Odpověď „bojuj nebo uteč“.
Boj nebo útěk je stav, ve kterém se tělo mobilizuje, aby eliminovalo hrozbu. Poprvé popsal Walter Cannon [1] [2] [3] [4] [5] .
Fyziologie a mechanismus
V okamžiku nebezpečí vyšle hypotalamus chemický signál do nadledvin , čímž aktivuje sympatický nervový systém . Nadledvinky vylučují katecholaminové hormony adrenalin a norepinefrin . Přispívají k okamžitým fyzickým reakcím spojeným s přípravou všech svalů na zvýšenou aktivitu [6] . To vše dohromady má silný stimulační účinek na tělo, krátkodobě zvyšuje svalovou sílu, rychlost reakce, citlivost a vytrvalost receptorů a také zvyšuje práh bolesti . V důsledku uvolňování těchto hormonů se výrazně zrychluje srdeční tep, stoupá krevní tlak , zrychluje se dýchání, zvyšuje se pocení. Vědomí se zužuje , soustředí se na zdroj nebezpečí, což vám umožňuje částečně nebo úplně ignorovat signály, které s ním nesouvisí: cizí zvuky, pohyby na periferii vidění a podobně. To vše umožňuje člověku v průměru účinněji reagovat na hrozbu dvěma způsoby: útokem na její zdroj („ zásah “) nebo vyhýbáním se nebezpečné situaci („ útěk “).
reakce:
- Zvýšená srdeční frekvence a frekvence dýchání
- Oslabení povrchové cirkulace (bledost kůže), zamezení krevní ztráty při možném poškození povrchových tkání. (V kůži dospělého člověka se ukládá asi 1 litr krve, vazokonstrikce kůže umožňuje tuto rezervu využít při ztrátě krve).
- Hyperglykémie (zvýšená hladina cukru), poskytující energetické zdroje pro předpokládanou zvýšenou svalovou práci
- Zpomalení nebo úplné zastavení trávení
- Zúžení krevních cév v mnoha částech těla
- Dilatace krevních cév ve svalech
- Zastavení tvorby slin a slz
- rozšíření zornice
- Oslabení střevní motility, zabránění překrývání střevních kliček ("intestinální volvulus") při náhlých pohybech
- erektilní dysfunkce
- Částečná nebo úplná ztráta sluchu
- Zrychlení okamžitých reflexů
- Třes
- Zvýšené pocení
- tunelové vidění
Důsledky
Po odstranění nebo vyhnutí se ohrožení zažívá tělo celkové vyčerpání. Tělo se chvěje , objevuje se žízeň . Dlouhodobý stres a stav ohrožení , který jej vyvolává, může vést k chronickému útlumu imunitního systému a v důsledku toho k nemocem. Bylo však pozorováno dočasné zvýšení účinnosti imunitního systému po stavu „bojuj nebo uteč“. To je pravděpodobně způsobeno nutností bojovat s infekcí možných ran .
Viz také
Poznámky
- ↑ Dělo, Walter Bradford . Tělesné změny v bolesti, hladu, strachu a vzteku . — New York: Appleton-Century-Crofts, 1929.
- ↑ Brácha, Haim Stefan.; Ralston, T.C.; Matsukawa, JM; Williams, AE; Bracha, AS Potřebuje „Boj nebo útěk“ aktualizaci? (anglicky) // Psychosomatika : deník. - 2004. - Sv. 45 , č. 5 . - str. 448-449 . - doi : 10.1176/appi.psy.45.5.448 . — PMID 15345792 . Archivováno z originálu 28. března 2010.
- ↑ SE Taylor , LC Klein, BP Lewis. Biobehaviorální reakce na stres u žen: Tend-and-befriend, not fight or-flight // Psychological Review : deník.
- ↑ Dělo, Walter Bradford . Tělesné změny v bolesti, hladu, strachu a vzteku: Přehled nedávných výzkumů funkce emocionálního vzrušení . -Appleton - Century-Crofts, 1915.
- ↑ "Stav "bojuj nebo uteč"". (nedostupný odkaz)
- ↑ Henry Gleitman , Alan J. Friedlund , Daniel Reisberg . Základy psychologie = Psychologie. - Petrohrad. : Řeč, 2001. - 1248 s. — (Mistři světové psychologie). - 5000 výtisků. — ISBN 5-9268-0075-7 .
 Slovníky a encyklopedie |
|---|