Vizualizace (v psychologii) je proces překládání mentálních, verbálních reprezentací do vizuálních (vizuálních) obrazů [1] . Jedná se o vědomou reprezentaci, aktivní představivost situací, vzpomínek, představ a ponoření se do nich (ke změně fyzického stavu, zvýšení obranyschopnosti organismu atd.) [2] , které lze ovládat. Často používaný v populární psychologii jako mentální reprezentace budoucího úspěchu [3] .
Používá se v lékařství (včetně hypnoterapie), psychologii, sportu a dalších oborech [2] .
V obecné psychoterapii se vizualizace používá ke změně negativních představ. Psycholog usměrňuje klientovu imaginaci, která důsledně vizualizuje nový pozitivní obraz a dovede jej k jeho logickému závěru [4] .
Při použití techniky systematické desenzibilizace jsou naopak na pozadí svalové relaxace prezentovány děsivé obrazy. V behaviorální psychoterapii se vizualizace používá v technice imploze . Při klasické hypnóze jsou navrženy potřebné vizuální obrazy s určitým terapeutickým významem. Vizualizace je také široce používána v NLP [5] .
V populární psychologii a esoterické praxi je vizualizace často používána jako pomůcka, trénink v dosažení cíle, úspěchu; navrhuje se vizualizovat požadovaný výsledek s maximální spolehlivostí, energií, vírou, optimismem, ignorováním pochybností a mnohonásobným přehráváním obrazů [6] .