Ngöndro

Ngöndro (tib. Wylie : sngon 'gro, vyslovováno „ngöndro“) odkazuje na přípravné nebo základní praktiky společné všem čtyřem školám tibetského buddhismu , stejně jako Bon . Tibetský výraz ngöndro doslova znamená „předcházející“. Přípravné praktiky položí základ pro pokročilejší vadžrajána sádhany , které se obracejí k osvobození a osvícení .

Externí a interní přípravné praxe

Obecně se přípravná praxe dělí na dvě části nebo dva typy: první je obecný nebo běžný typ přípravné praxe a druhý je zvláštní typ přípravné praxe.

Obecné nebo běžné přípravné praktiky jsou často považovány za „čtyři myšlenky, které obracejí mysl k Dharmě“.

Skládají se z úvah nebo meditací o:

1. svobody a výhody vzácného lidského narození
2. pravda o nestálosti a smrti
3. působení karmy
4. utrpení vnímajících bytostí v samsáře

Zvláštní nebo zvláštní část přípravných praxí se skládá z:

1. útočiště ve Třech klenotech se 100 000 poklonami (očista pýchy)
2. rozvoj bódhičitty (očišťuje od žárlivosti, závisti). Někdy je to součástí prvního cvičení.
3. 100 000 Vajrasattva 100 slabik manter (čistí nenávist/hnus)
4. 100 000 nabídek mandal (vymaže přílohu)
5. 100 000 opakování praxe guru jógy (vyčistí zapletení)

Jsou to velmi silné praktiky, které čistí negativní karmu a hromadí zásluhy. Tradičně praktikování ngöndro provádí aspirant osvícení ve prospěch všech bytostí. Zásluha provádění praktik je tedy věnována všem vnímajícím bytostem.

Praxe se liší v závislosti na škole a na pokynech konkrétního učitele.