Jóga sukshma vjayama
| Jóga sukshma vjayama |
|---|
| IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma |
Brahmachari D. "Jóga-sukshma-vyayama", "Sofia", 2000 |
| Autor |
Dhirendra Brahmachari |
| Původní jazyk |
hindština |
| Datum prvního zveřejnění |
1956, 2005 |
Jóga Sukshma Vyayama ( angl. Yogic Sukshma Vyayama , IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma ) je věnována důležitým praktikám hathajógy . První kniha jogína Dhirendra Brahmachariho . Jedna z prvních knih o józe vydaných v SSSR. Kniha byla poprvé vytištěna v hlavním městě Bengálska - Kalkatě v hindštině v roce 1956 .
Obsah
Kniha obsahuje čtyři tréninkové komplexy:
- Jóga-Sukshma-Vjajama je sled fyzických a dechových cvičení ( ásany , pránajámy , mudry , bandhy , krije ), které velmi silně působí přímo na energetické tělo, stejně jako na všechny vrstvy energetické struktury, energetická centra. , žlázy, orgány a celé organické tělo praktikující (sukshma znamená subtilní, v tomto kontextu subtilní tělo je energetická složka lidské bytosti);
- Jóga-Sthula-Vyayama je sekvence cvičení, která jde jako doplněk k sekvenci Yoga-Sukshma-Vyayama a má silnější účinek přímo na organické tělo (sthula - znamená hrubý, v tomto kontext - hrubé tělo - organická složka člověka);
- Nabhi čakra - praxe obnovy přirozené polohy a přirozeného fungování centra pupku[ neznámý termín ] ;
- Shat-karma - praxe šesti očistných procedur (shat - znamená šest, karma - znamená činnost), jsou to: dhauti , basti , neti , nauli , trataka a bhastrika , dále je zde uvedena technika Shankha - Prakshalana - technika pro očista celého trávicího traktu od úst až po řitní otvor ;
Odkazy