Tělo orientovaná psychoterapie

Aktuální verze stránky ještě nebyla zkontrolována zkušenými přispěvateli a může se výrazně lišit od verze recenzované 3. prosince 2017; kontroly vyžadují 9 úprav .

Psychoterapie orientovaná na tělo  je směr psychoterapie , který pracuje s problémy a neurózami pacienta prostřednictvím postupů tělesného kontaktu.

Historie

Počátek psychoterapie orientované na tělo položil Wilhelm Reich , student Sigmunda Freuda , který se vzdálil psychoanalýze a zaměřil se na účinky na tělo. V jeho práci pokračovali Ida Rolf (zakladatelka Rolfingu ), Gerda Boyesen (zakladatelka biodynamiky ), Frederic Matthias Alexander ( Alexander Technique), Franz Alexander (jeden ze zakladatelů psychosomatické medicíny), Marion Rosen (zakladatel Rosenovy metody ) a Alexander Lowen (jeden ze zakladatelů bioenergetické analýzy ).

Biosyntéza Davida Boadelly je první metodou tělesné psychoterapie, která byla vědecky akreditována a uznána Evropskou asociací pro psychoterapii .

V Rusku je Feldenkraisova metoda také běžně označována jako psychoterapie orientovaná na tělo .

Některé metody a techniky byly popsány v části Metody, například:

Teoretické základy

Základy teorie psychoterapie orientované na tělo položil W. Reich . Základním postulátem, který poskytl následný vektor pro rozvoj této oblasti psychoterapie, byl koncept svalové, svalové nebo charakterologické skořápky. Svalové „svorky“ neboli svalové brnění podle W. Reicha vznikají jako obrana proti úzkosti, která u dítěte vzniká na základě sexuálních tužeb a je doprovázena strachem z trestu. A samozřejmě hlavní obranou proti tomuto strachu je jeho potlačení, které dočasně omezuje sexuální pudy. Následně se taková obrana ega stávají trvalou a automatickou a v důsledku toho se stávají charakterovými rysy, vytváří se charakteristická skořápka. Charakteristickým brněním je ohromující obranná síla organizovaná ve více či méně koherentním vzoru v egu, ale nejde o neurotické symptomy [1] .
W. Reich identifikoval 7 segmentů svalové skořepiny, které jsou lokalizovány:

  1. Ochranné brnění v oblasti očí je vyjádřeno tím, že existuje pocit, jako by se oči dívaly zpoza nehybné masky. Tato ochranná skořápka zadržuje strach a slzy. Kvetení se provádí tak, že člověk co nejvíce otevře oči, například jak se to děje u strachu. Děje se tak se záměrem mobilizovat oční víčka a čelo v nuceném emocionálním výrazu. Chcete-li navíc otevřít tuto skořápku, můžete provést následující pohyby očí - otočit 20krát jedním směrem a poté druhým. Pomáhá také pohyb očí diagonálně – nahoru a dolů.
  2. Ústní segment zahrnuje svaly brady, krku a týlního hrbolu. Čelist může být příliš sevřená nebo nepřirozeně uvolněná. Tento segment obsahuje emocionální výraz pláče, křiku, vzteku, kousání, sání, grimasy. Ochranná skořápka může být uvolněna, pokud člověk napodobuje pláč, vydává zvuky, které mobilizují rty, kousání, dávení a tváří se.
  3. Tento segment zahrnuje hluboké svaly krku a jazyka. Ochranný krunýř udrží hlavně vztek, křik a pláč. Přímé působení na svaly v hloubce krku je nemožné, proto jsou křik, křik, dávení atd. důležitými prostředky k otevření skořápky.
  4. Hrudní segment zahrnuje široké svaly hrudníku, svaly ramen, lopatky, celý hrudník a paže s rukama. Tento segment zadržuje smích, vztek, smutek, vášeň. Kontrola dechu je důležitým prostředkem k potlačení jakýchkoli emocí, prováděných převážně v hrudníku, díky tomu dochází k tvorbě ulity. Skořápka může být uvolněna prací na dechu. Doporučují se dechová cvičení, zejména s provedením úplného výdechu. Paže a ruce slouží k dobře mířené ráně, k trhání, dávení, bití, k vášnivému dosažení něčeho.
  5. Membrána. Tento segment zahrnuje bránici, solar plexus, různé vnitřní orgány a svaly dolních obratlů. Ochranná skořepina je vyjádřena v zakřivení páteře dopředu, takže když si člověk lehne, mezi spodní částí zad a pohovkou nebo podlahou je výrazná mezera. Výdech je těžší než nádech. Skořápka zde drží většinou silný hněv. První čtyři segmenty je nutné do značné míry rozpustit, než přistoupíme k jejich rozpuštění pomocí dechové a dávicí reflexní práce (imitace dávení), protože lidé se silnými bloky v tomto segmentu prakticky nejsou schopni zvracet.
  6. Břišní segment zahrnuje široké svaly břicha a svaly zad. Napětí bederních svalů je spojeno se strachem z útoku. Ochranná skořápka po stranách vytváří strach z lechtání a je spojena s potlačováním hněvu, nepřátelství. Otevření pláště v tomto segmentu je relativně snadné, pokud jsou horní segmenty již otevřené. Jde to pomocí dýchání, kdy se střídá zatahování a nafukování břicha.
  7. Poslední segment zahrnuje všechny svaly pánve a dolních končetin. Čím pevnější je ochranný obal, tím více je pánev natažená dozadu a trčí zezadu. Hýžďové svaly jsou napjaté a bolestivé. Pánev je tuhá, „mrtvá“ a bisexuální. Pánevní schránka slouží jako potlačení vzrušení, vzteku, rozkoše. Excitace (úzkost) vzniká potlačením pocitů sexuální rozkoše a nemožností plně prožívat rozkoš v této oblasti, dokud není vybit hněv v pánevních svalech. Skořápku lze uvolnit mobilizací pánve a následným kopnutím a úderem pánví o gauč nebo podlahu [1] .

W. Reich ve svém díle „Analýza postavy“ definoval charakter jako strukturu stabilních duševních vlastností, které se projevují typickými způsoby chování v určitých životních situacích. A ve svých pozorováních si všiml, že dominantní charakterové rysy se často projevují v tělesné sféře. Mohou být vyjádřeny chůzí, gesty, držením těla, mimikou a tak dále.

Reichova praktická práce ukázala, že uvolnění napětí z určitých oblastí těla umožňuje uvolnění energie libida (autor to nazval energie orgonu). V souladu s psychoanalytickými myšlenkami, k nimž patřil, vedl tento proces k vyléčení neurotických a jiných poruch.

Reich tak našel fyzickou analogii pro duševní traumata a nemoc. Věřil, že svalové napětí – svorky ve formě skořápky – plní stejnou funkci jako psychologické charakterové rysy. Svalové napětí v podstatě skrývá určitý druh emocí , a pokud uvolníte „svorky“, relaxační oblasti chronického napětí, pak se tyto emoce uvolní. Poté, pokud byly v dostatečné míře vystříknuty, dochází k vysvobození z duševních poruch. Ale také když jsou odstraněny potlačené emocionální projevy, svorky zmizí.

Další rozvoj teorie terapie zaměřené na tělo lze nalézt u studenta a následovníka Reicha - Alexandra Lowena . Jeho teorie je v současnosti nejrozšířenější a používaná v praxi. Lowenovi se také podařilo najít teoretické základy svého konceptu, které vnášejí tělesnost a duševní organizaci do systému.

Pojem orgonová energie změnil na bioenergii, která v podstatě odráží stejný význam – životní energii. Proto směr, který vyvinul, získal název - bioenergetika .

Stejně jako Reich i Lowen nacházel charakterové rysy v tělesných projevech. Ale na rozdíl od svého mentora dal uznání za analytickou práci. S jistotou lze říci, že uvolnění svalového napětí odstraňuje příznaky různých psychických poruch nebo je zmírňuje. Ale zároveň je pro úplné vyléčení nezbytná psychoanalytická práce. Musí jít paralelně, pak můžete zaručit poměrně stabilní výsledky, pokud jde o práci s příčinou.

Komplexní pozorování a analýza umožnily A. Lowenovi formulovat vědecké zdůvodnění tělesných projevů spojených s určitými charakterovými rysy. Práci s charakteristickými rysy přitom nelze v procesu terapie označit za zásadní . Pouze naznačují, jaké „trauma“ je za psychickými obtížemi pacienta. Je však důležité zvážit charakter, protože vede práci správným směrem a pomáhá za prvé zaměřit pozornost na příčinu a za druhé zorganizovat interakci mezi pacientem a terapeutem.

Lowen ve svých dílech uvádí klasifikaci postav [2] , která odráží psychoanalytická díla a je doplněna popisem rysů tělesných projevů a také interakce intrapsychických sil osobnosti. Na základě těchto koncepčních teoretických studií lze nalézt povahu mnoha duševních chorob.

V praxi psychoterapie orientované na tělo se používají různé metody. Může to být masáž nebo různé druhy cvičení. Jejich zvláštnost spočívá v tom, že kterákoli z nich je zaměřena nejen na uvolnění svorek, ale ve větší míře na uvědomění si těla a emoční odezvu. To je to, co vede k uzdravení. Nezpochybnitelný zůstává také fakt, že je potřeba střídat tělesnou a analytickou práci. Vykonaná práce s tělem bude situační, pokud nebude doprovázena uvědoměním a psychologickými změnami s tím spojenými.

Poznámky

  1. 1 2 Defoy N. Life in Harmony. Jak si pomoci stát se šťastnými / Natalia Defua. — Drugoe Deshenie, 2014. — 168 s. — ISBN 978-3-639-73757-8 , ISBN 3-639-73757-1 .
  2. Lowen A. Fyzikální dynamika struktury postavy. Za. z angličtiny. - 1996. - 320 s.

Literatura

Odkazy