Cvičení na podlaze je jedním z typů cvičení v gymnastice .
Cvičení na podlaze se konají na "koberci" - čtvercové plošině o rozměrech 12 x 12 metrů s dodatečným bezpečnostním okrajem o šířce 1 metr. Plošina musí mít určitou pružnost, aby změkčila dopad sportovce při provádění akrobatických skoků. Speciální nátěr koberce by měl vyloučit popálení kůže při tření o něj.
Cvičení na podlaze je zařazeno do programu turnajů žen i mužů. V moderním programu olympijských her se konají soutěže v cvičení na podlaze, ve kterých se hraje o sadu medailí; i tyto soutěže jsou zařazeny do programu týmového a absolutního mistrovství.
Cvičení na podlaze obvykle trvá 70 sekund u mužů a 90 sekund u žen. Dámská podlahová cvičení jsou jediným typem gymnastického programu, který se provádí na hudbu. Výkon sportovce je hodnocen podle složitosti prováděných prvků, jejich čistoty a absence chyb. V ženských soutěžích přihlížejí rozhodčí i na úroveň choreografické přípravy. Akrobatické prvky cvičení na podlaze zahrnují přemety, přemety , rozkroky , stojky a další a také jejich kombinace. Charakteristickým prvkem cvičení na podlaze je akrobatické spojení - série skoků a kotrmelců, prováděných diagonálně z jednoho rohu do druhého koberce. Pro ženy jsou na programu samostatné taneční kroky, podobné cvičení z rytmické gymnastiky . Pády a výstup sportovce mimo koberec jsou považovány za hrubé chyby. Během výkonu musí sportovec maximalizovat plochu koberce.
U cvičení mužů na podlaze musí gymnasta do své kombinace zařadit prvky z různých strukturních skupin. Celkem jsou 4 takové skupiny plus sesednutí (za konečnou akrobatickou diagonálu se považuje seskok na cvičeních na podlaze).
Tato konstrukční skupina zahrnuje přemety vpřed, stejně jako různé přemety.
Salta se provádějí v různých polohách těla – seskupení, ohnutí, ohnutí/narovnání. Provádějí se také salta s obraty - piruety a složitá dvojitá salta.
Salta lze provádět jak s příchodem na nohy, tak na blízko, nebo v saltu (jeden a půl salta).
Stejně jako akrobatické prvky vpřed sem patří přemety a různé přemety vzad.
Do této konstrukční skupiny patří různá boční salta (arabská salta), dále výkruty - skoky vzad s obratem o 180 a salta vpřed.
Kromě těchto prvků sem patří prvky typu " Tomáš " - jeden a půl salta zpět do salta s obratem o 540 stupňů.
U jednotlivých komplexních kombinací prvků dostává gymnastka zvýšení složitosti. Pravidla roku 2009 stanoví následující prémie za připojení:
Jeden prvek se může zúčastnit kombinace pouze jednou, to znamená, pokud je provedena kombinace tří akrobatických prvků, pak gymnastka dostane příspěvek pouze za kombinaci prvního salta s druhým, nebo druhého se třetím, a to , největší z nich. Dva odkazy nebudou započítány.
Tato strukturální skupina zahrnuje různé skoky. Rozlišujte skákání:
Zatáčky jsou různé:
Zahrnuje:
Patří sem všechna přední salta, boční salta a výkruty (zpětná salta s překlopením a další rotací vpřed). Za nejtěžší prvek je považován dvojitý ohybový twist (G), který poprvé provedla brazilská gymnastka Dayana dos Santos.
Zahrnuje různé zpětné překlopení. Nejobtížnějšími prvky jsou dvojité salto vzad v záklonu se dvěma piruetami, dvojité salto vzad v záklonu s piruetou, salto vzad v záklonu s třemi a půl piruetami a extrémně vzácné salto Taťány Groshkové - dvojité salto vzad. záklon se dvěma piruetami (první salto záklon se dvěma piruetami, druhé záklon).
Prvky na cvičení na podlaze mají různé skupiny obtížnosti - od A do I. Prvky skupiny "A" zahrnují jednoduché skoky, jako jsou přemety vpřed nebo vzad, salta v záklonu apod., prvky skupiny "G", "H" jsou prováděné jednotkovými gymnasty světa, mezi ně patří (pro muže):
V roce 2021 na mistrovství Evropy předvedl ruský gymnasta Nikita Nagornyj prvek (trojité salto vzad v záklonu), který byl poprvé v historii gymnastiky definován ve skupině obtížnosti – „I“
Kombinace gymnastek 50. let byly kombinací akrobatických prvků a prvků gymnastiky. Tato tradice bude pokračovat i v budoucnu. Gymnastky předváděly akrobatické linie jako rondat - flyak - flyak - zpětná pirueta nebo salto vzad. Někdy se později přidala baňka. To znamená, že maximální složitostí „zadní“ akrobacie bylo salto vzad, záklon s obratem o 360. Gymnastky také předváděly salta vpřed. Často docházelo ke kombinaci salt vpřed do přechodu – rondat – flyak – salta. Občas se prováděl i takový prvek jako výkrut, tedy skok vzad, otočka o 180 ve vzduchu a salto vpřed. Gymnastickými prvky byly kotrmelce zpět na stojany nebo naopak, ze stojky kotouly vpřed. Povinným prvkem byla také stojka se silou provázku, důraz vleže nebo ve stoje. Někdy můžete vidět vodorovné zastavení nohou od sebe nebo na pokrčených pažích. Jedním slovem, cvičení na podlaze mužů se skládala hlavně z překlopení dopředu / dozadu s „proloženým“ jednoduchým saltem a také z gymnastických silových prvků.
Při muzice se konaly kombinace gymnastek. Úroveň akrobacie se příliš neliší od té pánské. Pokud tam nejsou dlouhé svazky jako rondat - flyak - salto - flyak - salto. Gymnastka ve svém programu zpravidla předvádí dvě diagonály typu rondat - flyak - blanche back a rondat - flyak - screw back. Všimněte si, že ve středu kombinace gymnastky často používají salto vpřed a vzadu často roztahují nohy pro krásu. Gymnastická část obsahuje nenáročné skoky s 360 obraty nebo dělený skok. Povinným prvkem je také samotný provázek na koberci.
Zajímavé je, že za 10 let se gymnastky ve složitosti akrobacie neposunuly kupředu. Stejně jako dříve je limitem obtížnosti zadní pirueta. Pravda, poznamenáváme, že gymnastky provádějí akrobatické prvky s velkým množstvím jednoduchých prvků. Například Franco Minichelli [1] v roce 1964 začíná překlopením vpřed – saltem zepředu do přechodu následovaným piruetou rondat – baňka – zadní. A program zakončí rondat - flyak - tempo zpět salto - flyak - salto vzad záklon. Tato úroveň bude pokračovat až do konce 60. let. Všechny gymnastky ale kromě kotrmelců zepředu a zezadu musí zařadit také obraty a salta do stran. Oblíbené jsou také zdánlivě triviální boční flipy, ovšem s dlouhou letovou fází. Nebo coups-averbahi, tedy pomocí kontratempa. Japonská gymnastka Yukio Endo se zapsala do historie originálním saltem ohýbání a neuhýbání [2] . Gymnastické prvky jsou stejné: vodorovné zastávky na pokrčených loktech nebo loktech, stojka na rukou silou, různé rovnováhy s a bez držení nohy rukou.
Zvažte kombinace žen na příkladu programu Natalie Kuchinskaya v roce 1968 [3] . Začátek rondatu - tři baňky - salto vzad, pokrčení nohou od sebe s pozdním obratem o 90 stupňů. Dále choreografická kompozice do rytmu hudby. Poté se provede obrat o 360 na noze a salto vpřed. Druhý diagonální rondat - flyak - pirueta zpět. Poté následují jednoduché skoky v řadě, choreografická kompozice s provázkem a prvky flexibility. A konec rondatu je flyak - otočené salto vzad.
Jak vidíme, úroveň složitosti akrobacie na konci 60. let mezi gymnastkami a gymnastkami je téměř stejná.
Jestliže pokrok v akrobacii 60. let byl nepostřehnutelný, tak v 70. letech gymnastky udělaly obrovský kvalitativní skok vpřed! Již v roce 1972 [4] na olympijských hrách v Mnichově předvádějí přední světové gymnastky v sestavě v první diagonále dvojité salto vzad, v závěrečné (třetí) diagonále pak dvojitou piruetu. Oba tyto pohyby byly gymnastům předchozí dekády nedostupné, ale nová řada gymnastů již ve hmotě začala zvládat jak vícenásobné rotace, tak složité piruety. V podstatě počátkem 70. let gymnastky rozvíjejí přesně akrobacii pozpátku. Akrobacii vpřed představují jednoduchá salta vpřed, záklon s maximálním obratem o 180 a bočními prvky jsou salta do stran s rozkročenýma nohama. Gymnastky provádějí salta bokem jak z přímého náběhu, tak po rondatu či baňce. Kruhy na podlaze jsou přidány do seznamu gymnastických prvků. Tato novinka se pevně usadí v programech sportovců v následujících letech. A protože Philippe Delasalle a Kurt Thomas [5] provedli původní samostatné kruhy s hlavicí koně z roku 1976, objevují se tyto kruhy v kombinaci jen u každého gymnastu na vysoké úrovni. Také řada gymnastek předvádí jako gymnastický prvek ne prostou stojku na rukou, ale po provedení vysokého úhlu. Tento komplexní prvek přináší zpestření i gymnastické části sportovců.
Někde od roku 1974 začaly gymnastky zařazovat do svých kombinací nový typ prvků - akrobatické prvky s příchodem nikoli na nohy [6] , ale v přemetu. Populární je buď let salto s obratem 360, nebo rondat a skok zpět s obratem 540 do salta. A po polovině 70. let se tento směr akrobacie začíná aktivně rozvíjet a přítomnost jeden a půl salta do salta je téměř povinná. Gymnastky předvedou buď 1,5 salta s rozběhem, nebo rondat - 1,5 obratu v saltu. Vynikajícím mistrem takových prvků byl Američan Kurt Thomas, který poprvé předvedl jeden a půl salta vzad v záklonu s obratem o 540 stupňů v salto, které dodnes nese jeho jméno.
Dalším kolem v evoluci prvků bylo provedení vynikajícího japonského gymnastu Mitsuo Tsukahary s dvojitým saltem vzad v tahu s obratem o 360. A co je podstatné, v roce 1976 byla tato novinka v programu téměř všech přední gymnastky! A do roku 1979 zvládají gymnastky také dvojité salto vzad, předklon. Cesta k němu byla dlouhá a náročná. Gymnastky se nejprve snažily provádět „double blanche“, ohýbat a rozpažit nohy, provádět ji v poloze napůl záklon-polozáklon atd. Nakonec však došli ke správné technice provádění v poloze těla. , ohýbání bez dalších technických nedostatků. Pokud vezmeme v úvahu kombinace gymnastek jako celek, pak do konce 70. let obsahoval program každého sportovce tři akrobatické diagonály. První z nich je zpravidla dvojité salto vzad v tahu s obratem o 360 nebo dvojitá zadní blanche, druhá diagonála je zpravidla jeden a půl akrobatický prvek v saltu. No a finální diagonála byla nejčastěji dvojité salto vzad v tahu, nebo méně často dvojitá zadní pirueta. Gymnastická část se skládala z kruhů, silového stojanu v jiném typu provedení a obsahovala i různé prvky „na krásu“ jako přemety, salta na stojanu atd.
Ženy se snažily držet krok s pokrokem mužů. V roce 1972 [7] již gymnastky zvládly dvojitou piruetu vzad. Také gymnastky začaly bez problémů zařazovat diagonální salta vpřed do svých programů. Gymnastky například předvádějí salto zepředu nebo výkrut do přechodu, poté rondat - muška a salto vzad ve skupině nebo záklon. Dvojité salto vzad poprvé provedla sovětská gymnastka Nelly Kim [8] v roce 1976. Od tohoto období stoupá úroveň složitosti akrobacie mezi gymnastkami na zcela novou úroveň. A brzy začnou gymnasté ve skupinách provádět dvojitá salta v kombinacích. Pokrok byl tak velký, že o rok později (!) Elena Mukhina [9] předvádí dvojité salto vzad v záklonu s piruetou. Také gymnastky konečně dohánějí gymnastky, do kombinací začínají zařazovat jeden a půl salta v kotrmelcích. Například Elena Davydova [10] předvádí jeden a půl výkrut do salta a Elena Mukhina předvádí Thomasovo rekordní salto! Při provádění tohoto nejtěžšího prvku si ale poraní páteř a bude další roky upoutána na lůžko... Výsledkem je, že na konci 70. let [11] gymnastky předvádějí dvě různá dvojitá salta - na začátku a na konec programu. A druhá úhlopříčka často zahrnuje originální spojení s piruetami. Například jedna a půl pirueta se provádí zpět do přechodu nebo po baňce se provádí pirueta a poté baňka a dvojitá pirueta. Ve srovnání se začátkem dekády jde o velký krok vpřed.
V 80. letech byl pokrok ve zvládnutí složitějších prvků ještě znatelnější. V roce 1983 již gymnasté ve skupinách ovládali dvojitou zadní blanche a dvojité salto vzad s obratem o 360 bylo téměř vždy prováděno v pozici štiky. Gymnastky také začínají do svých kombinací zařazovat složité prvky jiných strukturních skupin. Jurij Koroljov [12] ukazuje dvojité salto zepředu v záklonu a Tong Fei [13] oboustranné salto do strany. Gymnastky obvykle předvádějí tři různé úhlopříčky v kombinaci. Kromě nich je častým hostem programů let salto s obratem o 360. Jako gymnastické prvky dělají gymnastky ve masse Delalsovy kruhy ve stojce. Také začíná získávat na popularitě „japonský postoj“ neboli stoj na rukou s rukama široce rozkročenýma. Pro olympijské hry v roce 1988 již gymnastky ve skupinách předvádějí dvojité blanche s piruetou. V roce 1986 předvedl sovětský gymnasta Jurij Porplenko trojité salto vzad ve skupině na spojeneckých soutěžích. O rok později to předvádí Valery Liukin na mistrovství světa a o rok později Vladimir Gogoladze na olympijských hrách. V dalších letech trojité salto téměř úplně zmizí z arzenálu gymnastů jako superrizikové a bude údělem jen málokomu. Akrobacie vpřed se prakticky nerozvíjí. Dvojité salto vpřed v záklonu z přímého běhu je zatím limitem obtížnosti. Ale na druhou stranu se vyvíjí směr dvojitých zvratů. Navíc na Mistrovství Evropy juniorů v roce 1988 předvádí neznámá sovětská gymnastka prvek rekordní složitosti – trojitý obrat ve skupině! [14] Doposud nebyl nikdy nikým opakován a je nejtěžším akrobatickým prvkem cvičení na podlaze. Oboustranná salta pokračují. Nejprve asijské gymnastky nabízejí světu příklad provedení s rovnými pokrčenýma nohama a o něco později k tomu Low Yun [15] přidává obrat o 360 stupňů. Dalším znakem cvičení na podlaze mužů je téměř úplná absence piruet. Na konci 80. let počet gymnastů předvádějících trojitou piruetu převýšil počet gymnastů, kteří ji předváděli! A teprve na samém konci 80. let byly gymnastky nuceny zařazovat do kombinace prvky piruet. Sportovci volí zpravidla kombinaci dvojité piruety dozadu a salta vpřed vpřed na nohou nebo v leže. Gymnastické prvky jsou také složitější. Gymnastky dělají nejen kruhy Delasal ve stoje, ale také k nim přidávají kontratempové otočky o 360 stupňů a také se vracejí ze stojanu zpět na kruhy.
S pokrokem mužů se snažili držet krok i gymnasté, ale složité akrobatické prvky se v jejich arzenálu objevily až mnohem později. Do roku 1983 předvádějí gymnastky v hromadném na programu dvě až tři dvojitá salta [16] , a to i přesto, že jedno z nich s obratem o 360. Gymnastky zařazují zpět do programu i rotace piruet - zpravidla jeden a půl nebo dvojitá pirueta zpět. Dvojité salto vzad s obloukem začaly gymnastky provádět kolem roku 1985. Jednou z prvních gymnastek, která se rozhoupala na tak složitém akrobatickém prvku, byla sovětská atletka Elena Shushunova [17] . Podotýkáme také, že Elena do své kombinace zařadila nejobtížnější jeden a půl výkrut ohnutí do salta a také jeden a půl salto s nohama od sebe do salta. Vrcholem komplexnosti takových prvků v kombinaci žen a mužů je jeden a půl pirueta s rovným tělem v saltu. Udělala to také Elena [18] . Toto je ojedinělý případ. Ostatně faktem je, že tento prvek poprvé provedl Igor Korobchinsky na samém konci 80. let a dodnes je nejsložitějším prvkem z této konstrukční skupiny. Čili ve zvládnutí salta ženy nezaostávaly za muži. A po roce 1988 tyto prvky z kombinací gymnastek jako traumatické zcela vymizely. Také v roce 1985 gymnastky ve skupinách předvádějí trojitou piruetu vzad [19] . A v roce 1987 předvádí Oksana Omelyanchik superkomplexní kombinaci trojité zadní piruety a kontraflipu vpřed v tucku [20] ! Připomeňme, že mužští gymnasté obecně nezahrnují trojitou piruetu do svých kombinací. V roce 1987 gymnastky stále zvyšují laťku složitosti akrobacie. Sovětská gymnastka Taťána Tužiková [21] zařazuje do programu dvojité salto vzad, předklon s obratem o 360 v prvním saltu. A rumunská atletka Daniela Silivash [22] předvádí nejtěžší dvojité salto vzad ve skupině se dvěma piruetami.
Tady jde o akrobacii na zádech. Ale co akrobacie vpřed? Vyvíjel se pomalým tempem. V podstatě dvojitá salta vpřed bylo možné nalézt v programech sovětských atletů - Olgy Strazheva [23] nebo Taťány Tužikové. Dopředné piruety zůstaly otázkou budoucnosti.
Nejtěžší prvek ženské akrobacie ale ještě v roce 1989 předvedla vynikající sovětská gymnastka Taťána Groškovová [24] . Dokázala předvést dvojité salto vzad se dvěma piruetami, ale ve zcela jiné podobě. První salto bylo provedeno s rovným tělem se dvěma piruetami a druhé bylo v záklonu. Zvláštní, ale v aktuálních Pravidlech se tento prvek vůbec nevyskytuje, jako by neexistoval. I když komplexností převyšuje jak dvojité salto vzad ve skupině se dvěma šrouby, tak dvojité blanche se šroubem. Taková je nespravedlnost dějin.
Dále podotýkáme, že kromě akrobacie jsou gymnasté povinni provádět i gymnastické prvky. A to různé dělené skoky, včetně těch s obraty o 180-540 stupňů, a také obraty na noze. Gymnastky dělené skoky komplikují tím, že je provádějí se změnou nohou za letu a obraty v různých polohách těla.
Od roku 1992 vstoupila v platnost nová pravidla. Nyní dochází ke zvýšení u sloučenin prvků skupiny "C" a výše. Gymnastika pro muže na volném stylu začíná získávat zcela nový vzhled. Jestliže v 80. letech byla piruetová akrobacie k vidění extrémně zřídka, pak v 90. letech bude kombinace gymnastů sestávat z 90 % z vazů různých piruet mezi sebou.
Gymnastky musely přestavět. Předtím bylo veškeré úsilí vynaloženo na studium jednotlivých komplexních prvků, jako je dvojitá blanche se dvěma piruetami nebo trojité salto, a nyní je potřeba prvky spojovat do svazků po dvou nebo třech za sebou. Brzy se ukázalo, že je to mnohem jednodušší, než se učit složitou akrobacii. Vidí to jako mínus nových pravidel - gymnastika se přestala vyvíjet ve složitosti, ale začala se vyvíjet směrem k propojení nepříliš složitých prvků navzájem.
Ale nešlo to rychle. Gymnastka ještě musela do kombinace zařadit jeden komplexní prvek - zpravidla dvojité blanche s piruetou nebo dvě a zbývající dvě nebo tři diagonály tvořily kombinace typu rondat - 1,5 zadní pirueta - salto předklon - pirueta předklon . I když si okamžitě všimneme, že přední mistři akrobacie pokračovali v zařazování supersložitých prvků do kombinací. Například Li Xiaoshuang [25] začíná přemetem na záda s dvojitým obloukem se dvěma pruetami a končí přemetem na zádech s dvojitým obloukem. Nebo Melissanidis [26] v roce 1999 má originální přístup k problematice kombinace superkomplexních prvků 80. let a vazů 90. let. Provádí takové kombinace prvků jako rondat - salto vzad v tempu - dvojitá záda - v kontratempu vpřed pirueta v záklonu, stejně jako dvojité salto vzad v záklonu s piruetou a salto vpřed v kontratempu v záklonu. Ale takových umělců bylo stále méně a méně. Gymnastky v podstatě do 10ti bodů nabíraly obtížnost právě se spojeními jako 2,5 piruety vzad + salta vpřed nebo dvojité piruety vzad + salta vpřed v leže v kontratempu.
Během 90. let si gymnastky osvojily nový typ kombinační konstrukce. Začali zařazovat do svých programů spoustu rotací piruet, což nebylo v 80. letech, včetně páření s 2,5 piruetami zpět, ale jednotlivé složité prvky se staly jednoduššími a méně obvyklými. Zvýšil se i počet úhlopříček v programu sportovců. Ve většině případů gymnastky používají 4, nikoli 3 akrobatické linie.
Gymnastickým prvkem byl zpravidla vysoký úhel, japonský silový postoj nebo horizontální zastavení. Mnoho gymnastů provádí kombinace z kruhů Delasala na stojan s návratem na kruhy a 360 obraty v kontratempu. Také na konci 90. let předvedl Sergej Fedorčenko tři ruské kruhy v řadě na volném stylu. Tento prvek se v budoucnu stane nejoblíbenějším gymnastickým prvkem.
Gymnastky v 90. letech pokračují ve zvyšování složitosti svých prvků. Již v roce 1991 ovládly dvojité blanche s piruetou také Taťána Gutsu a Oksana Chusovitina. Oksana poprvé předvedla dvojité salto vzad, ve druhém saltu se předklonila s piruetou. Také si všimneme, že gymnastky, stejně jako gymnastky, provádějí experiment - provádějí dvojité blanše nohou od sebe [27] . U této verze výkonu ale nedávají navýšení a do budoucna tento trend nebude pokračovat. Po roce 1992 musí gymnastky kombinovat i prvky akrobacie. A také gymnastky jsou povinny provádět akrobatické prvky dopředu. Navíc se ukazuje, že spojování jednoduchých akrobatických prvků dopředu je ještě výhodnější než provádění prvků dozadu.
Do roku 1995 se objevila řada gymnastek, které sestavovaly svůj program téměř ze stejných předních salta. Například Elena Produnova [28] do svého programu vůbec nezařadila akrobacii na zádech, ale předvádí extrémně vzácný dvojitý twist v tahu a dokonce jej kombinuje s saltem zepředu. Zahrnuje i nepříliš obtížnou, ale vybízenou kombinaci – pike twist – salto předklon – salto vpřed.
Druhým novým trendem v kombinacích sportovců byly piruety vpřed. Gymnastky velmi rychle zvládly piruetu vpředu a půl a následně i dvojku.
Dvojité salto vpřed z přímého běhu se také nestalo překážkou pro nejlepší atlety světa. Lilia Podkopayeva [29] v roce 1995 předvádí nejen dvojitý vpřed, ale ještě to zkomplikuje otočením o 180 ve druhém saltu. Neobvyklé je, že Lilia předvádí salto po dvou přemetech vpřed. Nejprve následuje flip z jedničky do jedničky a poté ze dvou nohou na dvě. Ostatní gymnastky kromě ní takovou techniku nepoužívají, protože po druhém přemetu ztrácejí potřebnou hybnost, která by měla přejít k provedení dvojitého salta. Lily naopak zvyšuje sílu impulsu a dvojité salto se ukazuje jako velmi vysoké a dostačující k provedení vysoce technického obratu o 180. Snad tato technika zrychlení ještě zaujme gymnasty budoucnosti a otevře jim nové obzory v vývoj akrobacie kupředu.
Po roce 1996 byla pravidla opět upravena. Je jasné, že kombinace, která se skládá výhradně z akrobacie vpřed nebo vzad, vypadá neharmonicky. A od tohoto okamžiku jsou gymnastky povinny zařazovat do programu prvky vpřed i vzad, jak dvojitá salta, tak piruety, jak jednotlivé prvky, tak kombinace salt mezi sebou. Navíc se zkomplikuje gymnastická část programu. Gymnasté jsou povinni propojit skokové prvky k sobě, aby získali zvýšení.
Koncem 90. let dostávají kombinace gymnastek opravdu jiný odstín. Nasávají sílu akrobacie zpět na začátek 90. let a hromadu prvků mezi sebou, stejně jako akrobacie dopředu.
První prvek programu bývá velmi obtížný – ve většině případů se jedná o dvojité salto vzad s úklonem nebo dvojité salto vzad v záklonu s piruetou. Mnoho gymnastek dokonce předvádí po dvojitém blanche přetoky v kontratempu [30] ! Druhá diagonála je zpravidla tempovým spojením prvků. Zde bylo mnoho možností. Provedli jak spojení piruet mezi sebou, tak tempo vzad + 2,5 piruety vzad + salto vpřed [31] , a pomocí dvojitých salt - tempo salto + dvojité salto vzad předklon.
Po roce 2000 se pravidla mění znovu, ale ne radikálně. Abyste získali základ 10,0, musíte ještě provést co nejvíce prvků v kombinacích. Zvýšení za vazy se uvádějí i u gymnastických prvků. Proto jsou v období 2000 až 2005 populární kombinace Delasalových kruhů v racku se třemi ruskými kruhy, jako například v kombinaci Alexeje Bondarenka [32] . Maximální navýšení je dáno kombinacemi tří prvků včetně skupin C a D. Velmi oblíbené jsou spojení tempové salto + 2,5 zákruty + pirueta vpřed, stejně jako piruety 1,5 vzad + pirueta vpřed + 1,5 piruety vpřed. Většina gymnastek má tyto dva články v programu, pravidla je zavazují provádět v programu nejen prvky tam a zpět, ale také do stran nebo twisty. Vzhledem k tomu, že stačí provést takový prvek celé skupiny B, pak to dělají zpravidla všichni - provádějí buď obrat ve skupině, nebo salto do stran. Ale kromě dvou svazků tří prvků musíte provést 1-2 obtížné skoky. Pro většinu gymnastů je to buď dvojité salto vzad v záklonu se dvěma šrouby, nebo dvojité blanche se šroubem. Ale byly i výjimky. Například vynikající gymnasta Marian Dragulescu [33] v roce 2004 předvádí dvojité blanche s piruetou a salto vpřed v kontratempu na teč, zkusil i originální kombinaci tří prvků - dvojité blanche - a. salto vpřed - 1,5 salto vpřed do salta a o něco později zvládl dvojité blanche se šroubem a 1,5 salta vpřed do salta.
Od roku 2006 se pravidla výrazně změnila. Nyní gymnastky potřebují nejen provést 10 nejtěžších prvků v programu, ale speciální požadavky musí být také co nejobtížnější. Do roku 2010 gymnastky zařazují do své kombinace 6-7 akrobatických řad prvků ne nižších než skupina D. Nic takového se ještě nikdy neprovádělo. V tom ale spočívá nevýhoda nových pravidel. Kombinace vypadá těsně. Gymnastky na hromadách zvládají jeden a půl salta v saltu s jedním a půl šroubem jak v seskupení, tak s rovným tělem, což bylo dříve považováno za los jednotek. Provádět dvojité twisty se stává velmi výnosným, protože ve srovnání s rokem 2004 zvyšují obtížnost. Výsledkem je, že štika double twist je téměř v každém programu. A někteří sportovci to provádějí s obratem o 360 [34] a dokonce o 540 stupňů! Nejcennější z hlediska nárůstu jsou svazky prvků skupiny D mezi sebou. Proto se můžete setkat s takovými kombinacemi jako dvojitá pirueta vpřed + dvojité salto vpředu atd. V období 2006 až 2008 se dávaly kombinace pro prvky skupin C a gymnastky nijak nepokročily ve zvládnutí nových typů kombinací. Oblíbená zůstala kombinace 1,5 piruety vzad + pirueta vpřed + 1,5 piruety vpřed. Od roku 2009 se pravidla upravila a tři prvky ve svazku upadly v zapomnění. Od roku 2009 je pro gymnastku zbytečné spojovat tři prvky k sobě, protože pouze dva z nich mají navýšení. A to přimělo sportovce k zvládnutí komplexních sloučenin dvou prvků. Do roku 2009 se 2,5 piruety vpřed nevyskytovaly a do roku 2010 se staly téměř běžnou součástí programů gymnastek.
Volná gymnastika pro muže prošla mnoha metamorfózami. V 80. letech se jednalo spíše o cirkusové číslo, ve kterém 1 supersložitý prvek jako trojité salto a v roce 2010 to byl maraton mnoha složitých prvků, i když trojité salto se již nevyplácí provádět, protože tresty za technické chyby jsou příliš vysoké.
Kombinace gymnastek v období 2000 až 2005 jsou v akrobatické části z konce 90. let prakticky k nerozeznání. Vše je také 4 úhlopříčky. První je obvykle dvojité salto vzad s piruetou, druhé a třetí jsou trojitá pirueta a 2,5 piruety + salta vpřed a zakončení je dvojité salto vzad štika. Samozřejmě existovaly výjimky, jako například Diana dos Santos, která v jednom programu dělá dvojitý štikový twist a dvojitý blanche. Ale to jsou výjimky. To se změnilo, takže gymnastické prvky. Gymnastky začaly zařazovat do svých programů spoustu skoků mezi sebou a dostávaly za to navýšení. Nejoblíbenější kombinace skoků v seskupení na 720 a 540 stupňů. Obraty na noze jsou již minimálně dvojnásobné a dělené skoky se stále častěji vyskytují s obratem o 540 stupňů.
Období let 2006 až 2008 je pokusem, aby gymnastky předvedly 10 nejtěžších prvků, stejně jako muži. To mělo pozitivní i negativní dopady. Pozitivní je, že se začalo častěji provádět dvojité salto se dvěma šrouby, které v předchozích čtyřech letech nenajdete skoro nikoho. Také gymnastky mezi masami zvládly dvojitý výkrut a kombinaci 2,5 piruety vzad + pirueta vpřed. Ale kombinace byla natažená a někdy obsahovala až 6 řádků. A některé prvky byly obecně vyrobeny „pro show“, aby bylo možné získat těchto 10 stejných prvků. Od roku 2009 stačí gymnastkám předvést 8 komplexních prvků, z toho minimálně tři gymnastické. Díky tomu je program složitější a pestřejší. Gymnastky nejen zvyšují úroveň akrobacie mezi masami - nyní je double blanche již normou, ale také se výrazně zlepšují v gymnastických skocích a obratech. Nyní je stejně důležité provádět otočky a skoky v mezičasech, stejně jako akrobacie a gymnasté usilují o to, aby tyto prvky byly skupinou D, díky čemuž jsme svědky čtvrto- a trojitých obratů na noze, dvojitých obratů ve vertikálních splitech atd. . Složité musí být i kombinace akrobatických prvků. Gymnastky musí předvádět piruetu vpřed po 2,5 vzad, dále kombinace dvojité piruety vpřed a salta vpřed s obratem o 360. Koncem roku 2010 se někteří gymnasté pokusili zařadit do programu piruety 3,5 vzad, což mohli být pouze muži. Rozvíjí se ženská gymnastika. Samozřejmě, že v roce 2010 nejsou žádné takové „triky“ jako v roce 1992, kdy bylo standardem dvojité blanche s piruetou. Ale gymnastika se vyvíjí a je možné, že se gymnastky vrátí k tak složitým prvkům v novém kole evoluce.
Kombinace gymnastů tohoto období lze již jasně rozdělit do dvou velkých tříd: s použitím dvojitých salt a pouze šroubových.
První typ gymnastů má potíže s několika obtížnými dvojitými salty se šrouby. A druhý typ vznikl díky fantastické gymnastce z Japonska - Kenzo Shirai. V roce 2013 se mu podařilo získat základ 7,4 [35] pouze pomocí unikátních šroubových spojů: 3,5 šroubů dozadu + dvojitý šroub dopředu; šroub dopředu + trojitý šroub dopředu; 2,5 šroubů dozadu + 2,5 šroubů dopředu. A v konečné úhlopříčce je vlastní jmenovitý prvek - čtvrt šroubová záda.
Shiraiův příklad inspiroval mnoho gymnastů k dodržování této programové struktury a řada sportovců začala dosahovat velmi vysokých základů pouze díky složitým šroubovým prvkům, což jinak vedlo k jednotnosti takových kombinací.
O něco později, v roce 2015 [36] , si Kenzo Shirai zkomplikuje svou kombinaci na 7,6 přidáním ultraprvku – dvojitého salta vzad v záklonu se třemi piruetami! A v tréninku předvádí naprosto neuvěřitelné „stunty“ s vysokou kvalitou provedení: 4,5 šroubů dozadu + půl šroubu dopředu [37] , 3,5 šroubu dopředu a dvojité blanche dozadu se třemi šrouby! [38]
Od roku 2013 mohou gymnastky používat pouze jedno salto jeden a půl v kombinaci a nelze je kombinovat s jiným prvkem. To se děje z bezpečnostních důvodů, protože takové prvky jsou extrémně traumatické.
Období let 2017 až 2021 je charakteristické zaváděním nových pravidel, která značně mění strukturu kombinací gymnastek. Všechna salta jsou zakázána v kotrmelcích nebo s dojezdem na nulu jako traumatická. Zvýšena skupina obtížnosti všech dvojitých předních salta s obratem o 180 nebo více. Byly navýšeny skupiny obtížnosti double back flipů s obratem dělitelným 180. U všech double twistů byla výrazně snížena obtížnost.
Takové změny v pravidlech donutily gymnastky používat téměř 99 % různých dvojitých předních salta s obratem. Nejoblíbenějším prvkem v programech sportovců bylo dvojité salto vpřed, zakloněno s obratem o 180. Dvojité výkruty z kombinací téměř úplně vymizely, ale začaly být složité dvojité salto vzad (například dvojité salto se dvěma šrouby). prováděny častěji. Šroubové vazy většiny vodičů obsahovaly 3,5 šroubů dozadu a 2,5 šroubů dopředu.
Ruský gymnasta Nikita Nagornyj předvádí supertěžký skok - trojité salto vzad, které dostává skupinu obtížnosti I (+0,9 k základně).
| Vybavení v gymnastice | |
|---|---|
| Ženy | |
| Muži | |