Sanchin (kanji: 三戦; katakana: サンチン) je dechově-meditativní kata studovaná v takových stylech karate jako: Kyokushinkai , Goju-ryu , Uechi-ryu, Ryuei -ryu, Isshin-ryu , Shito- ryu , Honshin-ryu. a Kushin-ryu.
Kata Sanchin je čínského původu: toto je název a struktura základních sad ve stylech wushu v provincii Fujian . Na Okinawě se tato kata poprvé objevila na konci 19. století díky Kanryo Higaonnovi , patriarchovi stylu Naha-te. Mistr Higaonna studoval čínské wushu ve Fuzhou dlouhou dobu a po návratu na Okinawu po dlouhé nepřítomnosti předával své znalosti svým studentům, mezi nimiž byl budoucí zakladatel Goju-Ryu Chojun Miyagi . Kata Sanchin se stala nedílnou a nejdůležitější součástí stylu Miyagi karate a později zakladatel Kyokushin karate Masutatsu Oyama, který také studoval Goju-ryu, zahrnul do svého stylu kata Sanchin.
Údery se aplikují konečky prstů (nukite) a pohybový vzorec je tři kroky vpřed, otočka, opět tři kroky vpřed a otočka a nádechy a výdechy jsou těžší než u druhé varianty.
Údery jsou vydávány pěstí (seiken) a pohybový vzorec je již poněkud odlišný - tři kroky vpřed a tři kroky vzad a nádechy a výdechy jsou jemnější.
Všechny prvky kata jsou prováděny s izometrickým napětím, tvrdým silovým dýcháním a úplnou koncentrací [1] .
Zde je to, co sám Chojun Miyagi řekl o této kata:
Kata Sanchin by se měla provádět 30krát denně; pokud by někdo cvičil tuto kata celý život, pak by se prakticky neměl potřebu učit nic jiného - Sanchin má všechno [2] .
| Karate | |
|---|---|
| Bojová umění | |
| Styly |
|
| Technika |
|
| Metoda školení | |
| Koncepty | |
| Soutěž |
|
| Katy |
|