" Ponožky " jsou jednou z odrůd footbagové hry , velmi rozšířené mezi mladými lidmi. Sport, ve kterém hráči prokazují své schopnosti prováděním sekvencí akrobatických kousků. Koncová pozice vaku v jednom triku se stane výchozí pozicí vaku v dalším triku. Triky vznikají kombinací různých komponentů mezi kolíky (sloupy nebo kopáky, obvykle sloupy). Komponenty mohou být spiny, agility (omotání nohy kolem tašky ve vzduchu) nebo kachny (podávání tašky pár centimetrů nad krkem). Špendlíky se obvykle nacházejí na vnitřní straně chodidla za protilehlou opěrnou nohou (postoj clipperu) nebo u špičky, ale stále je zde spousta vynalézavosti, která se používá k vytvoření téměř nekonečného seznamu triků.
Sox je slovo, které se v Rusku a dalších rusky mluvících zemích nevědomky nazývalo hrou založenou na několika footbagových disciplínách.
Na celém světě se tato hra nazývá: „Footbag kick circle“ nebo „Hacky Sack“ (zastaralý název výrobce footbagů). Tímto slovem byly pojmenovány také pletené guatemalské footbagy, které se ve většině případů hrají v kruhu.
Přesný původ tohoto termínu není znám. Je velmi pravděpodobné, že pochází z „pytel“ přeměněného na ruštinu z názvu Hacky Sack .
Jednou z možností původu Sox je také stará hra „ZOSKA.“ Další název je „LYANGA“. Lianggu byl také vyroben z kusu kůže a olova. Pravidla jsou podobná.
Naši předkové hráli tuto vzrušující hru, i když její pravidla a samotné ponožky byly výrazně odlišné od těch, která existují dnes.
Sox se pak vyráběl z kůže nebo kůže, například z medvědí kůže, a plnil se těžkým plnivem v podobě olověných broků. Svou strukturou připomínaly moderní footbagy. V historii jsou také případy, kdy vzali malý kousek olova s hladkými hranami a překryli ho pěnovou gumou nebo něčím podobným, aby noha při dopadu nebolela a „koule“ mohla trochu pružit. V dnešní době se vyrábí z bavlněných nití pletených do tvaru koule a plněných pohankou nebo malými plastovými válečky, díky čemuž je sox lehčí a měkčí, což umožňuje vytvořit freestyle sox .
Pravidla hry byla extrémně jednoduchá. Tehdy se soutěžilo jen o to, kdo nejvíce naplní ponožky nohama. Poté, co účastník hry upustil sox, sečetli, kolikrát ho nacpal, načež byl převeden na dalšího účastníka atd. dokud nebude odhalen vítěz.
Pak na „zoska“ zapomněli a dlouho si nevzpomněli. Po nějaké době se hra vrátila, ovšem ne ve stejné podobě jako dříve. Soky se začaly vyrábět z ponožek a plněné rýží, hráškem atd. co bylo po ruce. Dříve to byla kůže a olovo, ale teď jsou to ponožky a krupice.
Dále se ponožky začaly zlepšovat, naučili se plést a vycpávat je spolehlivějšími, odolnějšími a lépe strukturovanými součástmi. Samotné ponožky se změnily, ale název už zesílil, jako ponožka, ale neznělo to úplně a bylo to předěláno na cizí způsob: „Ponožky“, později se to nazývalo naším přepisem jako „ SOKS“.
Zhruba na začátku 90. let se footbag dostal do Ruska – nejprve v upravené verzi zvané „ponožky“ a poté se začal šířit jako footbag v podobě, v jaké existuje, do celého světa. Přestože ještě dnes u nás footbag málokdo zná a rozvoj tohoto sportu podporuje jen malá část nadšenců, verze původu názvu „socks“ z anglického Socks, což znamená „ponožka“, je také možné. Doposud je mezi mladými lidmi oblíbené vyrábět sox z mašle ponožky s prošitým švem, kde je výplní rýže, mouka nebo různé cereálie.
(Footbag Freestyle) je disciplína, kde hráči prokazují své dovednosti prováděním různých footbagových triků. Triky se skládají z otáčení nohou kolem míče, držení se za povrchy nohou a úderů. Triky, které se neustále spojují jeden po druhém, tvoří svazky, které nenechají lhostejné cizince. Freestyle je velmi zábavný sport, kde hráč může donekonečna zdokonalovat své neuvěřitelné schopnosti.
Freestyle už má obrovské množství triků a hráči nepřestávají vymýšlet nové a nové koncepty. V zásadě se pro hru používají povrchy nohou: "Toe" - špička, "In Side" - vnitřní povrch boty.
Nejrozšířenější „noha bag hra“ mezi začátečníky je prostě „cpaní“ míč v kruhu.
Hlavní soutěžní disciplínou ve freestyle footbagu je Routine. Jedná se o dvouminutové vystoupení na hudbu, kde je po hráči požadováno, aby dokázal nejen navazovat spojení, ale také je harmonicky kombinovat se zvolenou hudbou, kombinovat triky a umělecké prvky. Tato hra jako taková nemá žádná pravidla. Obvykle se lidé postaví do kruhu 2 a více lidí a začnou do footbagu cpát tak, že si ho chaoticky házejí po sobě. Tato hra není sport a je považována pouze za lehkou zábavu na rozdíl od freestyle footbagu nebo no-game.