5000 metrů běh

Aktuální verze stránky ještě nebyla zkontrolována zkušenými přispěvateli a může se výrazně lišit od verze recenzované 7. června 2022; kontroly vyžadují 6 úprav .

Běh na 5000 metrů  je stadionová disciplína atletiky , odkazuje na běh na dlouhé vzdálenosti . Od sportovců vyžaduje vytrvalost (včetně rychlosti) a taktické myšlení. Od roku 1912 je olympijskou atletickou disciplínou pro muže, od roku 1996 pro ženy. Koná se v letní (400 metrová trať) a zimní sezóně (200 metrová dráha).

Pravidla

Sportovci na 5000 metrů startují z vysokého startu a společné výchozí pozice.

Obvykle na velkých soutěžích (mistrovství světa, mistrovství Evropy a olympijské hry) se závod na 5000 metrů koná dvoukolově podle pravidel a v závislosti na počtu účastníků. Při komerčních startech se koná zpravidla jeden jediný závod.

Při velkém počtu účastníků (více než 20) se na start rozdělí na dvě skupiny, které po 115 metrech nastupují na společnou trať. V zimní sezóně je to nejdelší pobytová vzdálenost, na které se konají oficiální soutěže IAAF.

Taktika a trénink

Na vzdálenost 5000 metrů je veškerá taktika typická pro dlouhé atletické vzdálenosti. K dosažení výsledků na úrovni světového rekordu pro muže musí být sportovec schopen dokončit kruh v průměru za méně než 62-63 sekund (muži) a 69-70 sekund (ženy). Pokud se závod jede v pomalém tempu, v taktickém boji je důležité umět šetřit síly na závěrečné zrychlení – sportovci extratřídy dokážou posledních 400 metrů zdolat za méně než 53 sekund (muži) a 58-59 sekund ( ženy).

Ve srovnání s 10 000 metry kupodivu 5 000 metrů pro výkony na vysoké sportovní úrovni vyžaduje větší kondici a klade vyšší nároky na vytrvalost sportovce. [jeden]

Kyselina mléčná , která se rychle hromadí ve svalových buňkách , narušuje optimální práci a předvádění vysokých výsledků. V tomto ohledu je velmi důležitý specifický anaerobní trénink na vzdálenost 5 km, který poskytuje potřebnou rovnováhu rychlosti a vytrvalosti sportovce [2] .

Historie

Historicky, 3 míle (4828 metrů) kurs byl populární ve Spojeném království, který později se stal populárnějším 5000 metrickým kursem.

V 10. a 30. letech 20. století neměli finští atleti na této vzdálenosti obdoby (Hannes Kollehmainen, Paavo Nurmi). Od 30. let 20. století dominují běhu na 5000 metrů evropští atleti (SSSR, Velká Británie, Finsko). Od 70. let 20. století dominují závodům na dlouhých tratích afričtí sportovci (Keňa, Etiopie, Maroko).

K historii této disciplíny patřila i konfrontace mužských sportovců

ženy

Od 70. let si 5000 metrů oblíbily ženy. Až do 90. let byli v čele sportovci z Norska, SSSR a Rumunska. V roce 1984 byla vzdálenost 3000 metrů zařazena do programu olympijských her, počínaje olympiádou v roce 1996 byla nahrazena vzdáleností 5000 metrů. Běh žen na 5000 metrů je na programu letního mistrovství světa od roku 1995. V devadesátých letech dosáhla řada dosud neznámých atletek z Číny vynikajících výsledků v běhu na 5000 metrů a překonala světový rekord. Běhu žen na 5000 metrů aktuálně dominují atletky z Etiopie a Keni.

Záznamy

Záznam Čas Sportovec Země datum Místo
Muži Svět 12:35,36 Joshua Cheptegei  Uganda 14. srpna 2020 Monako , Monako
Globální (vnitřní) 12:49,60 Kenenisa Bekeleová  Etiopie 20. února 2004 Birmingham , Spojené království
olympijský 12:57,82 Kenenisa Bekeleová  Etiopie 23. srpna 2008 Peking , Čína
evropský 12:48,45 Jacob Ingebrigtsen  Norsko 10. června 2021 Florencie , Itálie
evropské (vnitřní) 12:57,08 Mark Scott  Velká Británie 17. února 2022 Boston , USA
Ženy Svět 14:11:15 Tirunesh Dibaba  Etiopie 6. června 2008 Oslo , Norsko
Globální (vnitřní) 14:18,86 Genzebe Dibaba  Etiopie 19. února 2015 Stockholm , Švédsko
olympijský 14:40,79 Gabriela Sabo  Rumunsko 25. září 2000 Sydney , Austrálie
evropský 14:22.12 Sifan Hassan  Holandsko 21. července 2019 Londýn , Velká Británie
evropské (vnitřní) 14:30,79 Konstanze Klosterhalfen  Německo 27. února 2020 Boston , USA

Pozoruhodní sportovci na tuto vzdálenost

Viz také

Poznámky

  1. 10K & 5K trénink, běh a závody od Davida Holta Archivováno 16. května 2008 na Wayback Machine Přístup  29. 7. 2008
  2. Trénink 5 km Archivováno 15. září 2008 na Wayback Machine Přístup 29.  7. 2008

Odkazy