| Stuart McRobert | |
|---|---|
| Stuart Macrobert | |
| Datum narození | 1958 |
| Místo narození | Stockton-on-Tees , Anglie |
| Státní občanství | Velká Británie |
| obsazení | sportovní novinář |
Stuart Macrobert ( Eng. Stuart Macrobert ; narozen v roce 1958 v Stockton-on-Tees , Anglie ) je publicista , autor mnoha článků o silovém tréninku , zakladatel časopisu Hardgainer [1] . V současné době žije v Nikósii ( Kypr ) se svou ženou a dvěma dětmi; má rád filozofii, píše knihy a články do známých kulturistických a fitness časopisů , pracuje na webovém projektu časopisu [2] . Dílo Stuarta Macroberta dodnes vzbuzuje zájem a kritiku [3].
V roce 1972, ve věku 15 let, podle samotného Stuarta McRoberta, začal s posilováním, když navštěvoval školu v Liverpoolu v Anglii , ovlivněn komiksy Marvel s jejich superhrdiny [1] . V roce 1978 šel na vysokou školu v Liverpoolu. Nepodařilo se mu dosáhnout působivé postavy , ale získané zkušenosti vyústily v články. Stewartova první publikace o silovém tréninku byla v IronMan v roce 1981 [1] a později v Muscle & Fitness , FLEX , Muscle Media a Musclemag International ; celkem přes 500 článků.
O rok později si McRobert uvědomil, že trénink mu přináší nejen fyzické a morální uspokojení, ale také ho určitým způsobem inspiruje, a rozhodl se převzít popis svého tréninku a osobních úvah na úkor silového tréninku.
Jeho první rukopis (osobní příručka o kulturistice) byl napsán již v roce 1973, který vyšel v malém nákladu, který si získal velkou popularitu. Krátce nato se Stewart přestěhoval do odlehlé kulturistické provincie na středomořském ostrově Kypr , kde získal práci učitele v jedné z anglicky mluvících škol pro výuku angličtiny.
Počátkem osmdesátých let, rozčarovaný ze soutěžní kulturistiky, opustil Stewart pokusy proniknout mezi profesionály, protože steroidy a všechny druhy stimulátorů svalového růstu získávaly na oblibě a pro správného mladého sportovce to bylo nepřijatelné a věnoval se být mu blíž.příčinou – propagací zdravé kulturistiky, prostřednictvím vydávání jejich článků a knih.
Spolupráce s časopisem Ironman pokračovala až do července 1989, kdy McRobert ve svých 31 letech založil vlastní vydavatelství CS Publishing a začal vydávat časopis Hardgainer , který trval 15 let do července 2004 [1] .
V roce 1991 vyšla první kniha Stuarta McRoberta, Brawn, k čemuž dopomohlo Weiderovo „impérium“, založené bratry Benem a Joem . Ve stejném roce byl ve Spojených státech zakázán volný prodej androgenů a anabolických steroidů .
McRobert se zaměřil na silový trénink pro tzv. „ hardgainery “ – lidi s „ektomorfní“ postavou [1] . Věří, že většina tréninků publikovaných v kulturistických médiích je pro běžné lidi neúčinná (bez genetických výhod a/nebo užívání steroidů ), nebo jsou traumatická.
MacRobert klade důraz na přísnou a správnou formu silového tréninku, aby se vyhnul zranění, jeho publikace jsou vyčerpávajícím způsobem podrobně popsány správné a nesprávné formy. Začátečníci by měli používat pouze takové závaží, které jim umožní udržet přísnou formu pohybu. Musíte trénovat s postupným zvyšováním objemu tréninku, abyste předešli zranění. McRobert také doporučuje aktivní tréninkové metody a terapii spouštěcí zóny mezi sériemi, aby se minimalizovalo nepohodlí a zranění. Ve své nejnovější knize také vyjmenovává výhody jógy pro zlepšení svalové flexibility a celkové tělesné flexibility.
McRobert's CS Publishing vydalo 6 jeho knih [4] :
Autorovy práce podrobně popisují, jak cvičení provádět, a rozebírají nejčastější chyby. Konkrétně zdůrazňuje, že při zahájení silového tréninku je nutné pracovat pouze s váhou, která vám umožní cviky správně provádět. Stewart doporučuje zvyšovat váhu postupně, aby nedošlo ke zranění .
McRobert je také autorem více než 500 článků přeložených do různých jazyků a publikovaných všemi populárními kulturistickými časopisy. .