Technika jednoho lana ( angl. Single Rope T echnique - SRT - „ jednolanová technika“) je technika používaná v speleologii , horolezectví , skalním lezení k překonání vertikálních úseků jeskyní : římsy, studny , doly . Jak již název napovídá, vertikální úseky se překonávají pohybem po jednom laně .
Logicky se technika jednoho lana skládá ze dvou částí: způsobu zavěšení lana a způsobu pohybu po něm.
Protože jediné lano je vše, co udržuje jeskyňáře na vrcholu, klade technika jednoduchého lana přísné požadavky na jeho stav a způsob uchycení. Způsob zavěšení by měl vyloučit možnost tření lana a jeho kontakt s ostrými úlomky skály. K dosažení tohoto cíle se používá řada technik: šle , přešití, chrániče, závěs ve tvaru Y.
Samotné použití pouze jednoho lana pro sestup a výstup nestačí k tvrzení, že se používá technika jednoho lana. K tomu je nutné splnit všechny požadavky na závěs, používat vhodné vybavení a způsoby pohybu po laně.
V průmyslovém horolezectví je jednolanová metoda zakázána [1] .