Předpoklady NLP

Předpoklady v neurolingvistickém programování (NLP) jsou axiomatická přesvědčení používaná jako nástroj, který má podle tvůrců NLP usnadnit dosažení požadovaných efektů z technik. Význam předpokladů nespočívá v tom, že jsou pravdivé (tedy přesně popisují objektivní realitu ), ale v tom, že je užitečné jim věřit pro co nejefektivnější plnění určitých úkolů v NLP [1] .

Obsah

Předpoklady NLP jsou zároveň základními principy Neuro-lingvistického programování . Předpoklady (např. „vesmír je přátelský a plný zdrojů“), případně soubor pozitivně aforisticky formulovaných přesvědčení (ne nutně prokazatelných), se v NLP používají jako základní nástroj pro skupinovou i individuální práci s technikami. Předpoklady jsou formulovány podle principů NLP. Podle Jane Revellové, britské trenérky NLP, předpoklady „nejsou filozofií ani nezlomným světovým názorem nebo souborem pravidel a předpisů. Jsou to spíše předpoklady, na jejichž základě jednotlivci provádějí následné akce .

Mapa není území

Epistemologický princip v NLP je vypůjčen z prací Alfreda Korzybského (1933) [3] a Gregoryho Batesona (1972, 1979) [4] [5] a spočívá v myšlence, že nic takového jako „objektivní zkušenost“ neexistuje. Subjektivní povaha našich zkušeností nikdy plně nezahrnuje objektivní svět. Z hlediska NLP, bez ohledu na to, zda existuje absolutní „ objektivní realita “, lidé ve skutečnosti nemají přístup k absolutní znalosti reality a vše, co mají, je soubor přesvědčení o realitě, který si vytvoří v průběhu svého života. žije.

Je  uvažován předpoklad „ mapa není území “ .[ kým? ] jedním z nejdůležitějších při práci s lidmi zaměřit svou pozornost na skutečnost, že přesvědčení o realitě a vnímání světa ("mapa") nejsou realitou samotnou, ani souhrnem toho, co je možné vnímat ("území") . Jinými slovy, NLP nepracuje s realitou nebo „územím“, ale se subjektivním vnímáním a přesvědčením o realitě, neboli „mapami“.

Tělo a „mysl“ jako jeden systém

Procesy probíhající v lidském těle a při interakci člověka s prostředím jsou procesy v rámci komplexních systémů . Organismus , společnost a planeta tvoří ekologii komplexních systémů a subsystémů, které se vzájemně ovlivňují a ovlivňují. Takové systémy mají tendenci vést ke složitějšímu chování, než jsou jen lineární procesy, a nahlížení jevů z různých perspektiv může vést k různým a stejně platným popisům a chápání toho, co je v systému považováno za důležité. Například specialisté z různých oborů mohou na základě vlastních zkušeností a znalostí vnímat stejný problém po svém a podle toho nabízet různá řešení. Proto se před zásahem do situace považuje za užitečné shromáždit informace z více úhlů pohledu, aby bylo možné získat nejúplnější obrázek o celé složitosti. Jelikož je organismus považován za komplexní systém, platí tento princip i pro něj.

Jádrem každého chování je pozitivní záměr

Tento předpoklad je vypůjčen ze systému víry Virginie Satirové a znamená, že cokoli člověk dělá, ve skutečnosti usiluje o naplnění nějakého pozitivního záměru (kterého si nemusí být vědom). Předpokládá se[ kým? ] že současné chování dané osoby představuje nejlepší volbu, kterou má v současnosti k dispozici. Podle zastánců NLP může být hledání nových alternativ z tohoto pohledu užitečné, aby člověku pomohlo změnit nežádoucí chování.

Žádná porážka, pouze zpětná vazba

V neurolingvistickém programování není komunikace považována za „úspěch“ a „neúspěch“. Spíše je nahlíženo z hlediska účinnosti nebo neefektivity. Neúspěšné výsledky, které následují po některých akcích, nejsou důvodem ke zklamání a odrazování, ale cennou informací ve formě zpětné vazby , která určuje efektivitu toho, co děláte. Předpoklad je vypůjčen z principu důležitosti zpětnovazebních smyček v teorii informace ( William Ross Ashby ).

Mít na výběr je vždy lepší než nemít žádnou

Velká část základních dovedností NLP spočívá v tom, že se naučíte rozpoznat situaci „stagnace“ a jak vidět nové možnosti v souladu s aforismem, že volba začíná tam, kde existují tři možnosti jednání. Podobně se má za to, že mnoho popisů (procesních modelů) je lepších než jeden. Podle teorie systémů prvek systému , který je nejlépe schopen se přizpůsobit, ovlivňovat ostatní prvky a plnit své úkoly, často není nejsilnější částí, ale vykazuje největší flexibilitu ve spektru zobrazených reakcí.

Smysl komunikace spočívá v obdržené odpovědi

Podle principů Neuro-lingvistického programování je smyslem komunikace[ objasnit ] zasílaná zpráva není záměrem zprávy, ale reakcí, kterou v příjemci zprávy vyvolává. Předpokládá se, že pokud budete postupovat podle tohoto principu, můžete se stát efektivnějšími v komunikaci, protože vám to umožní sledovat, jak, soudě podle prokázané reakce, implicitní zpráva dosáhne klienta.

Další předpoklady a principy

• Lidé mají všechny zdroje, které potřebují, aby byli úspěšní . Tvrdí se, že je užitečné, aby subjekt věřil, že má vše, co potřebuje ke změně, protože pokud je to pravda, pomůže mu to dosáhnout požadovaných výsledků.
• Struktura je důležitější než obsah . Pokud mají dva problémy podobnou psychologickou strukturu, lze k nim pravděpodobně přistupovat podobným způsobem. Často je nejdůležitější struktura problému (jak je vyřešen, jaké druhy přesvědčení jej posilují, jak o tom klient přemýšlí), a ne detaily situace, které jsou do něj vetkány. Toto rozdělení formy a obsahu se používá i v moderní západní psychiatrii (Karl Jaspers a Kurt Schneider patří k průkopníkům tohoto přístupu).
• Pokud vždy děláte to, co jste vždy dělali, vždy dostanete to, co jste vždy dostali , nebo v jiné formulaci: „Pokud děláte něco, co nefunguje, zkuste dělat něco jiného“ (Bandler). NLP zpracovává problémy jako bohatá témata pro výzkum a princip neustálého hledání nových přístupů je vlastní celé jeho metodologii.
• Princip recyklace neboli „použijte, co funguje“. Princip vypůjčený od Miltona Ericksona, který je známý svou schopností pozitivně využít subjektivní představu, kterou si klient utváří o svých vadách či omezeních. NLP funguje na principu, že když něco pomůže, tak se to dá použít.
• Neexistují odolní klienti, pouze neflexibilní terapeuti . Odpor má také komunikační význam. Poskytuje informace o vnitřním světě klienta a měl by být často brán v potaz a zkoumán jako cenná informace o klientově psychice. V tomto přístupu se psychoterapie NLP liší od některých jiných psychoterapeutických oborů, ve kterých je rezistence považována za faktor, se kterým je třeba se vypořádat, a to na základě názoru, že „pacient prostě není připraven na změnu“. V NLP je odpor považován za nevědomou zprávu, že byl zvolen špatný směr práce a ve kterém se má člověk pohybovat.
• Důležitost výsledku (účinnost), nikoli mechanický postup (okázalost) : pokud se dá něco udělat za deset minut, neměli byste nad tím trávit hodinu. NLP obhajuje krátkodobou terapii, což znamená, že v mnoha případech vše, co je potřeba k pomoci klientovi, je změnit způsob, jakým interpretuje situaci. Cílem psychoterapie je efektivně prozkoumat, jak člověk subjektivně chápe, představuje a prožívá svůj problém a jak je možné mu pomoci dosáhnout jeho cílů změnou chápání toho všeho.
• Tělo a mysl  jsou prvky jediného systému . NLP zohledňuje skutečnost, že tělo ( tělesnost ) ovlivňuje psychiku a psychika ovlivňuje tělo. V tom, jak člověk chodí, pohybuje se, dýchá, v jeho svalových svorkách se projevuje psycho-emocionální stav člověka.
• NLP je založeno na smyslovém pozorování . Zpočátku jako data pro určování vzorců a struktur pozorovaných u sebe a druhých lidí bere NLP v úvahu pouze to, co lze osobně vnímat prostřednictvím smyslů (vnější nebo vnitřní). Vnímání je považováno za jediný základ pro získávání relevantních informací o světě. Jevy, jako je „čtení myšlenek“ nebo abstraktní předpoklady založené spíše na minulé než současné zkušenosti (například individuální nebo kulturní stereotypy o tom, co by mělo být), a sladění s „apriorními znalostmi“ (tj. představami o tom, jaký by měl být svět ) se v NLP vyhýbá. Logické uvažování a hypotézy však mohou být použity jako nástroj k identifikaci možných vzorců a směrů výzkumu, ale vždy je třeba je otestovat prostřednictvím smyslového pozorování.
• Pochopení významu není vždy nutné . Na rozdíl od tradičních psychoterapeutických škol je efektivní změna nebo učení na nevědomé úrovni důležitější než vědomé porozumění. Změna podle NLP nevyžaduje vždy interpretaci nebo analýzu, důležitá je pouze změna mapy přesvědčení o světě a o sobě, ve které se dříve nedostupné stává možným.
• Žádný vzor by neměl být považován za univerzální . NLP znamená, že struktura nebo organizace osobní zkušenosti je hluboce individuální. To znamená, že tato struktura se vyvíjí jedinečným způsobem během individuálního života člověka pod vlivem různých vnitřních a vnějších faktorů. Žádná z metod NLP by proto neměla být rozšířena na všechny lidi.

Různé formulace základních předpokladů

Existují různé formulace těchto axiomů NLP :

Od Richarda Bandlera

1. Mapa není území.
2. Veškeré chování je motivováno pozitivním záměrem; pro každé chování existuje kontext, ve kterém je hodnotné.
3. Pozitivní hodnota člověka je absolutní, ale o hodnotě a vhodnosti vnitřního a/nebo vnějšího chování lze pochybovat.
4. Schopnost změnit proces vnímání reality je často užitečnější než změna obsahu vnímané reality.
5. Všechny diskriminace, kterých jsou lidské bytosti schopny, pokud jde o životní prostředí a jejich vlastní chování, lze užitečně znázornit z hlediska vizuálních, sluchových, kinestetických, čichových a chuťových vjemů.
6. Všechny zdroje, které lidé potřebují ke změně, již mají.
7. Zpětná vazba místo neúspěchu – všechny výsledky a chování jsou úspěchy, ať už dosahují požadovaného výsledku v daném kontextu nebo ne.
8. Smysl komunikace je v odpovědi, kterou dostanete .

Autor Robert Dilts

1. Mapa není území.
   1. Lidé reagují na své vlastní vnímání reality.
   2. Každý člověk má svou vlastní mapu světa. Žádná jednotlivá mapa – odraz světa – není „autentičtější“ nebo „skutečnější“ než kterákoli jiná.
   3. Smysl komunikace spočívá v reakci, kterou vyvolává, bez ohledu na záměry komunikujícího.
   4. „Nejmoudřejší“ a „nejpřátelštější“ karty jsou ty, které poskytují nejširší a nejbohatší výběr možností, nikoli ty, které jsou „nejautentičtější“ nebo „přesnější“.
   5. Lidé již mají (alespoň potenciálně) všechny zdroje, které potřebují k efektivnímu jednání.
   6. Jakékoli chování – i to nejkrutější, bláznivé a nepředstavitelné – je volbou té nejlepší v danou chvíli dostupné možnosti, založené na možnostech a schopnostech člověka, určovaných jeho modelem světa.
   7. Ke změně dochází, když jsou v daném kontextu uvolněny nebo aktivovány správné zdroje, a to obohacením mapy světa dané osoby.
2. Život a „mysl“ jsou systémové procesy.
   1. Procesy probíhající v člověku a v interakci člověka s prostředím jsou systémové. Naše těla, komunity a vesmír tvoří ekologii komplexních systémů a subsystémů, které se neustále vzájemně ovlivňují a ovlivňují.
   2. Je nemožné zcela izolovat jakoukoli část systému od zbytku systému. Lidé si nemohou pomoci, ale navzájem se ovlivňují. Interakce mezi lidmi tvoří takové zpětnovazební řetězce, že člověk sám zažívá výsledky dopadu svého jednání na ostatní lidi.
   3. Systémy se „samoorganizují“ a mají sklon k přirozenému stavu rovnováhy a stability. Neexistují žádné porážky - existuje pouze zpětná vazba.
   4. Žádná reakce, zkušenost nebo čin nedává smysl mimo svůj kontext nebo mimo odezvu, kterou s sebou nese. Jakékoli chování, zkušenost nebo reakce může sloužit jako zdroj nebo omezující faktor v závislosti na tom, jak je konzistentní se zbytkem systému.
   5. Ne všechny interakce v systému probíhají na stejné úrovni. Co je pozitivní na jedné úrovni, může být na druhé negativní. Je velmi užitečné oddělit svůj akt od vlastního „já“, tedy pozitivních záměrů, funkce, přesvědčení atd., které tento akt způsobují – od aktu samotného.
   6. Veškeré chování (na určitých úrovních) má „pozitivní záměr“. Je vnímáno nebo bylo vnímáno jako pozitivní a přijatelné v kontextu, kde byly vyvinuty, a z pohledu osoby, která akci provedla. Je mnohem jednodušší a produktivnější reagovat na záměr než na problémové chování.
   7. Prostředí a kontexty se mění. Stejná akce nepovede vždy ke stejnému výsledku. Pro úspěšnou adaptaci a přežití je nezbytná určitá míra flexibility. Úroveň flexibility je úměrná variabilitě zbytku systému. Jak se systém stává složitějším, vyžaduje se stále větší flexibilita.
   8. Pokud vaše akce nenacházejí očekávanou odezvu, musíte měnit své chování, dokud nedosáhnete požadovaného [6] .

Podle Franka Pucelika

1. Mapa není území.
2. Rozdíl = krása.
3. Odolnost = síla.
4. Věřte nevědomí.
5. Jste nejdůležitější klient.
6. 50/50 (ukažte, co učíte/o čem mluvíte).
7. Úcta.
8. Právo mýlit se.
9. Komunikace = manipulace. [7]

Autor: Michael Hall a Bob Bodenhamer

1. Mapa není území
2. Reakce lidí odpovídají jejich interním mapám
3. Význam závisí na kontextu
4. Mysl a tělo se nevyhnutelně ovlivňují
5. Individuální dovednosti jsou výsledkem zdokonalování a postupného používání reprezentačních systémů
6. Přizpůsobujeme se smyslu jiných lidí pro realitu tím, že uznáváme jejich modely světa a připojujeme se k navazování vztahu.
7. Osobnost člověka a jeho chování jsou různé jevy; jsme víc než naše chování
8. V určitém kontextu je každá forma chování užitečná a má hodnotu; jakákoli forma chování je řízena nějakým pozitivním záměrem
9. Hodnotíme chování a změny z hlediska kontextu a ekologie
10. Nemůžeme nekomunikovat; i když se snažíme vyhnout komunikaci, sdělujeme tím něco ostatním
11. Smysl komunikace spočívá v reakci, kterou vyvolává.
12. Ten, kdo nastavuje komunikační rámec, jej řídí
13. "Neexistují žádné porážky, existuje pouze zpětná vazba"
14. Osoba s největší flexibilitou má v systému největší vliv
15. Neexistuje žádný odpor, chybí pouze vztah
16. Lidé nemají žádné poruchy, jejich psychika funguje dobře
17. Lidé jsou schopni se učit velmi rychle, někdy jim stačí jeden pokus.
18. Je lepší mít na výběr, než nemít na výběr, a čím více možností, tím flexibilněji se dokážeme vypořádat s životními problémy.
19. Lidé volí nejlepší možný postup
20. Jsme zodpovědní za to, jak „řídíme svůj vlastní mozek“, a tím i své stavy [8]

Poznámky

1. ↑ Alder G., Heather B. NLP. Úvodní kurz. Kompletní praktický průvodce. - K .: "Sofie", 2000. - 224 s. ISBN 5-220-00339-9 http://lib.ru/NLP/fnlp.txt
2. ↑ Neuro-lingvistické programování Love MH : Základ pro výuku jazyků Archivováno 11. května 2011 na Wayback Machine // The Journal of the Imagination in Language Learning and Teaching. Svazek VI, 2001.  (anglicky)
3. ↑ Korzybski A. Věda a zdravý rozum: Úvod do nearistotelských systémů a obecné sémantiky . — Inst. obecné sémantiky, 1995. ISBN 0-937298-01-8 . (Angličtina)
4. ↑ Bateson G. Kroky k ekologii mysli . - M .: URSS, 2005. (Rozšířený dotisk.)
5. ↑ Bateson G. Mysl a příroda. — M.: URSS, 2006.
6. ↑ Dilts R. Strategie géniů: Ve 3 dílech díl 2: Albert Einstein. - M .: Třída. - 2001. - 192 s. ISBN 5-86375-072-3
7. ↑ R. Frank Pucelik, A. John McBee Reality Wars. Disociated State Therapy - Petrohrad: Rech, - 2010. ISBN 978-5-9268-0987-6
8. ↑ M. Hall, B. Bodenhamer Mistr NLP. úplný certifikační kurz. Nejvyšší kouzlo NLP. - Petrohrad: Prime-EUROZNAK. - 2007. - 66 s. ISBN 978-985-16-2012-4