Běžecký pás (trenažér)

Běžecký pás  je sportovní aerobní cvičební stroj pro běh nebo chůzi uvnitř, napodobující běžeckou dráhu. Pro profesionální sportovce jsou k dispozici tratě, které mohou dosáhnout rychlosti až 45 km/h. Jsou zde i cyklostezky.

Historie vytvoření

První běžecký pás, připomínající měřicí a motorické funkce moderních, vytvořili Robert Bruce a Wayne Quinton ve Washingtonu pro lékařské účely. V roce 1968 publikoval Dr. Kenneth Cooper článek argumentující pro aerobní trénink a rozvoj podmínek pro takový trénink všude, zejména vývoj výroby cvičebních pomůcek pro domácnost, jako jsou běžecké pásy a rotopedy .

Nyní se běžecké pásy používají v nemocnicích, rehabilitačních centrech, lékařských a fyzioterapeutických klinikách, sportovních klubech, prodejnách ortopedické obuvi, olympijských tréninkových centrech, požárních výcvikových střediscích, policejních a armádních zkušebních lavicích a školicích místnostech, tělocvičnách a domácnostech.

Výhody

• Nespornou výhodou oproti tréninku na otevřených prostranstvích je absence špatného počasí.
• Nemusíte kupovat členství v posilovně.
• Začít cvičit můžete kdykoliv
• Přítomnost systémů tlumení nárazů na běžeckých pásech vám umožňuje zachránit tělo před stresem na pohybový aparát.
• Přítomnost tréninkových programů umožňuje řídit tréninkový proces
• Pro profesionály je běh na běžeckém pásu snazší než běh v terénu, protože nepřenášíte svou váhu v prostoru a vyhnete se občasným nárazům do země. U horizontály je tento rozdíl asi 10 %. Pro kompenzaci nákladů na energii je žádoucí nastavit úroveň sklonu na 1 % (3 stupně).
• Krátký krok se stává známějším kvůli délce a šířce plátna.

Nevýhody

• Při nedodržení bezpečnostních pravidel existuje možnost traumatického pádu.

Viz také

• Nekonečný svah
• Veverčí kolo  je hračka pro malé domácí mazlíčky s podobným principem fungování - nekonečná cesta, která umožňuje zvířeti zůstat na místě vzhledem ke kleci.

Odkazy

• Světové rekordy  na běžeckém pásu