Thajská masáž

Thajská masáž _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ provozovaná v Thajsku .

Historie

Umění klasické thajské masáže se zformovalo pod vlivem starověké kultury Číny a Indie a svou současnou podobu získalo dlouhodobým cvičením, pozorováním podstaty lidského těla, metodou pokusů a omylů, čímž vznikl jasný systém léčebné terapie.

Zakladatelem thajské masáže je Dr. Jivak Kumar Bhashi[1] , osobní lékař jednoho z indických králů, který vládl před více než dvěma tisíci lety. Thajská masáž byla vždy využívána k terapeutickým účelům ve spojení s thajskou tradiční medicínou . Starověké znalosti si mistři předávali z generace na generaci individuálním školením. Před tisíci lety, kvůli nedostatku písemného jazyka, byly tyto znalosti zdokumentovány až v období Sukhothai , kdy král Ramkhamhaeng v roce 1277 zahájil thajskou gramotnost. Předpokládá se, že mistři masáží té doby již mohli zdokumentovat znalosti až do období Ayutthaya , ale úplné zničení Ayutthaye Barmánci v roce 1765 nezanechalo žádné důkazy o zaznamenaném masážním systému.

Dokumentární důkazy o učení se dochovaly pouze z počátku bangkockého období , zejména za vlády králů Rámy III . a Rámy V.

Král Rama III založil první univerzitu v Thajsku ve Wat Pho v roce 1832 , která se stala první institucí vyššího vzdělávání vzdělávat obyčejné občany. Na šedesáti mramorových deskách a na stěnách chrámu jsou obrázky a diagramy linií vlivu na tělo a akupresurní body. Zároveň bylo vyrobeno osmdesát soch znázorňujících protažení a jógové pozice, z nichž dvacet šest je stále na území Wata Pho.

V roce 1870 nařídil král Rama V. sbírat a přepisovat texty o thajské tradiční medicíně, thajské masáži a józe. Tato práce byla dokončena v roce 1906 .

Druhy thajské masáže

Existují dva hlavní přístupy k provádění thajské masáže: královská a tradiční .

Královská thajská masáž

Jak název napovídá, byl proveden pro vládnoucí elitu a má řadu etických omezení v technologii.

Charakteristickým rysem tohoto typu je, že se masér pohybuje na kolenou podél masírované osoby a neustále udržuje vzdálenost jedné nohy od těla pacienta; masírovaný nikdy neleží na břiše; masér používá pouze ruce, většinou palce, někdy vnější část zápěstí, přičemž se pacienta dotýká pouze pracovní plochou rukou. Masáž začíná od kolen a pokračuje nahoru po nohách; pak se masírují nohy a pak chodidla. Pozice protažení se nepoužijí. Také nemůžete překročit osobu a pracovat v poloze „mezi nohama“ pacienta.

Tradiční thajská masáž

Toto je hlavní směr masáže, běžný pro použití v praxi a tréninku (zejména pro cizince). Charakteristickým rysem tohoto typu a poddruhu je bližší kontakt s pacientem: při masáži se používají palce, povrch dlaně a její základna, vnější část zápěstí, lokty, předloktí, kolena a chodidla a také bambusové hole.

Masážní procedura

Účinek thajské masáže

• Zlepšení krevního oběhu, prohřátí masírované oblasti, odstranění otoků.
• Zlepšení síly a výkonnosti svalů, odstranění toxinů, uvolnění napětí, uvolnění šlach a zlepšení jejich elasticity.
• Stimulace a zlepšení činnosti nervové soustavy.
• Uvolněné a hluboké dýchání.
• Zlepšení elasticity trávicího traktu, masáž oblasti žaludku předchází zažívacím potížím.
• Zlepšení prokrvení pokožky, zlepšení stavu pokožky, vyhlazení jizev.

Kontraindikace

Příprava na thajskou masáž

Poskytněte klidné a příjemné prostředí přispívající k relaxaci a pohodlí. Podlaha a matrace musí být vysoce kvalitní. Masér musí mít dobrou náladu a fyzickou kondici. Oblečení maséra a masírovaného by mělo být pohodlné.

Sen Sip - deset hlavních linií životní energie

Thajská masáž funguje na základě stimulace vitální energie tlakem na Sen Sip nebo Pránu („vítr života“). Sen Sip neboli deset hlavních linií se skládá ze 72 000 kanálů vitální energie, které proudí celým tělem. Správná technika ovlivňování těchto linií pomůže udržet rovnováhu vitální energie těla a mysli uvolněním blokád a zvýšením toku energie podél těchto linií. V anatomickém smyslu masážní terapeut tlakem na tyto energetické body stimuluje krevní oběh, zvyšuje citlivost nervových zakončení, zlepšuje pohyblivost a pružnost těla a podporuje relaxaci. Všech deset linií se rozprostírá od oblasti kolem pupku na šířku dvou prstů pod břišním povrchem a prochází celým tělem v různých směrech a vystupuje v deseti bodech.

1. Sen Itha začíná na šířku jednoho prstu vlevo od pupku a prochází stydkou a vnitřní stranou levého stehna směrem dozadu, proudí podél páteře směrem k hlavě a vrací se, končí v levé nosní dírce.
2. Sen Pingkla začíná vpravo od pupku na šířku jednoho prstu a prochází stydkou a vnitřní stranou pravého stehna směrem dozadu, proudí podél páteře směrem k hlavě a vrací se dolů a končí v pravé nosní dírce.
3. Summan Sen začíná nad pupkem na šířku dvou prstů a běží nahoru středem hrudníku, vede podél hrdla a končí na špičce jazyka.
4. Sen Kanlatari začíná nad pupkem na šířku jednoho prstu a dělí se na čtyři větve. Dvě linie běží nahoru, procházejí žebry a okrajem ramene do obou rukou, pohybují se dolů k oběma zápěstím a všem deseti prstům. Dvě spodní větve se táhnou po vnitřní straně stehen, dolů ke kotníkům a ke všem prstům.
5. Sen Sahasarungsi začíná vlevo od pupku na šířku tří prstů a běží dolů po vnitřní straně levého stehna podél levé nohy, vnitřní straně levé nohy a základně všech prstů na levé noze. Poté se proudy vracejí dozadu, pohybují se po straně chodidla nahoru po vnější straně nohy, podél levého stehna, podél žeber, přes bradavku k bradě a končí v levém oku.
6. Sen Tavari začíná na šířku tří prstů napravo od pupku a běží dolů po vnitřní straně pravého stehna podél pravé nohy, vnitřní strany pravé nohy a základny všech prstů na pravé noze. Poté se proudy vracejí dozadu, pohybují se po straně chodidla nahoru po vnější straně nohy, podél pravého stehna, podél žeber, přes bradavku k bradě a končí v pravém oku.
7. Sen Tiantapusung začíná na šířku čtyř prstů vlevo od pupku, prochází levou bradavkou po straně krku a končí v levém uchu. Ve stejném směru proudí energie podél zad.
8. Sen Rusum začíná na šířku čtyř prstů vpravo od pupku, prochází pravou bradavkou po straně krku a končí v pravém uchu.
9. Sen Sukumung začíná na šířku dvou prstů pod pupkem a mírně doleva, stéká dolů a končí u řitního otvoru.
10. Sen Cicchini začíná na šířku dvou prstů pod pupkem a mírně doprava, stéká dolů a končí v močové trubici.

Základní pozice masážního terapeuta

• sezení
• sedí na podpatcích
• na mých kolenou
• stojící na jednom koleni

Základní pozice rukou

• tlak palce
• stisknutím dvěma palci
• tlak zkřížených palců
• palce vepředu
• palce se dotýkají
• otevřené palce
• tlak se základnou dlaně
• lisování celou rukou
• tlak v lokti
• tlak na předloktí

Stručný popis masáže nohou

1. Udělejte uznání učitelům.
2. Dopad na 13 energetických bodů chodidla:
   • dopad palců na tři body podél středové linie chodidla, pomáhá s tělem
   • přesné působení na tři body podél vnější strany chodidla
   • dopad na čtyři body na základně prstů
   • dopad na tři body podél vnitřní strany chodidla, pomáhá s tělem
3. Masáž nohou:
   • bodový dopad podél dvou linií poblíž tibie a podél Soleus
   • bodový dopad podél dvou linií horní části nohy (Gastrocnemius a Vastus medialis)
   • bodový dopad podél třetí linie od středu kalkaneální šlachy nad kotníkem do středu vnitřní strany stehna (Vastus medialis a Sartorius)
   • bodový dopad na prohlubně šlach a záhyb kotníku (13 bodů)
   • bodový dopad na Tibialisanterior
   • bodový dopad na Peroneus longus a Gastrocnemius
   • třením kolena
   • dopad dlaněmi od kolene do poloviny stehna
   • dopad dlaněmi z kolena na vnější stranu nohy
   • dopad prsty na vnější stranu nohy z kolenního ohybu
   • tlak dlaněmi od stehna ke spodní části nohou
   • tiskněte dlaně podél spodní části nohy, opakujte
   • protažení horní části nohy, působí na extensor spinalis, Gluteus medius, Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis.
   • protažení spodní části nohy
   • masáž lýtek, působí na Gastrocnemius a Soleus
   • mačkání lýtek dlaněmi, působení na Gastrocnemius, Soleus a Achillovu šlachu
   • masáž stehen prsty, ovlivňuje Rectus femoris
   • svírání stehna dlaněmi, ovlivňuje Vastus lateralis, Vastus medialis
   • vícestupňové protažení kyčelní části (nevztahuje se na pacienty se srdečním onemocněním, hypertenzí, diabetem, pro těhotné a menstruující ženy), postihuje Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis, Gracillis, skupinu hamstringů, Gluteus maximus
   • dopad na hamstring
   • dopad metodou „wind gate“ na pánevní řasu (neplatí pro pacienty s nemocným srdcem, s hypertenzí, cukrovkou, pro těhotné a menstruující ženy), pozorovaným efektem je pocit tepla v noze.
   • protažení nohou
   • natažení Achillovy šlachy, postihuje Gastrocnemius, Soleus a Achillovu šlachu
   • masáž prstů
   • protažení prstů
   • protažení hřbetního prstu.

Poznámky

1. ↑ 1 2 Historie thajské masáže . Získáno 3. října 2010. Archivováno z originálu dne 10. listopadu 2011. (neurčitý)

Literatura

• Jean Mulholland, "Ájurvéda, vrozená onemocnění a narozeniny v thajské tradiční medicíně," // Journal of the Siam Society76 (1988): 175.

V bibliografických katalozích	NKC : ph136708