Přerámování
Přerámování je termín široce používaný NLP k popisu postupů, které používá k přehodnocení a přestavbě mechanismů vnímání, myšlení, chování s cílem zbavit se neúspěšných (možná i patogenních) mentálních vzorců.
Rám kolem obrazu je dobrou metaforou pro pochopení podstaty a mechanismu přerámování. V závislosti na tom, co přesně do rámečku spadá, se mění informace o obsahu obrázku a následně i vnímání toho, co je na něm zobrazeno.
Slovo „přerámovat“ je slovesné podstatné jméno ze slovesa „přerámovat“, což znamená „vložit do nového rámečku (stejný obrázek)“, „vložit do stejného rámečku (nový obrázek)“, „znovu upravit“, „přeformulovat“ .
Mnoho metafor, pohádek, anekdot lze považovat za příklady přerámování, kdy jsou události zasazeny do určitého „rámce“.
Teorie
R. technologii vyvinuli Richard Bandler a John Grinder v 80. letech. století v důsledku jejich pečlivého a systematického pozorování práce Miltona Ericksona a dalších psychoterapeutů.
Zastánci NLP popisují přerámování jako princip, že „v každé situaci existuje pozitivní zdroj“, stačí jej vidět a zkusit jej využít. Přerámování je podle jejich názoru změnou kontextu nebo hodnoty daného jevu.
Typy přerámování
Tradičně existují dva hlavní typy přerámování: přerámování kontextu a přerámování obsahu.
- Přerámování kontextu : v různých situacích může být stejné chování prospěšné i škodlivé. Pokud v tomto případě změníte kontext zprávy, změní se i přístup k obsahu.
- Přerámování obsahu : spočívá ve změně hodnoty samotné zprávy. Pokud například člověk lže, znamená to, že má alespoň nějaký účel. Přerámování obsahu je zaměřeno především na změnu vnímání předmětu, což se u subjektu projevuje posunem sémantických akcentů a vede ke vzniku nových vjemů.
Six Step Reframing
V NLP existuje formálnější forma přerámování nazvaná „ šestikrokové přerámování “. Tento proces se skládá ze 6 kroků:
- Nejprve určete chování nebo reakci, kterou chcete změnit.
- Navažte komunikaci s částí odpovědnou za toto X chování.
- Oddělte pozitivní záměr od chování. Děkuji části X za spolupráci.
- Požádejte svou kreativní část, aby přišla s novými způsoby, jak dosáhnout stejného cíle.
- Zeptejte se části X, zda je ochotná využít nové možnosti k nahrazení starého chování během několika příštích týdnů.
- Kontrola prostředí. Musíte vědět, zda existují další části, které by mohly mít námitky proti vašim novým volbám.
Přerámování Toolkit
Z instrumentálního hlediska lze přerámování provést několika způsoby.
- Přerámování podle kontextu.
- Ukažte druhou stranu.
- Přerámování s "ale..."
- Přerámování pomocí konotací (hodnotící složky slova).
- Při použití alternativní otázky „nebo ...“ pracujte na kontrastu. [jeden]
Poznámky
- ↑ Přerámování (downlink) . Získáno 28. března 2010. Archivováno z originálu dne 25. dubna 2010. (neurčitý)
Literatura
- Bandler, Richard; Přerámování: NLP a transformace smyslu 1983; brožura
- Richard Bandler, John Grinder. Přerámování: Orientace na osobnost prostřednictvím řečových strategií . Přel. z angličtiny. Voroněž: NPO "MODEK", 1995. 256 s. ISBN 5-87224-072-1
- Lee J. Bolman a Terrence E. Deal. Přerámování organizací. Umění, výběr a vedení. 2005, Stockholm School of Economics v St. Petersburgu, 496s. ISBN 5-315-00035-4
- Přerámování NLP. Jak změnit realitu ve svůj prospěch. Řada: Racionální psychologie. Nakladatelství: Vektor, 2006, 160 str. ISBN 5-9684-0515-5
Odkazy