Highland Fling je jedním ze čtyř nejstarších tradičních skotských vysokohorských tanců .
Po bitvě se vrátili s vítězstvím a předvedli tento tanec a oslavovali svůj úspěch. Tanec se předváděl na malém kulatém štítu zvaném „Tarj“. Většina těchto štítů potažených jelenicí a nýty byla uprostřed opatřena ostrou špičkou. Hrot se používal v boji k odrazení nepřátelských útoků a způsobení dalšího poškození. Tanečník v procesu tance by měl být co nejopatrnější, aby nedošlo k náhodnému zranění. Při tanci válečníci luskali prsty zdvižených rukou do rytmu hudby nebo snad vytvářeli svůj vlastní rytmus. Může mít i posvátný význam. Lusknutí prsty zahnalo zlé duchy. V současnosti se tento tanec neprovádí na štítě, ale snaží se zůstat na jednom místě a z kliků zůstává pouze poloha prstů a rukou.
Původ tance má svou vlastní lidovou legendu. Legenda vypráví o starém pastýři a jeho malém vnukovi. Pastýř učil svého vnuka hrát na dudy na stráni. Najednou uviděli vzpínajícího se jelena. Pastýř se chlapce zeptal, zda by mohl tohoto jelena napodobit. Chlapec začal tančit a napodobovat ladný pohyb jelena. Ruce zvednuté vysoko nad hlavu napodobovaly jelení parohy.
V dnešní době se tento tanec používá jako soutěžní tanec po celém světě. K provedení tohoto tance v soutěžích nosí tradiční skotský oděv - kilt , bez ohledu na to, kdo tanec předvádí - muž nebo žena. Highland fling má několik úrovní dovedností, od začátečníků po profesionály. Samotný tanec se postupem času výrazně měnil, pohyby se zostřovaly a zpřesňovaly, mnoho kroků highland flingu bylo zjednodušeno. V současné době bylo publikováno asi 29 různých kroků horského vrhu [1] . Ve skutečnosti je kroků mnohem více, podle vzpomínek starší populace skotské vysočiny. V soutěžích je však obvyklé používat pouze 8.
Úvod. Povinným momentem v tanci je úvod. Hudebník hraje první 4 takty melodie jako úvod. V této době by se měl tanečník postavit do výchozí pozice pro tradiční úklon, uklonit se a připravit se na tanec.
V závislosti na úrovni dovedností tanečníka se sada a počet kroků v soutěži liší:
4 krokový tanec. Tančí většinou začínající tanečníci. 6ti krokový tanec. Tančí zkušenější tanečníci. 8 tanečních kroků. Velmi zřídka se používají všechny kroky náhorní plošiny. Především v soutěžích SOBHD zkušených tanečníků nebo tradičních horalských hrách .
Zajímavý fakt . 29. srpna 2009 zatančil 41letý mnohonásobný mistr světa Highland Dancer Gareth Mitchelson non-stop 50 Steps of Highland Fling na tradiční akci Highland Fling v Dunoon . Finanční prostředky získané z této charitativní akce šly na financování projektu zaměřeného na studium genetické choroby Duchenne-Becker svalové dystrofie, kvůli které jsou svaly nohou nemocné a náchylné k dystrofii v raném věku [2] .
Pořadí a sled kroků, stejně jako další požadavky na taneční výkon, jsou rok před zahájením soutěže
zveřejněny na webu SOBHD [3] .
Tanečníci předvádějí tanec na tradiční skotské dudy. Hudebníci používají melodii "Monymusk" nebo jinou vhodnou skladbu v straspeymetru . Tempo hry je 114 tepů za minutu. Stojí za zmínku, že rychlost přednesu melodie se od začátku soutěže ve vrhu z hor výrazně zpomalila. Ze 192 úderů za minutu na počátku 20. století, 152 úderů za minutu v 60. letech a poté 134 úderů za minutu v 80. letech.