mudry. Popisuje to jako „stav pohybu nebo letu prázdnotou vyššího vědomí“. [4] Tato mudra je také popsána v Hatha Yoga Pradipika (III. 6-7).
Paramahansa Yogananda učil, že khechari mudra je součástí kriya jógy . [5] Podle Swamiho Kriyanandy : "Provádění této mudry pomáhá urychlit nástup hlubokých stavů vědomí." [6] Swami Sivananda prohlásil, že khechari mudra je „nejlepší z muder“. [7]