Ztráta váhy

Hubnutí ( prosté hovorové hubnutí [1] [2] ) je snížení tělesné hmotnosti živého organismu. Může být jak cílem v boji proti obezitě , k normalizaci zdravotního stavu a zvýšení fyzické atraktivity , tak i zdravotním problémem jako příznakem onemocnění .

Hubnutí podnikání

Ke ztrátě hmotnosti dochází u mnoha nemocí. Nicméně v současnosti[ kdy? ] častěji se mluví o hubnutí[ kdo? ] v důsledku vědomých opatření v tomto směru [3] . V celé historii lidstva bylo navrženo neuvěřitelné množství způsobů, jak normalizovat váhu, ale dodnes, navzdory mnoha vyvinutým dietám , nebyl problém zcela vyřešen.

Pro mnoho lidí (zejména pro ženy) se boj s obezitou (skutečnou nebo smyšlenou) stal jakousi posedlostí. Místo toho, aby se lidé starali o celkové zdraví těla, začnou se řídit pouze údaji na stupnici. V souladu s tím se hubnutí změnilo na ziskový obchod. Různé "spalovače tuku", "zázračné" diety , liposukce (operace na odstranění tuku) atd. jsou aktivně inzerovány - často způsobují značné poškození zdraví .

Sociální a psychologické aspekty

Jakákoli dieta je dočasná a následně, aniž by se řešily důvody přibírání, se ve většině případů vrací, protože se člověk přejedl a přejídá dál.

Kromě fyziologických důvodů přibírání (například v důsledku hormonálních onemocnění ), příčin sociálních (zvyk jíst „do společnosti“, stravování z nudy) a psychických důvodů (osobní selhání, problematické vztahy s blízkými), silný stres , osamělost) může vést k nárůstu hmotnosti. Proto je potřeba odstranit především příčiny přejídání – naučit se nacházet nové zdroje potěšení, nové koníčky a zábavu, které s jídlem nesouvisí.

Pro úspěšné hubnutí je tedy důležité změnit postoj k sobě a jídlu, životnímu stylu a myšlení, stejně jako zvolit si pro sebe ten správný způsob hubnutí.

U mentální anorexie se hubnutí (hubnutí) stává hlavním hnacím motivem jedince.

Index tělesné hmotnosti

Chcete-li zvolit správný způsob hubnutí, musíte nejprve určit index tělesné hmotnosti (BMI). Tento parametr je ve světě všeobecně uznávaným vodítkem v boji s nadváhou, umožňuje rychle zvolit racionální léčebnou strategii.

• Pokud je index tělesné hmotnosti (BMI) člověka nižší než 18, neměl by hubnout. Naopak se věří, že má nedostatek tělesné hmotnosti a je žádoucí, aby se zlepšil.
• Pokud je index tělesné hmotnosti osoby 18,5-24,99, je to norma a není vyžadována ztráta hmotnosti.
• Pokud má člověk BMI 25-29,99, tak má opravdu nadváhu. Dieta a fyzická aktivita jsou nejracionálnějšími terapeutickými opatřeními.
• Pokud je BMI člověka 30-40, pak je to již klasifikováno jako skutečná obezita, která vyžaduje terapeutická opatření prováděná pod dohledem lékaře. Zpravidla kromě diety a fyzické aktivity lékař doporučuje užívat léky zaměřené na hubnutí (například Xenical) . FDA (Food and Drug Administration, 18. února 2011) nyní schválila bandážování žaludku pro BMI 30 nebo více. V přítomnosti diabetes mellitus 2. typu na pozadí tohoto BMI (30-40) lze provést bariatrickou operaci jakékoli složitosti, až po bypass žaludku.
• Index tělesné hmotnosti nad 40 je známkou život ohrožující obezity. S takovou nadváhou je pacientovi ukázána chirurgická léčba (bariatrická chirurgie jakékoli složitosti), která dává stabilní ztrátu hmotnosti k normálu.

Viz také

• Mentální anorexie
• Obezita

Literatura

1. Epidemie obezity ohrožuje miliony nemocí [tisková zpráva]. Ženeva: Světová zdravotnická organizace; 12. června 1997; 46.
2. Rössner S., "Obezita: nemoc 21. století", Int. J. Obes. Relat. Metab. Discord., prosinec 2002; 26 Dod. 4: S2-S4, PMID 12457290 .
3. Kontrola celosvětové epidemie obezity. Světová zdravotnická organizace. 2002.
4. Mezinárodní pracovní skupina pro obezitu. Obezita v Evropě. Akce daleko od případu. 2002.
5. Rankinen T, Perusse L, Weisnagel S a kol. Obes Res 2002; 10:196-243.
6. Peterková V. A., Remizov O. V. Obezita a metabolismus. 2004; 1:17-23.
7. Prentice AM, Jebb SA. Br Med J 1995; 311:437-9.

Poznámky

1. ↑ T. F. Efremová. Hubnutí // Vysvětlující slovník Efremova . — 2000. (Ruština)
2. ↑ Velký akademický slovník moderního ruského spisovného jazyka, nakladatelství M. Akademie věd SSSR, sv.
3. ↑ 24 hodin dokonalého spalování tuků / Žijte takto každý den