Hod granátem je jednou z disciplín atletiky . Sportovní projektil v podobě cvičného ručního granátu je nutné házet jednou rukou z běžeckého startu na maximální možný dostřel. Hmotnost střely je od 200 do 700 gramů. Technika hodu je podobná hodu oštěpem . Soutěže v hodu granátem byly součástí programu atletických šampionátů SSSR ve 20.-40. letech 20. století. V roce 1946 se závody v této disciplíně představily na mistrovství republiky naposledy. Házení granátem bylo součástí standardů TRP [1] .
V roce 1925 sovětský atlet Ivan Sergeev ukázal výsledek (75,8 m), který překonal světový rekord [2] .
V roce 1934 Nikolaj Arbuznikov hodil granát na 79,90 m.
V srpnu 2021 na Mezinárodních armádních hrách v Arménii vytvořil kapitán běloruských ozbrojených sil Alexander Tavruk herní rekord hodem granátu o hmotnosti 600 gramů na 72 m 35 cm [3] .