Brazilské jiu-jitsu

brazilské jiu-jitsu
Ostatní jména Gracie Jiu-Jitsu; Machado Jiu-Jitsu
Datum založení počátku 20. století
Země  Brazílie
Zakladatel Mitsuyo Maeda , rodina Gracie
Rodové BI Judo Kodokan
 Mediální soubory na Wikimedia Commons

Brazilské jiu-jitsu ( port. Jiu-jitsu brasileiro ) je bojové umění a mezinárodní bojové umění , jehož základem je boj na zemi a také bolestivé a dusivé techniky. Toto umění vzniklo na počátku 20. století z Kodokan judo [1] [2] , což byl nezávislý mladý systém (založený v roce 1882 ) tvořený četnými školami ( ryu ) japonského jiu-jitsu .

Toto umění je založeno na principu, že nedostatečně vyvinutý člověk se dokáže pomocí správné techniky (bolest a dušení) úspěšně ubránit silnějšímu protivníkovi a porazit ho. Brazilské jiu-jitsu ( BJJ , BJJ ) lze trénovat pro různé účely: sebeobranu, sport , soutěž (jak gi , tak negi) a smíšená bojová umění ( Mixed Martial Arts ). V tréninku a přípravě na závody hrají hlavní roli sparing (v BJJ označovaný také jako rolling ) a plně kontaktní trénink.

Historie

Vznik

Brazilské jiu-jitsu pochází od Mitsuyo Maedy, mistra japonského juda, žáka Jigoro Kano . Pro Jigoro Kano nebylo judo jen bojové umění  – bylo to jak sport, tak způsob, jak udržet člověka v dobré fyzické kondici, a způsob rozvoje síly vůle, a hlavně způsob, jak dosáhnout duševního klidu. Umění, které by se nakonec jmenovalo „brazilské jiu-jitsu“, také absorbovalo tyto principy [3] [4] .

Mitsuyo Maeda, jeden z nejlepších japonských mistrů v zápase na zemi (ve stáncích ), se v roce 1904 vydal na cestu kolem světa. Ve všech zemích [2] , ať už byl kdekoli, se mistr účastnil ukázkových bojů s cvičenci různých stylů a oblastí bojových umění - zápasníky, boxery , savátory a v listopadu 1914 dorazil do Brazílie .

Předpokládá se, že BJJ je vývoj tradičního japonského Jiu-Jitsu a že jej Mitsuyo Maeda praktikoval. Maeda však nikdy necvičil jiu-jitsu (ačkoli trénoval v Kodokanu pro judo, které bylo částečně odvozeno z japonského jiu-jitsu). Zpočátku, jako teenager, trénoval umění sumo , ale ohromen příběhy o úspěších juda v soutěžích mezi bojovníky juda a jiu-jitsu, které se v té době konaly, změnil sumo na judo a začal studovat s Kano na Kodokanu [2] . Den před svou smrtí se stal 7. danem v judu Kodokan. Mitsuyo Maeda zemřel v roce 1941.

Název

Když Maeda opustil Japonsko, judo bylo stále často označováno jako „jiu-jitsu Kano“ nebo jednoduše „jiu-jitsu“ [5] [6] .

Tam je nějaký zmatek v použití termínu “judo”. Aby to bylo jasnější, uvedu, že „judo“ je termín, který zvolil profesor Kano jako přesnější popis jeho systému než termín „jiu-jitsu“. Profesor Kano je jedním z předních pedagogů v Japonsku a je přirozené, že by měl hledat speciální slovo, které by co nejpřesněji popsalo jeho systém. Japonci ale obecně stále lpí na populárnější terminologii a nazývají ji jiu-jitsu.

Původní text  (anglicky)[ zobrazitskrýt] V souvislosti s používáním termínu „jiudo“ vznikl určitý zmatek. Aby byla věc jasná, uvedu, že jiudo je termín, který vybral profesor Kano, protože popisuje jeho systém přesněji než jiu-jitsu. Profesor Kano je jedním z předních japonských pedagogů a je přirozené, že by se měl vrhnout na odborné slovo, které by nejpřesněji popisovalo jeho systém. Ale Japonci obecně stále lpí na populárnější nomenklatuře a nazývají ji jiu-jitsu. —Katsukuma Kigashi (spoluautor knihy Jujutsu Kano), od předmluvy k The Complete Kano Jiu-Jitsu [7]

Mimo Japonsko byl však tento rozdíl ještě méně patrný. Rozdíl mezi jujutsu a judo je velmi jemný a často se dávají dohromady. Když tedy Maeda a Soichiro Satake dorazili do Brazílie v roce 1914 , noviny oznámily „jiu-jitsu“ navzdory skutečnosti, že oba Japonci byli judisté ​​Kodokanu [3] .

Samotná japonská vláda až do roku 1925 formálně regulovala , že správný název pro bojové umění vyučované na japonských veřejných školách by měl být „judo“ a ne „jiu-jitsu“ [8] . V Brazílii se tomuto umění dodnes říká „jiu-jitsu“. Když Gracie přijela do Spojených států šířit své umění, systém se stal známým jako Brazilian Jiu-Jitsu a Gracie Jiu-Jitsu. Jiu-jitsu , starší západní hláskování názvu umění, je starší romanizace , ale stále se používá ve spojení s Hepburnovou moderní romanizací jujutsu . Další správné hláskování jsou jujitsu a ju-jitsu .

Toto umění je někdy označováno jako Gracie Jiu-Jitsu (GJJ), ale tento název je pouze ochrannou známkou registrovanou Rorionem Gracie , což rozhodně odkazuje na styl, který učil on a jeho učitelé. Ostatní členové rodiny Gracie často označují svůj styl personifikovanými jmény jako „ Charles Gracie Jiu-Jitsu“ nebo „ Henzo Gracie Jiu-Jitsu “ a podobně bratři Machado označují svůj styl jako „Machado Jiu-Jitsu“ (MJJ) . I když každý z těchto stylů a jejich instruktoři mají své vlastní jedinečné přístupy, všechny jsou založeny na brazilském Jiu-Jitsu. Dnes existují tři hlavní větve BJJ: Gracie Humaita , Gracie Barra a Carlson Gracie Jiu-Jitsu. Každá větev má kořeny v judu Maeda a jiu-jitsu rodiny Gracie.

Vývoj

V roce 1914 přišel Mitsuyo Maeda do Brazílie, kde se usadil na několik dalších let. Tam potkal Gastána Gracie ( port. Gastão Gracie ), místního aristokrata. V roce 1916 Gastánův 14letý syn Carlos Gracie ( Carlos Gracie ) sledoval ukázku Maedova umění v Divadle světa ( port. Teatro da Paz ) a rozhodl se je studovat. Maeda vzal Carlose jako studenta, stal se mistrem a spolu se svým mladším bratrem Hélio Gracie ( Hélio Gracie ) položil základ modernímu brazilskému Gracie Jiu-Jitsu [9] .

V roce 1921 se Gastán Gracie a jeho rodina přestěhovali do Rio de Janeira . Carlos, kterému bylo 17 let, předal znalosti, které získal od Maedy, svým bratrům Osvaldovi , Gastãovi a Jorgemu . Elihu byl tehdy příliš mladý a nemocný na to, aby se tomuto umění věnoval, nemohl se zúčastnit tréninku kvůli lékařskému zákazu. Navzdory tomu se Elihu učil tím, že pozoroval své bratry. Stále dokázal překonat své neduhy. Mnohými je považován za zakladatele brazilského jiu-jitsu (i když jiní, jako Carlson Gracie ( port. Carlson Gracie ), označují Carlose za zakladatele tohoto umění) [10] .

Elihu Gracie soutěžil v několika judistických soutěžích před podrobením (submission judo) a většina jeho zápasů skončila remízou. Jednu porážku mu způsobil japonský judoka Masahiko Kimura ( Jap. 木村 政彦) během své návštěvy Brazílie (v roce 1951 ); příjmení vítězky Gracie bylo později pojmenováno bolestivé držení na ramenním kloubu , které Elihu porazil. Rodina Gracie pokračovala ve vývoji systému BJJ po celé 20. století, často zápasila v soutěžích Vale Tudo (předchůdci moderního MMA ), což ji pomohlo zaměřit na boj na zemi a zlepšilo její techniku ​​[11] . Mnozí věří, že Elihu Gracie má 6. dan v judu [12] . Neexistuje však žádný záznam o tom, že by Kodokan Elihu Gracie měl nějaký dan v judu.

Dnes je hlavním rozdílem mezi styly brazilského Jiu-Jitsu (tradiční Gracie Jiu-Jitsu, které se specializuje na sebeobranu, a sportovně zaměřeným brazilským Jiu-Jitsu) boj o body. Tyto styly mají mnoho společného. Kromě toho existuje mnoho různých technik v tréninku na různých školách, pokud jde o jejich použití proti tomu, kdo je silnější.

Sláva

Brazilské jiu-jitsu se prosadilo v bojových uměních na počátku 90. let , kdy brazilský mistr jiu-jitsu Royce Gracie vyhrál první, druhý a čtvrtý Ultimate Fighting Championship (UFC) - jediný turnaj v té době, který spojil zástupce různých bojových umění [ 13] . Royce často zápasil proti velmi vážným soupeřům, kteří praktikovali jiné styly, včetně boxu, karate , juda, taekwondo a wrestlingu . Obzvláště působivá byla jeho vítězství nad bojovníky, kteří Brazilce výrazně převyšovali výškou a váhou. Od té doby se BJJ stalo základem mnoha bojovníků MMA a získalo si velký respekt za to, že upozornilo na důležitost boje na zemi. Dnes je na světě mnoho turnajů brazilského Jiu-Jitsu: Turnaje No-Gi Submission Grappling Tournaments, ADCC Submission Wrestling World Championship .

Styl

Brazilské Jiu-Jitsu se specializuje na snesení soupeře na zem (na zem) a na používání grapplingových technik na zemi. Tento bojový styl zahrnuje bolestivé držení a škrcení , pomocí kterých můžete donutit soupeře, aby se vzdal (sportovní jiu-jitsu) nebo ho zneškodnit (bojové jiu-jitsu), k tomu přeneste boj co nejrychleji na zem a tím anulují soupeřovu výhodu v antropometrických parametrech: hmotnost, výška, rozpětí paží, vyvinuté svaly horních končetin, které mají velký význam v situacích, kdy oba soupeři bojují ve stoje v bojovém postoji , ale ve stáních jsou prakticky nepodstatné [9] .

BJJ používá různé hody po uchopení. Jakmile je protivník na zemi, lze použít mnoho manévrů (a protimanévrů) k ovládnutí protivníka do vhodné pozice a následnému uzamčení a donutí ho vzdát se. Dosažení dominantní pozice na zemi je jedním z principů stylu brazilského Jiu-Jitsu a zahrnuje efektivní využití pozice „ garda “ (stráže) k obraně během boje na zemi a absolvování „stráže“ guard“ dominovat v klíčových pozicích: boční montáž (boční montáž nebo, používajíce terminologii Sambo, „boční přidržení“), montáž (připevnění) a zadní montáž (zadní montáž nebo „držení zezadu“). Tento styl manévrování a manipulace je podobný šachům , které hrají dva zkušení šachisté. Bolestivé držení ( udušení ) a následné odevzdání je ekvivalentem matu v šachu. V některých případech však lze v boji pokračovat i přes plnou implementaci techniky [9] .

Zdálo se, že klasické jiu-jitsu starého Japonska nemělo pro svého účastníka žádnou obecnou bojovou strategii. Ve skutečnosti to byla jedna z Kanových nejzákladnějších a nejpronikavějších kritik klasického programu. Mitsuyo Maeda nejen učil umění juda Carlose Gracieho, ale také učil specifickou filozofii o povaze boje, kterou vyvinul Kano a dále zdokonalil Maeda na základě jeho mezinárodních cest, bojujících proti bojovníkům s širokou škálou bojových umění [ 14] .

Původní text  (anglicky)[ zobrazitskrýt] Zdálo se, že klasické jujutsu starého Japonska nemělo žádnou společnou strategii, jak vést bojovníka v průběhu boje. Ve skutečnosti to byla jedna z Kanových nejzákladnějších a nejvnímavějších kritik klasického programu. Maeda nejen učil umění juda Carlose Gracieho, ale také učil zvláštní filozofii o povaze boje, kterou vyvinul Kano a dále ji zdokonalil Maeda na základě svých cest po celém světě, kde soutěží proti bojovníkům zkušeným v široké škále bojových umění. - napsal Renzo Gracie ( port. Renzo Gracie ) ve své knize "Mastering Jujitsu".

Kniha objasňuje teorii Mitsuyo Maedy a autor tvrdí, že v boji lze rozlišit různé fáze: fáze úderů, fáze ukotvení, fáze země a tak dále. Prvořadým úkolem inteligentního zápasníka je tedy udržet boj ve fázi boje, která nejlépe odpovídá jeho schopnostem. Henzo Gracie uvedl, že tento základní princip ovlivnil Graciin styl a zdokonalil brazilské Jiu-Jitsu [14] . Později tyto pozice postupem času vylepšovala rodina Gracie a další, což se stalo velkým pomocníkem v moderním MMA.

Technika

V brazilském jiu-jitsu existují dvě hlavní kategorie technik: pákový efekt (uzly) a škrcení . Vytvoření páky (uzlu) je izolace soupeřovy končetiny do určité polohy těla, která donutí kloub pohybovat se přímočaře (rotovat kolem vlastní osy) mimo jeho normální rozsah pohybu [13] . Se zvýšením tlaku na páku končetiny se protivník, který se této pozici nemůže vyhnout, vzdává. Může se slovně vzdát nebo dát soupeři několik facek (fackování sobě je nebezpečné, protože soupeř nemusí slyšet). Dušení se používá k přerušení dodávky kyslíku do mozku protivníka , což může způsobit, že se stane bezvědomí , pokud se dostatečně brzy nevzdá [15] [16] .

Méně oblíbenou technikou je štípnutí , při kterém je soupeřův sval stlačen mezi kosti (obvykle holeně a zápěstí), nebo štípnutí, které se roztáhne, oddělí kloub a způsobí nepříteli značnou bolest . Tyto pohyby nejsou obvykle v soutěži povoleny kvůli vysokému riziku zranění.

Vlastnosti školení

Sport Brazilian jiu-jitsu se specializuje na boj až do podřízení bez použití úderů, usnadněný tréninkovou metodou, která cvičencům umožňuje pracovat v plné rychlosti as plnou silou, stejně jako ve skutečné soutěži. Mezi tréninkové metody patří tréninkové techniky, které se provádějí na neodolajícím partnerovi: omezený sparing, běžně označovaný jako poziční trénink, kde se používají pouze určité techniky nebo sady technik; Využívá se také full sparing, při kterém se každý soupeř snaží použít jakoukoliv povolenou techniku. Důležitou součástí tréninku v mnoha klubech je také zlepšování fyzické kondice [17] .

Některé rozdíly mezi BJJ a judem a sambo v pravidlech soutěže a technice

Pravidla / technika judo [18] sambo [19] BJJ
Úchopy nohou Zakázáno [20] Povoleno Povoleno
Techniky dušení Povoleno, ale omezeno pravidly Zakázáno Povoleno
Bolestivé triky na nohou Zakázáno Povoleno Povoleno, ale omezeno pravidly
Recepce "Nůžky" Zakázáno Povoleno Zakázáno
Technika házení Rozvinutý Rozvinutý Slabě vyvinuté kvůli omezením v pravidlech
Technika zápasu na zemi Slabě vyvinuté kvůli omezením v pravidlech Slabě vyvinuté kvůli omezením v pravidlech Rozvinutý
Systém označení hodností Pásy a tituly, hodnosti a tituly (v Rusku) Hodnosti a hodnosti Pásy a stupně

Také rozdíly v technice mezi brazilským jiu-jitsu a sambo byly zvláště patrné v USA na Boris Talis Cup . Na něm vyhráli zápasníci sambo díky bodům získaným za hody a bojovníci BJJ - kvůli bolestivým chytům a škrcení ve stáních [21] .

Certifikace

Normy a tradice

Normy pro hodnocení pásem se mezi školami liší, ale ve většině případů se k určení dovednosti a stupně v brazilském Jiu-Jitsu používají následující metody [22] [23] :

Technika by měla být posuzována z hlediska počtu pohybů, které může osoba provést, stejně jako úrovně dovedností, se kterou je provádí ve sparringu a soutěži. Studenti jsou vedeni k tomu, aby přizpůsobili techniky svému tělesnému typu, strategickým preferencím a úrovni atletiky. Konečným kritériem je schopnost úspěšně provést techniku, nikoli striktní technická shoda [26] [27] .

Soutěže hrají důležitou roli při hodnocení studentů brazilského Jiu-Jitsu, protože umožňují instruktorovi určit úroveň jejich sportovce proti sportovci stejné úrovně z jiné školy. Podání pásu může být uděleno po úspěchu v soutěži, zejména na nižších úrovních pásu. Může být také vydán studentovi, který porazí všechny sportovce na své úrovni ve své škole a začne porážet některé ze sportovců na výše uvedené úrovni. Příklad: Bílý pás přinutí všechny bílé pásy v jeho škole, aby se vzdaly, a také některé modré pásy jeho školy, aby se vzdaly [28] .

Barvy pásků pro dospělé (16+)
Bílý
Modrý
fialový
Hnědý
Černá
Černá červená
Červené
Barvy dětských pásů (do 15 let)
Bílý
Žlutá
oranžový
Zelená

Má se za to, že vysoká úroveň konkurence mezi školami a její význam při poskytování pásu je klíčovým faktorem, který odrazuje od snižování standardů a od možnosti nakupovat pásy. Instruktoři mohou také vzít v úvahu chování člověka mimo školu a odmítnout mu dát pás, pokud vykazuje asociální a destruktivní sklony. V souladu s těmito a dalšími kritérii většina učitelů povyšuje své studenty. Některé školy mohou mít také formální testování, které může zahrnovat ústní nebo písemné zkoušky [28] .

Je možné použít i jiný systém barevných pásů až po modrý pás, ale konkurence používá pro klasifikaci pásů jednotný standard. Pro vydání pásů jsou stanoveny minimální věkové požadavky. Modré pásy se nikdy nevydávají osobám mladším 16 let. Pro získání černého pásu musí být studentovi alespoň 19 let, podle předpisů Mezinárodní federace brazilského jiu-jitsu [28] .

Některé školy používají systém pruhů k určení pokroku studenta v rámci jeho pásu [29] . Proužky mohou být přiděleny jakémukoli pásu pod černou barvou, ale stejně jako pásy jsou uděleny podle uvážení instruktora, například pro silný pokrok nebo pro vítězství v turnaji . Ne všechny školy však pruhy rozdávají nebo je rozdávají důsledně. Počet pruhů, které osoba má, tedy není vždy ukazatelem její třídy . Jejich používání je pro studenta vodítkem, protože k nominaci na další pás je potřeba získat čtyři pruhy [28] [30] .

Ti, kteří mají černý pás, mohou získat tituly ( dans ) - až do 9. Na 7. stupni se černý pás stává černým a červeným. Na 9. stupni pás zčervená. Pouze Elihu, Carlos a jejich bratři Gracie měli kdy 10. stupeň - červený pás. Členové rodiny Gracie , kteří drží 9. stupeň, jsou Carlson Gracie, Reylson Gracie , Relson Gracie , Reyson Gracie a Rorion Gracie [ 28] .

BJJ se od ostatních bojových sportů liší způsoby vydávání odměn, které jsou založeny na praxi (sparring, wrestling) a na výsledcích účasti žáka v soutěžích. Téměř vždy je každý držitel černého pásu odborníkem na praktickou aplikaci dovedností brazilského jiu-jitsu a v soutěžích si vede dobře. Menší pozornost je věnována teoretické a nepovinné výuce. Málokdy se výkonnostní test nezakládá na pozorování každého tréninku sportovce. Toto BJJ se liší od juda, ve kterém jsou požadovány teoretické znalosti spolu s praktickými znalostmi (například ukázka kata ) [31] .

Školy se také liší, pokud jde o dobu postupu studentů. Tradičnější školy, zejména Gracie, věří, že černého pásu nelze dosáhnout za méně než 8–10 let, zatímco některé novější školy umožňují studentům dosáhnout černého pásu rychleji [28] .

Modrý pás lze získat po 1-2 letech tréninku, v závislosti na frekvenci tréninku a schopnostech studenta se učit. Fialový pás lze získat během 2-4 let. To do značné míry závisí na studentovi a frekvenci školení. Fialový pás je nejnižší úroveň, kterou může instruktor mít. Doba, po které můžete získat hnědý pás, je 5-8 let, černý - od 8 let [28] .

Získání pásu

Mezi některými školami existuje tradice zvaná „průchod hodností“ ( port. „passar no corredor“ ), která vznikla v Brazílii. Student musí projít jednou z formací:

Chlap

Gi je uniforma pro brazilské jiu-jitsu. Podobá se judogi , ale má těsnější a kratší manžety na kalhotách a bundě. To umožňuje praktikujícímu RJD těžit z jejich těsnějšího přizpůsobení, což dává soupeři méně prostoru k uchopení. Existují určité standardy, které musí gi používané konkurentem splňovat. Někdy se jako název této uniformy používá výraz „ kimono “ (stejně jako ve vztahu k judogi), zejména v Brazílii [33] .

Brazilské mistrovství světa v jiu-jitsu

Jedním z nejprestižnějších turnajů brazilského jiu-jitsu na světě je World Brazilian Jiu-Jitsu Championship (známý jako Mundials ) [34] založený Mezinárodní federací brazilského Jiu-Jitsu (IBJJF). Když mluvíme o mistrovství světa, nejčastěji se myslí mistrovství pořádané IBJJF . Existují další hlavní mistrovství, jako jsou Pan American Games . A také ADCC [35] (Abu Dhabi Combat Club) - Submission Wrestling World Championship . Jedná se o soutěž zahrnující profesionální sportovce, kteří dosáhli úspěchu v nejvyšších úrovních jiu-jitsu, wrestlingu, juda, sambo, smíšených bojových umění. Pravidla zakazují údery, povolené hody, páku a škrcení.

Pozoruhodní následovníci

mistři bojových umění Zástupci týmových sportů, celebrity a hvězdy showbyznysu

Brazilské umění jiu-jitsu

Poznámky

  1. Virgilio, Stanley. Conde Koma - O invencível yondan da história  (neopr.) . - Editora Átomo, 2002. - S. 93. - ISBN 85-87585-24-X .
  2. 1 2 3 Virgilio Stanley. Conde Koma invencível yondan da história  (neopr.) . - Editora Átomo, 2002. - S. 22–25. — ISBN 858758524X .
  3. 1 2 Virgilio, Stanley. Conde Koma - O invencível yondan da história  (neopr.) . - Editora Átomo, 2002. - 72–73 s. — ISBN 85-87585-24-X .
  4. Viz Judo a Kano, Jigoro .
  5. Kano, Jigoro. Jiu-Jitsu (judo). - Tokio, Japan: Board of Tourist Industry, Japanese Government Railways, 1937. - str. 59. Podrobnosti včetně originální obálky knihy zde .
  6. Jak dokládá i název knihy Gregory, OH & Tsunejiro, Tomita. Judo: Moderní škola Jiu-Jitsu. — Chicago, USA, 1907.
  7. Hancock, H. Irving & Higashi, Katsukuma. Kompletní Kano Jiu-Jitsu (Judo) . - New York: GP Putnam & Sons, 1905. - S. předmluva. — 544 s.
  8. Motomura, Kiyoto. Budō v kurikulu tělesné výchovy japonských škol. - Auckland: Budo Perspectives, 2005. - 233-238 s.
  9. 1 2 3 Henzo a Hoyler Gracie. Současná revoluce ve světě bojových umění // Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika = Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika. - 1. vyd. - Rostov na Donu: "Phoenix", 2005. - S. 20. - 272 s. — ISBN 5-222-06856-0 .
  10. Virgilio, Stanley. Conde Koma - O invencível yondan da história  (neopr.) . — Editora Átomo, 2002. — s. 93–104. — ISBN 85-87585-24-X .
  11. Kid Peligro. The Gracie Way: Ilustrovaná historie největší světové rodiny bojových umění. - Invisible Cities Press Llc, 2003. - ISBN 1-931229-28-7 .
  12. Kimura, Masahiko. Moje judo .
  13. 1 2 Rozuzlení sportu, který přesahuje styl Chad Edward The Cincinnati Enquirer Oct. 30, 2007 12:05
  14. 1 2 Gracie, Renzo. Zvládnutí Jujitsu. - Kinetika člověka, 2003. - S. 1-233. — ISBN 0736044043 .
  15. Ohlenkamp, ​​​​Neil. Principy technik dušení juda . judoinfo.com . Adresa URL naposledy otevřena 23. října 2007.
  16. Koiwai, EK (MD). Jak bezpečné je udušení v judu? . judoinfo.com . Adresa URL naposledy otevřena 23. října 2007.
  17. Henzo a Hoyler Gracie. Současná revoluce ve světě bojových umění // Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika = Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika. - 1. vyd. - Rostov na Donu: "Phoenix", 2005. - S. 22-27. — 272 s. — ISBN 5-222-06856-0 .
  18. Technika juda (nepřístupný odkaz) . ruské judo. Datum přístupu: 5. ledna 2010. Archivováno z originálu 19. dubna 2009. 
  19. Igor Rjazancev. Sambo . Online encyklopedie po celém světě. Získáno 5. ledna 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  20. Změny v pravidlech soutěže Mezinárodní federace juda platné od 1. ledna 2010  (angl.) . Získáno 1. března 2010. Archivováno z originálu dne 23. srpna 2011.
  21. Boris Talis Cup (nepřístupný odkaz) . Datum přístupu: 5. ledna 2010. Archivováno z originálu 16. září 2009. 
  22. Požadavky na opasek Team Tookie . Stránka zmiňující tradičně neformální propagační strukturu BJJ . Získáno 27. října 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  23. Přihlašování do akademie Robsona Moura (downlink) . Stránka zmiňující tradičně neformální propagační strukturu BJJ . Datum přístupu: 27. října 2009. Archivováno z originálu 26. března 2009. 
  24. BJJ Promotions prostřednictvím Tennessee BJJ Club . Odhad času mezi každou hodností pásu a dovednostmi potřebnými k jejich dosažení . Získáno 2. listopadu 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  25. Brazilské Jiu-Jitsu FAQ . Přibližná doba strávená na každé úrovni pásu . Získáno 16. října 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  26. Žebříček bojových umění . Podobný systém absolvování jiného bojového umění (Karate) . Získáno 13. října 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  27. Brazilské Jiu-Jitsu: Teorie a technika. - Invisible Cities Press Llc, 2001. - S. 304. - ISBN 1931229082 .
  28. 1 2 3 4 5 6 7 Camargo, Bruno. IBJJF Systém promocí . Získáno 13. října 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  29. Testování pásu SBG . Stránka pojednávající o konkrétním použití systému pruhů v jedné akademii . Získáno 2. listopadu 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  30. [ http://www.threeriversacademy.com/pdf/belt_system.pdf Oficiální systém hodnocení pásů Royce Gracie Jiu-Jitsu Network] . Dokument, který uvádí, že jedna akademie používá systém pruhů/stupnů . Získáno 3. listopadu 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  31. Renzo a Royler Gracie. Trénink // Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika = Brazilské jiu-jitsu: teorie a technika. - 1. vyd. - Rostov na Donu: "Phoenix", 2005. - S. 31-32. — 272 s. — ISBN 5-222-06856-0 .
  32. Goldberg, Elyse. Jiu Jitsu, antropologie, společnosti, rituály . Popis rukavice tak, jak byla praktikována v jedné akademii (11. května 2009). Získáno 2. listopadu 2009. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  33. Pravidla Mezinárodní federace brazilského Jiu-Jitsu
  34. Mezinárodní brazilská federace Jiu-Jitsu
  35. Novinky ADCC | adcombat.com
  36. Certifikované držáky na opasek Gracie iu-Jitsu . Akademie Gracie Jiu-Jitsu (2010). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  37. Mathew Burt. Kde jsou teď? Francouzští vítězové mistrovství světa 1998 . Goal.com (25. února 2009). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  38. ↑ Guy Ritchie získává černý pás od Renza Gracieho  . BJJ Mania. Datum přístupu: 17. září 2017.
  39. Brad Cole. Co je brazilské jiu-jitsu? . Wisegeek.com. Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  40. Biografie pro Nicolase Cage . imdb.com. Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  41. Daniel Duane. Cvičební rutina dobrodružných sportů Paula Walkera . Mužské zdraví. Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  42. Paul Walker posmrtně oceněn černým páskem v brazilském Jiu-Jitsu . FightTime (11. prosince 2013). Datum přístupu: 31. března 2014. Archivováno z originálu 31. března 2014.
  43. Aaron Burgess. Maynard James Keenan . Avclub.com (30. listopadu 2006). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  44. Rozhovor s Lifestyle Magazine. Rozhovor s časopisem Arizona Sports and Lifestyle . Sean Patrick Flanery News Blog (2010). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  45. Al Bundy získává černý pásek . Youtube. Staženo: 15. února 2010.
  46. Nathan Teodoro. Kino TDA Sunday: Smrtonosná zbraň I – BJJ vystaveno . Mma-news.net (29. prosince 2008). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  47. Biografie pro Millu Jovovich . imdb.com. Získáno 4. listopadu 2007. Archivováno z originálu 26. srpna 2011.
  48. Jonathan Crocker. Věci, které jste nevěděli… Jason Statham . Jonathancrocker.com (25. června 2009). Datum přístupu: 15. února 2010. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  49. Biografie Michaela Clarka Duncana . imdb.com. Získáno 4. listopadu 2007. Archivováno z originálu 14. srpna 2011.
  50. Rozhovor s Pavlem Burem (2011) . Youtube.com
  51. Mistr Andre Lima – majitel limských kurzů Taekwondo, Jiu Jitsu a sebeobrany v Culver City v Kalifornii

Reference

Odkazy

Příběh

Příklady techniky

Katalogy se školami

Výsledky soutěže