Shyby na nerovných tyčích - fyzické cvičení na nerovných tyčích, zapojující svaly horní části těla.
Úzké kliky na šířku ramen primárně působí na triceps , stejně jako přední deltoidy , prsní svaly a kosodélníky . [1] Kliky se širokým úchopem procvičují svaly hrudníku . [2]
Cvičenec se opírá o tyče, rovné paže dolů a poté spouští tělo, dokud nejsou paže ohnuté v loktech pod úhlem 90 stupňů, a poté zvedne tělo nahoru a vrátí se do původní polohy.