| Krav Maga | |
|---|---|
| Motto | Nebuďte obětí! |
| Země | Izrael |
| Zakladatel | Imi Lichtenfeld |
| Místo vytvoření | Izrael , Maďarsko , Slovensko |
| Rodový BI | Jiu-jitsu , judo , box , různá bojová umění |
| BI deriváty | Commando Krav Maga, Krav Maga Ashita, Aiki Krav Maga, Hisardut Survival, Hagana, Gadi Kenpo |
| Mediální soubory na Wikimedia Commons | |
Krav Maga [1] ( hebr. קרב מגע - „kontaktní boj“) je izraelský vojenský bojový systém , který se zaměřuje na rychlou neutralizaci ohrožení života. Systém získal proslulost poté, co byl přijat různými izraelskými bezpečnostními silami.
Název v hebrejštině znamená doslova „kontaktní boj“ (maga ( hebr. מגע ) – kontakt, krav ( hebr. קרב ) – boj) a odkazuje na boj s fyzickou interakcí s nepřítelem, na rozdíl od boje s použití zbraní na dálku (ačkoli moderní typy zbraní jsou studovány v Krav Maga - pušky , pistole a další předměty v kombinaci s technikami sebeobrany ). Ve 30. letech 20. století vyvinul Imi Lichtenfeld tento bojový systém, aby pomohl židovské komunitě v Bratislavě bránit se proti nacistům.
V Krav Maga neexistují žádná tvrdá pravidla a není rozdíl mezi mužským a ženským tréninkem. Systém není sportovní, neexistuje žádná speciální uniforma a soutěž, i když některé organizace udělují různé odznaky třídy, jak se učí. Všechny techniky jsou zaměřeny na maximální efektivitu v reálném boji. Na základě předpokladu, že při útoku skutečného nepřítele nedojde k žádnému slitování ani shovívavosti, je reakce (jak útok, tak obrana) zaměřena na co nejrychlejší a nejbezpečnější neutralizaci hrozby a záchranu a je navržena pro použití v situacích potenciální ohrožení života. Důraz je kladen na údery do zranitelných míst (včetně píchání do očí a kopání do slabin), údery do hlavy a další techniky, stejně jako na improvizované použití jakýchkoliv dostupných předmětů. Trénink zároveň ukazuje, jak změkčovat techniky adekvátně k situaci, a zdůrazňuje nutnost respektovat limity nutné sebeobrany .
Základní principy Krav MagaVýše uvedené principy byly vyvinuty s ohledem na život ohrožující situace, proto je neustále zdůrazňována potřeba vyvážit reakci s hrozbou.
Obecně platí, že Krav Maga vyžaduje, abyste nejprve eliminovali bezprostřední nebezpečí, zabránili dalším agresivním akcím a poté zneškodnili útočníka. Za určitých okolností je povolen preventivní útok, aby se zabránilo rozvoji nebezpečné situace.
Na rozdíl od řady bojových umění není Krav Maga založena na nějakém druhu filozofického systému. Jeho účelem je zajistit fyzické přežití, nikoli duchovní sebezdokonalení. Proto je základem Krav Maga vědecké studium lidských reflexů – jak útočníka, tak obránce.
| Bílý | ||
| Žlutá | ||
| oranžový | ||
| Zelená | ||
| Modrý | ||
| Hnědý | ||
| Černá | ||
Krav Maga sice ve svém sortimentu využívá techniky a techniky jiných bojových umění , ale způsob přípravy a tréninku je jiný. Důraz je kladen na situační způsob přípravy bojovníka v podmínkách co nejbližších reálným situacím, zejména: proti více protivníkům nebo ochrana třetí osoby, boj jednou rukou, se závratí nebo proti ozbrojeným protivníkům. Je zdůrazněn význam rychlého učení a hebrejštiny . רצף ([receph] - kontinuita, v tomto kontextu: „neustálý pohyb v bitvě“), stejně jako účinnost jak v útoku, tak v obraně.
Při tréninku jsou zdůrazňovány tyto zásady: 1) ve skutečném boji neexistují žádná pravidla a 2) při tréninku nemůžete ublížit sobě ani partnerovi. Trénink zahrnuje aerobní a anaerobní zátěže a probíhá s použitím ochranných pomůcek. Hlava, třísla, holeň, předloktí, gumové štíty atd. se používají k dosažení realistické úrovně dopadu bez poškození. To umožňuje žákovi cvičit obranné a útočné techniky s plnou silou a cítit sílu úderu.
Některé školy cvičí "Strike and Fight" - plně kontaktní sparring , jehož účelem je seznámit studenty se stresem, který nastává během boje.
Trénink lze provádět pomocí hlasité hudby, stroboskopů, zařízení s umělým kouřem atd., což vám umožní naučit se ignorovat rozptýlení a soustředit se na analýzu situace. Pro zvýšení realističnosti lze před nácvikem obrany provádět vyčerpávající fyzická cvičení, nácvik může probíhat v terénu s různým terénem, ve stísněných podmínkách, se zavázanýma očima apod. Důraz je kladen na co největší simulaci reálného boje v podmínkách tréninku.
Typická lekce v civilní škole trvá asi hodinu a kombinuje tělesnou přípravu s nácvikem sebeobrany. Nejprve se provádí intenzivní fyzická aktivita, protahovací cvičení, poté jsou předvedeny dvě nebo tři sebeobranné techniky - útočné (údery, lokty a kolena) nebo obranné (vyhýbání se škrcení nebo sevření zápěstí, výstup zpod nepřítele v poloze na břiše) . Poté se obvykle provádějí fyzická cvičení, která kombinují zvládnuté techniky s akrobatickým tréninkem. Na konci lekcí se provádí řada fyzických cvičení. Jak se úroveň zvyšuje, instruktoři přecházejí k obtížnějším nebo méně obvyklým typům útoku - nožem , v obtížných podmínkách atd.
Systém Krav Maga byl vyvinut ve 30. letech 20. století Imi Lichtenfeldem , známým také jako Imi Sde-Or (Sde-Or - „světelné pole“, překlad příjmení do hebrejštiny ). Zpočátku vyučoval svůj bojový systém v Bratislavě , aby pomohl chránit židovskou komunitu před nacistickými milicemi. Po příjezdu do Palestiny začal Lichtenfeld vyučovat boj proti muži v Haganě . Po vzniku Státu Izrael v roce 1948 se stal hlavním instruktorem fyzického a osobního boje na izraelské škole bojového výcviku obranných sil. Lichtenfeld sloužil v IDF až do roku 1964 [2] , neustále vyvíjel a zdokonaloval svůj systém. Po svém odchodu do důchodu přizpůsobil Krav Magu civilní realitě.
Ale v 60. letech se stále jednalo spíše o nepovinnou výuku různých druhů sebeobrany, kterou učili takoví mistři jako Gadi Skornik, Moshe Galisko, Denis Hannover, Chaim Peer, Moni Aizik , Eli Avikzar, Chaim Gidon, Yehuda Vazdias. Krav Maga jako samostatný systém se dále formovala v průběhu 60. a 70. let 20. století pod vlivem několika mistrů, včetně těch výše zmíněných. Hodnosti Krav Maga byly oficiálně představeny až v roce 1968 [3] .
V roce 1978 byla Lichtenfeldem a řadou instruktorů založena nezisková organizace Israeli Krav Maga Association.
Imi Lichtenfeld zemřel v lednu 1998 v Netanyi .
Do roku 1980 žili všichni praktikující Krav Maga pouze v Izraeli a učili pod izraelskou asociací Krav Maga. V roce 1980 začaly první kontakty mezi nimi a studenty v USA . V roce 1981 skupina šesti instruktorů Krav Maga odcestovala do Spojených států, kde tento systém předváděli především v židovských komunitních centrech. Promítání se také konalo v newyorské FBI a Akademii FBI v Quanticu ve Virginii . Výsledkem byla opětovná návštěva 22 občanů USA v Izraeli na jaře 1981, aby se zúčastnili základního instruktorského kurzu (nábor proběhl také v letech 1984 a 1986). Absolventi se vrátili do Spojených států a začali vytvářet školicí centra. Instruktoři z Izraele zároveň pokračovali v návštěvách Spojených států. V roce 1985 začalo školení pro policisty v USA. Každý rok se v Netanyi pro vyškolené osoby konají kurzy pro získání instruktorského osvědčení.
V Rusku jsou školicí centra Krav Maga v Petrohradu, Moskvě, Jekatěrinburgu, Novosibirsku a řadě dalších měst.
Krav Maga je oficiální sebeobranný a bojový systém izraelských obranných sil a každý izraelský voják, včetně těch, kteří slouží ve speciálních jednotkách (jako je Duvdevan ), je cvičen v Krav Maga. Krav Magu využívá také izraelská policie a bezpečnostní agentury .
V Izraeli a některých dalších zemích se navíc Krav Maga vyučuje civilisté, armáda, donucovací a bezpečnostní složky.
V souvislosti s bojovou orientací tohoto bojového umění se traduje vtip, že pokud by se konaly světové soutěže v Krav Maga, pak by vítěz obdržel jako cenu úhradu účtu z intenzivní péče , vítěz druhého místa by obdržel invalidní vozík. a třetí místo by dostalo pohřeb zdarma. Tento vtip se blíží pravdě – v Krav Maga nejsou vůbec žádné zakázané techniky [4] .
| Obrázky: Bojová umění |