Kompresní oděvy se nazývají elastické oděvy (například ponožky, punčochy, návleky, punčochy atd.), které díky těsnému střihu zajišťují kompresi a podporu jednotlivých částí těla. Pomáhá především lidem, kteří musí dlouho stát, nebo těm, kteří mají poruchy krevního oběhu . Tento typ oblečení může mít různý stupeň komprese. Vyšší stupně vyžadují lékařskou pomoc. Nošení kompresního prádla na nohou může pomoci předejít hluboké žilní trombóze a snížit otoky , zejména při cestování.
Kompresní sportovní oblečení sportovci často nosí při tréninku , aby se zabránilo tření a vyrážkám , stejně jako ke snížení ztuhlosti (tzv. "ucpání") svalů (v důsledku dynamického odtoku krve) a urychlení regenerace po cvičení.
Testováním opakovaného sprintu a hodu hráče kriketu bylo zjištěno, že bylo dosaženo signifikantního rozdílu (p > 0,05) s vyšší průměrnou teplotou kůže, nižším skóre kreatinkinázy po 24hodinovém cvičení a nižším svalem po 24hodinovém cvičení. profil bolesti při nošení kompresního prádla. [jeden]
Z testování je známo, že kompresní prádlo zvýšilo množství flexe a extenze, což by mohlo pomoci snížit poranění hamstringů . Také snížil dopad o 27 % ve srovnání s kalhotami pro americký fotbal . [2]
Výhody nošení kompresního prádla jsou:
Kompresní punčochy jsou specializované punčochy určené k prevenci nebo prevenci rozvoje progresivních trofických poruch, jako jsou otoky , flebitida a trombóza .
Kompresní punčochy působí na končetinu kompresně a tím zmenšují průměr rozšířených žil , což vede ke zvýšení průtoku žilní krve a účinnosti žilních chlopní . Punčochy mají největší svírací účinek na kotníky a směrem ke kolenům a kyčlím postupně méně mačkají . Ve všech třídách je komprese rozložena od 100 % v kotníku po 40 % v kyčli . Stlačováním povrchových žil , tepen a svalů krev cirkuluje úzkými krevními kanály „tlačením“. Výsledkem je zvýšení krevního tlaku , což způsobí, že do srdce proudí více krve a sníží se množství „stagnující“ krve v nohách. Kompresivní terapie tak pomáhá snižovat žilní tlak , zabraňuje žilní stázi a narušení žilní stěny a snižuje tíhu a bolest nohou.
Vysoce kompresní punčochy (nad kolena) se používají nejen ke zvýšení krevního oběhu , ale také v případech prevence stáze krve v bérci . Optimální tlakový gradient je 18 mm Hg. Umění. u kotníku , 14 mmHg Umění. na lýtku a 10 mm Hg. Umění. v koleni .
Kompresní sportovní oblečení je oblečení pro sportovce vyrobené ze speciálních elastických materiálů, které se přizpůsobí tělu. Takové oblečení podporuje svaly , zlepšuje pohyby sportovce, zadržuje a vrací energii při protahování a stahování svalů při fyzické aktivitě .
Sada kompresních oděvů poskytuje sportovci o něco větší vytrvalost, sílu a energetickou účinnost. [4] Kompresní oděvy těsně přiléhají k tělu a umožňují vám lépe cítit každý pohyb, což znamená větší kontrolu nad situací.
Existuje mnoho typů kompresních oděvů, které plní podobné funkce, jako jsou punčochové kalhoty, trička , ponožky , rukávy a punčochové kalhoty .
Kompresní šortky a punčochové kalhoty běžně nosí sportovci jako spodní prádlo . Jsou přiléhavé a při nošení zakrývají tělo sportovce až do pasu nebo do poloviny lýtek , jako cyklistické šortky .
V poslední době se mezi mladými sportovci snížila popularita rovnátek na tříslech a nárůst popularity zaznamenal oděvy, jako jsou kompresní šortky , možná proto, že plní podobné funkce a vypadají méně trapně. Mnohé z nich mají malou kapsičku, do které se vejde ochranný kelímek. Lze namítnout, že kompresní šortky udrží košíčky ve správné poloze, těsně přiléhají k tělu a nehýbou se, jako v případě ortézy . Někteří hráči nosí kompresní šortky přes tradičnější ochranu. [5]
Kompresní šortky jsou také oblíbené mezi sportovkyněmi, zejména těmi, které nosí při hře sukně nebo kilty . V takových situacích nosí sportovci pod sukni kompresní šortky , a pokud spadne nebo vyjede nahoru, nikdo jejich spodní prádlo neuvidí . Toho se využívá zejména v ženském lakrosu a pozemním hokeji (oba bezkontaktní sporty, ve kterých hráčky často nosí sukně ). Kompresní šortky jsou přitom hovorově definovány jako lycrové šortky. Kompresní šortky nosí ženy také na tenis , kde se v poslední době vyrábí šortky s kapsou na míč. Existují dámské kompresní šortky pro použití před, během a po těhotenství . Kompresní šortky podporují horní a dolní břišní svaly, řezy císařským řezem a tříselné stehy . [6]