Pamenar ( persky پامنار ) je jednou z centrálních historických čtvrtí v Teheránu , hlavním městě Íránu .
Okres Pamenar je zcela ve 12. městském obvodu poblíž okresu Ud-Lajan (jeden z pěti okresů starověkého Teheránu).
Hlavní atrakcí Pamenaru je minaret postavený ve 13. století (v roce 1955 zahrnut na Seznamu národního dědictví Íránu pod číslem 410 ). V roce 1923 se Pamenar stal prvním obvodem Teheránu, který měl telefonní linku.
Několik zahraničních diplomatických misí se nachází v oblasti Pamenar, včetně Stálé obchodní mise Ruska .