Rondade , rondat (z fr. rondade ) - druh akrobatického převratu s obratem o 180° kolem podélné osy. Ve sportovní akrobacii je nejrozšířenějším rondatem boční flip s obratem v druhé polovině prvku (při hodu z ruky na nohu). V rytmické gymnastice , cirkusovém umění atd. se používají jiné typy rondátů. V zásadě se používá jako dynamický prvek, když je potřeba se otočit (například pro mouchu ) bez ztráty rychlosti .
Video tutoriál na rondat
Video tutoriál na rondat na YouTube