Wellness [1] ( anglicky wellness - "good health" nebo "well-being") je pojem v alternativní medicíně o zbavení se nemocí a zlepšení pohody.
Je třeba poznamenat, že účinnost wellness technik nebyla potvrzena . [2] [3]
V roce 1959 americký lékař Halbert L. Dunn použil a popsal „wellness“, když hovořil o vysoké úrovni duševní pohody. V polovině 70. let ji přijal John Travis, majitel centra alternativní medicíny v severní Kalifornii, na rozdíl od lékařské vědy. Wellness později popularizoval vydavatel Robert Rodale a další. V 90. letech se používá častěji, objevuje se „kolo wellness“: duchovno, seberegulace, práce, láska a přátelství. [2] [4]
Hlavním úkolem wellness je podle zastánců konceptu prevence nemocí a známek stárnutí na základě sebeuvědomění, což obnáší změnu životního stylu drobnými činy nebo sebeomezením (bez lékařské, odborné kontroly). Meditace je nadále využívána ve wellness prostředí , přičemž velká pozornost je zároveň věnována tomu, jak realizovat programy v podnikání, jak motivovat a trénovat, jak získat práci v oboru. Myšlenka na možnou zbytečnost lékařských prostředků a lékařské pomoci (při dosažení wellness, tedy prevence nemocí), která je pro alternativní medicínu typická, zůstává. [2]
Wellness znamená komplexní využití léčebných metod, skládající se z dietologie, rehabilitačních programů, psychické regenerace, funkčního tréninku, lázeňské léčby atd. Wellness může zahrnovat fitness. Wellness zařízení se dělí na dvě skupiny: určené pro aktivní trénink (toningové stoly, vakuové trenažéry, hroší trenažéry, balanční plošiny, vibrační plošiny) a určené pro pasivní procedury (presoterapie, magnetoterapie, infračervená termoterapie, masážní lůžka).
Využití wellness v zaměstnaneckých programech neposkytlo přesvědčivé důkazy o přínosu [5] [6] a bylo namítáno jako možná diskriminace méně zdravých a postižených lidí, pro které není úkol wellness realizovatelný. [2]
Přestože wellness zahrnuje změnu životního stylu, není zaměřena na prevenci poškození lidského zdraví obecně (například předcházení nehodám). [2] Piotr Skrabenek poukázal na to, že tento přístup může způsobit, že lidé budou sledovat svůj životní styl na základě úsudku ostatních, ačkoli neexistují žádné důkazy o jeho účinnosti. [7] Také „vzhled“ může být mylně prezentován jako známka zdraví . [3]