Fitness náramek , známý také jako Activity Tracker , Smart Bracelet nebo Fitness Tracker , je zařízení nebo aplikace určená ke sledování metrik souvisejících s fitness . Jako jsou: ujetá vzdálenost, spotřeba kalorií, srdeční frekvence a indikátory kvality spánku. Fitness tracker nahrazuje: stopky , krokoměr , hodiny , budík , měřič tepové frekvence , rychloměr , výškoměr . Je to typ nositelného počítače . V současné době se tento termín nejčastěji používá pro chytré hodinky , které se synchronizují se smartphonem nebo počítačem za účelem sledování dat a fungují jako sledovač aktivity. Existují také mobilní aplikace pro sledování fitness aktivity. [1] Někteří vědci tvrdí, že používání takových zařízení nevede k výraznému snížení lidské hmotnosti. [2]
Termín „tracker aktivity“ v podstatě označuje nositelná zařízení, která monitorují a zaznamenávají fitness aktivity člověka. Jejich koncept vznikl v tištěných časopisech, které měly grafy poskytnuté v USA prezidentskou radou pro tělesnou výchovu a sport. [3] Pokroky v technologii na konci 20. a na počátku 21. století umožnily automatizovat sledování a protokolování fitness aktivit a integrovat je do relativně snadno nositelného vybavení. Prvními příklady byly cyklistické počítače a náramkové hodinky, které zaznamenávaly rychlost, trvání aktivity, ujetou vzdálenost atd. První nositelný monitor srdečního tepu pro sportovce byl uveden na trh v roce 1981. [4] Robustní zařízení pro sledování kondice, včetně bezdrátového monitorování srdečního tepu, byla k dispozici ve spotřebitelské elektronice na počátku 21. století.
Postupem času začaly být elektronické sledovače aktivity pro větší přesnost měření doplňovány o akcelerometry a výškoměry . Kromě toho se sledovači na základě obdržených dat naučili, jak vypočítat spotřebu kalorií a analyzovat kvalitu spánku. [5] [6] Některé sledovače spouštějí poplach v případech srdeční zástavy a odpovídají definici „ zdravotnického prostředku “. [7] V USA společnost BodyMedia vyvinula jednorázový sledovač aktivity, který lze nosit týden. Tento produkt je zaměřen na zdravotnictví a pojišťovny, které chtějí měřit výkon zaměstnanců nebo zákazníků. Další sledovače aktivity jsou určeny ke sledování životních funkcí u starších osob, epileptiků a lidí s poruchami spánku a pomáhají s péčí o pacienty.
V roce 2014 byly představeny sledovače aktivity zvířat. [osm]
Krása sledovačů aktivity spočívá v tom, že proměňují nárůst aktivity člověka v soutěžní hru, protože lidé mohou sdílet výsledky cvičení prostřednictvím sociálních médií. [5] Mnoho uživatelů má o těchto technologiích ambivalentní dojem, protože nezaručují nedotknutelnost osobních údajů osoby.
V roce 2016 UNICEF a Garmin dosáhly určitého pokroku ve sledování fitness aktivit dětí. [9]
Nositelné senzory jsou široce používány v lékařství, sportu a bezpečnosti. Nositelné senzory mohou detekovat abnormální a neočekávané situace a také monitorovat fyziologické parametry a příznaky. Tato technologie změnila přístup ke zdravotní péči, protože umožňuje nepřetržité sledování pacienta bez hospitalizace. Prostřednictvím sledování aktivity zlato. pracovníkům mohou být poskytnuty informace o pacientově tělesné teplotě, srdeční frekvenci, mozkové aktivitě, pohybu svalů a další údaje. Také v oblasti sportu vzrostla poptávka po nositelných senzorech. Například před několika lety bylo možné měřit pocení pouze v laboratorních podmínkách. A nyní je to možné pomocí pokročilých sledovačů aktivity. [deset]
Sledovače aktivity jsou k dispozici s displejem nebo bez něj.
Některé pohyby uživatelů, jako jsou domácí práce, jízda na kole, plavání, tanec nebo veslování, mohou zkreslit výsledky sledování aktivity. Například v testu provedeném Stiftung Warentest žádný tracker nedokázal přesně určit vzdálenost ujetou na kole. Některé údaje o příjmu kalorií byly navíc nepřesné. Navíc při měření tepové frekvence pomocí zápěstních trackerů byly pozorovány velké odchylky. Proto se k tomu doporučuje používat vhodné hrudní pásy. [jedenáct]
Dalším problémem je, že některé aplikace pro sledování aktivity přenášejí osobní údaje a seznamy adres na servery na internetu bez upozornění nebo požadavku uživatele. I při zachování anonymity může pouhá přítomnost geolokačních údajů představovat pro uživatele určitou hrozbu. [12]
Některé studie prokázaly, že nošení těchto pomůcek u obézních lidí a lidí s nadváhou nepřináší očekávaný výsledek po 18 měsících jejich používání. [2]
V jiné studii subjekty sledovaly program sledování fitness po dobu 4 měsíců. Výsledek ukázal, že subjekty, které trackery používaly, dosáhly lepších výsledků než ty, které je nepoužívaly. [13] Studie však neodpovídají, zda tato zařízení ovlivňují množství fyzické aktivity u dětí. [čtrnáct]