Prsa

Aktuální verze stránky ještě nebyla zkontrolována zkušenými přispěvateli a může se výrazně lišit od verze recenzované 15. listopadu 2021; kontroly vyžadují 3 úpravy .

Prsa ( fr .  brasse z fr.  brasser  - hníst, míchat) - styl sportovního plavání na prsou, při kterém paže a nohy provádějí souměrné pohyby v rovině rovnoběžné s hladinou vody.

Tím se liší od motýlkového stylu se symetrickými pohyby ve vertikální rovině a předního kraul se střídavými pohyby paží a nohou. Pokud se podíváte na nejvyšší úspěchy v různých stylech plavání , prsa je nejpomalejší z nich. Od 27. října 2019 je tedy pro 50metrový bazén světový rekord v kraulu na 100 metrů 46,90  s , motýlek  49,50 s, na zádech  51,85 s a v znaku jen 56,88 s. [1] [2] . Zároveň je prsa často považována za jeden z technicky nejobtížnějších stylů [3] .

Historie stylu

Prsa je nejstarší ze sportovních plaveckých způsobů, jeho historie sahá více než deset tisíc let do minulosti. Velmi podobný styl je vyobrazen v egyptské „Jeskyni plavců“ [4] , jejíž skalní umění sahá až do 9. tisíciletí před naším letopočtem. E. [5] Známá je asyrská kresba z let 1292-1225 př.n.l. e., zobrazující vojáka plavajícího prsa [5] .

Jeden z prvních známých popisů techniky prsa je uveden v díle Nicholase Winmana The Swimmer, or Dialogue Concerning the Art of Swimming, vydaném v roce 1538 [6] [7] . Ve středověkém prsařském stylu, popsaném také v knize Umění plavat (1699) od francouzského autora Melkizedeka Thevenota, byla hlava vždy nad vodou a hnací síla se vytvářela pomocí holení, nikoli nohou [ 8] . Teprve na počátku 19. století se začal používat „žabí kop“ nohama [8] . Jedním z nejslavnějších plavání 19. století byla prsa přes Lamanšský průliv kapitána Matthewa Webba v roce 1875 [9] . Navzdory tomu, že prsa velmi připomínají pohyby žáby a dlouho se mu říkalo „žabí plavání“, moderní slovo se objevilo ve 20. století a pochází z fr. "brasse" - "pokrčení ramen" [7] . V knize Kudryavtsevových „Sport světa a svět sportu“ se prsa nazývala „ruský styl“ [9] , ačkoli v době psaní knihy obdržel zástupce Ruska / SSSR zlatou medaili v prsa. mezi muži pouze jednou v roce 1980, nicméně mezi sovětskými ženami až Ve stejné době byly tři zlaté medaile v prsa, získané v letech 1964, 1976 a 1980.

V roce 1904 byla do programu olympijských her zařazena prsa v podobě plavání na vzdálenost 440 yardů (402 metrů), závodit směli pouze muži. Na dalších hrách byl nahrazen během na 200 metrů, který je od té doby na každé olympiádě. Druhá vzdálenost na olympijských hrách 1912 a 1920 byla 400 m. Od roku 1924 se na olympiádě jezdí závod žen na 200 metrů a od roku 1968 se k závodu na 200 metrů mužů i žen přidal závod na 100 metrů.

Až do 30. let 20. století plavali sportovci s hlavou na hladině. Představitelé sovětské školy (zejména ZMS L.K. Meshkov ) byli mezi prvními, kteří sklonili obličej do vody a natáhli ruce dopředu [10] . V roce 1935 se objevila odrůda prsa - motýlek, který se směl používat v prsařských soutěžích. Zpočátku šlo o křížence prsa-motýl, od klasického prsa se lišil pouze pohyby paží podobnými mávání motýlími křídly, tuto možnost využívali sportovci v soutěžích na různých úrovních až do poloviny 50. let. Téměř současně s výše zmíněným se začala šířit další odrůda motýla, ve které jsou pohyby nohou již odlišné od klasického prsa, „delfína“. Již v roce 1938 však Mezinárodní plavecká federace ( FINA ) téměř zakázala první typ motýla a druhý zakázal používat znak [11] .

V prsařských soutěžích bylo tedy povoleno používat klasický znak a hybrid prsa-motýl. „Čistý motýl“ se však nadále vyvíjel a převaha obou typů motýla (čistého a hybridního motýlka) v rychlosti nad prsy vedla k tomu, že 1. ledna 1953 FINA vyčlenila motýla jako samostatného motýla. druh plavání [12] :358 a povoleno používat v závodech na něm nejen křížence motýlka prsa, ale i motýlka čistého. A po vytvoření světového rekordu 31. května 1953 [12] : 359 prokázal Maďar György Tumpek jasnou výhodu druhého jmenovaného nad hybridem [13] . V prsařských soutěžích se směl používat pouze klasický prsa. Světové rekordy v prsa v době rozchodu byly „resetovány“ na úroveň z roku 1935 a prvním světovým rekordmanem „aktualizovaného“ prsa se stal sovětský plavec Vladimir Minashkin , jehož čas v závodu na 100 metrů byl o šest sekund více. než světový rekord před oddělením motýlů [12] :358 . Minashkin byl jedním ze zakladatelů „područního prsa“, ve kterém začal zdvih paží před dokončením nohou předchozího cyklu, to znamená, že fáze klouzání byla vynechána. Styl s tímto rysem později, v 60.–70. letech, převládal [10] .

Počátkem 50. let byla zaznamenána vysoká efektivita plavání prsa pod vodou s dlouhými tahy paží k bokům. Japonec Masaru Furukawa, který po startu a každé zatáčce plaval pod vodou většinu vzdálenosti ode zdi ke zdi, od roku 1954 začal dominovat ve všech velkých soutěžích, vytvořil celou sérii světových rekordů a získal zlato na OH 1956 [14] . Podobnou techniku ​​používali i další prsaři světového formátu, včetně Kharise Yunicheva, který získal v roce 1956 první olympijskou medaili v historii sovětského plavání – bronz na 200 metrů znak [10] . V tomto ohledu FINA na kongresu v Melbourne 1. května 1957 [12] :95 omezila vzdálenost uplavanou pod vodou po startu a každé zatáčce, povolila pouze jeden záběr do boků a jeden normální cyklus, předepsala výstup nejpozději než druhý cyklus. Po zbytek vzdálenosti musela být podle nových pravidel část hlavy celou dobu nad vodou [15] [16] . Tentýž kongres se rozhodl opravit světové rekordy pouze v 50metrových bazénech [12] :96 .

Šedesátá léta se vyznačují určitými rozdíly v technice dvou prsařských škol – „západní“ (především australská a americká) a „evropské“ (především sovětské). První jmenovaný se snažil vyhnout nadměrnému vertikálnímu pohybu ramen a zároveň se snažil držet tělo co nejvýše a rovně. Paty musely být při tahu i kopu co nejblíže k hladině vody. Představitelé evropské, zejména sovětské školy umožňovaly a dokonce podporovaly vertikální pohyby ramen a trupu v přirozeném rytmu cyklu [15] .

Další velká změna pravidel byla provedena 15. února 1987 . Od té doby nemusí být část spádu neustále nad vodou (viz pravidlo z roku 1957 výše), nutnou podmínkou bylo překročení spádu hladiny vody při každém cyklu [15] . To dalo impuls ke vzniku dvou nových stylů prsa: „vlnitý“ ( anglicky  undulating ) a „vlnný“ ( anglicky  wave-style ). První z nich přibližuje pohyby plavce pohybům delfína , ale vyžaduje extrémní flexibilitu. V současné době jsou tyto dva styly a „tradiční“ často označovány jako typy prsa, ke kterým jsou klasifikovány odrůdy z let 1957-1987 [17] .

Rok 2000 se vyznačoval rychlým růstem popularity „vlnového“ stylu, který si osvojilo mnoho účastníků olympijských her [18] . Na olympiádě v Aténách došlo ke sporům po vítězství Japonce Kosuke Kitajimy na 100 metrů znak. Americký znakový plavec Aaron Pearsol obvinil Japonce z podvádění – kopání „delfína“ během „podvodní“ postartovní části, zatímco tamní pravidla povolovala pouze úder s rukama v bok a cyklus „prsa“. Rozhodčí neměli během soutěže přístup k podvodním záběrům a na rozdíl od diváků nemohli vidět porušení [19] . Japonský výsledek nakonec anulován nebyl, ale technický kongres FINA na schůzce během Mistrovství světa v plavání v Montrealu v červenci 2005 změnil pravidla tak, aby umožňovala jeden zásah „delfína“ při plném ponoru po startu a každou zatáčku do postupujte podle " prsa cyklu [20] [21] .

Vybavení

Výbava plavců na prsa se neliší od výstroje plavců v jiných stylech, jde o čepici, brýle , plavky (muži), jednodílné plavky (dámské) nebo neopren. Neopreny byly používány ve velkých soutěžích od počátku roku 2000. Existuje několik typů neoprenových obleků: oblek od krku ke kotníkům (angl. bodyskin nebo full), oblek od krku ke kolenům (ang. podkolenní nebo celokolenní), mokré kalhoty (mužské, angl. legkin nebo kalhoty -dlouhé), šortky na plavání ( pánské, anglické kalhoty-krátké). Dříve byly povoleny všechny čtyři typy syntetických neoprenů. Od roku 2010 FINA zavedla omezení, zakázala syntetiku v oblecích a povolila pouze textilie. Od ledna 2010 navíc FINA povolila ženám nosit pouze jednodílné plavky a obleky od krku ke kolenům bez zadního zipu [22] a pro muže pouze plavky a šortky [23] .

Technika plavání

Pohyby rukou

Jsou rozděleny do tří fází: zdvih směrem ven, zdvih dovnitř, návrat. Cyklus začíná tahem směrem ven. Nejprve se ruce ponoří hlouběji do vody a poté roztáhnou dlaně směrem ven do stran od sebe. Ramena nejsou prakticky ohnutá a rovnoběžná s hladinou vody. Pak následuje tah dovnitř. Ruce otáčejí dlaněmi dolů a tlačí vodu zpět. Pohyb pokračuje zhruba do úrovně ramen. Poté se dlaně sepnou před hrudníkem, lokty po stranách těla. Ve fázi návratu jdou ruce opět dopředu do výchozí polohy. Celý cyklus začíná pomalým pohybem paží, poté se rychlost zvyšuje a dosahuje maxima ve fázi záběru dovnitř, poté opět klesá ve fázi návratu. Hlavním úkolem je vytvořit maximální hnací moment se zdvihem dovnitř a minimálním odporem na zpátečce.

Případně můžete vrátit ruce do původní polohy nad vodou. To snižuje odolnost proti vodě, ale vyžaduje více úsilí. V rychlostních soutěžích někteří plavci preferují tuto možnost.

Další pohybovou možností je prodloužit si fázi záběru rukama až do samotných boků, podobně jako to dělají u motýla. Tímto způsobem lze každý úder výrazně posílit, ale bude obtížnější vrátit ruce do původní polohy. Obvykle se tato metoda používá pro plavání pod vodou. FINA Swimming Federation povoluje tento úder použít pouze jednou po startu plavce a po každém obratu na boku. V roce 2005 bylo také zavedeno nové pravidlo, podle kterého můžete použít jeden tah nohama ve svislé rovině (jako u motýla) po odstrčení od stěny.

Pohyby nohou

Práce nohou lze rozdělit do dvou fází:

  1. vytáhnout
  2. TLAČIT

Hlavním problémem při plavání prsa je, že musíte synchronizovat práci nohou a paží a zvednout hlavu pro inspiraci.

Dýchání

U prsa se hlava zcela řídí pohybem páteře. V okamžiku, kdy se ruce pohybují dolů po těle, je vytvořena opora za účelem zvednutí hlavy nad vodu. Nádech by měl být ústy, výdech nosem a ústy během celého následného pohybu až do dalšího nádechu. Chcete-li zvýšit rychlost, nemůžete se pokaždé znovu vynořit, ale podle pravidel FINA musí hlava překonat hladinu vody v každém cyklu pohybů, s výjimkou prvního cyklu po startu nebo otočení na stranu.

Někdy se nezkušení plavci snaží udržet hlavu stále nad vodou, aniž by ji spustili. To je nejen obtížné a nepohodlné, ale také nebezpečné pro páteř. Nadměrné napětí ve svalech krku a zad může způsobit posun v kloubech páteře.

Start

Na velkých soutěžích jsou nejčastější dva typy startů. Při startu chytnutím ( angl.  grab start ) jsou obě nohy před startem umístěny na přední hraně startovního stolu a při startu na dráze (angl. "track start") je jedna noha posazena dozadu. Výhodou druhého typu startu je rychlejší reakční doba (doba od startovního signálu do vzletu nohou ze startovního stolu). V závodě žen na 200 m znak na olympijských hrách v Pekingu byl průměrný reakční čas pro startující na dráze 0,77 s a pro grabstartéry 0,82 s. Zároveň někteří trenéři poznamenávají, že ti, kteří začínají s dráhovým startem, mají tendenci se rychleji ponořit do vody, nepotřebují trávit čas napínáním svalů na odpuzování, jako startér s rychlým startem, takže mají menší reakci čas. Ale ti, kteří začínají s chvatovým startem, odrážejí se, letí vzduchem větší vzdálenost a potápějí se dále, to znamená, že tráví méně času a úsilí překonáváním odporu vody. Proto pochybují, že pásové startéry s rychlejšími reakcemi obecně fungují lépe než drapáky. Tyto dva typy startu mají každý jednu odrůdu. Variantou startu drapáku je spíše ohnutí než narovnání kolen před startem a variantou startu na dráze je posunutí těžiště ve výchozí pozici spíše dozadu než dopředu.

Nejčastěji se používá obyčejný start. Někteří plavci používají variantu „žaba“, kdy jsou nohy tlačeny dopředu a poté opět narovnány ve vzduchu. Poté sportovec sklouzne pod vodu, provede tah rukama a jeden svislý pohyb nohou, jako u motýla, po kterém současně tlačí nohy a vrací ruce dopředu. Podle pravidel můžete začít druhý úder rukama až poté, co se hlava objeví nad hladinou vody. Použití vertikálního pohybu nohou bylo schváleno FINA a NCAA v roce 2005.

V roce 2010 byl na velkých soutěžích představen nový typ startovacích bloků od Omegy , [24] který má speciální elevaci pro zadní nohu atletů využívajících traťový start. Byly použity na Mistrovství Evropy ve vodním sportu 2010 v Budapešti.

Zatáčky

Pravidla FINA vyžadují, aby se plavec dotýkal zábradlí oběma rukama současně.

Nejčastěji se používá „kyvadlový“ obrat, který se začal používat ve 30. letech 20. století [25] . Pro zvýšení rychlosti se sportovci dotýkají zábradlí buď ve fázi podvodního klouzání nebo ve fázi zotavení paže, která je rychlejší. Poté jsou paže mírně pokrčené, hlava a ramena se přibližují ke straně a tělo plavce se začíná otáčet v téměř svislé rovině. Jedna ruka se odtrhne od stěny a je posunuta dopředu pod vodu, druhá ruka přeletí vodu a dohoní první, takže se setkají ve stejnou chvíli. Tělo je otočeno na bok před odražením nohama. V okamžiku, kdy jsou všechny části pod hladinou vody, dojde k tlačení oběma nohama ze strany (v tomto případě klesá odpor vody) a tělo se otočí do vodorovné polohy [26] . Následuje skluz pod vodou, tah rukama v bok, předsunutí rukou, zatlačení nohama, další skluz a výstup na hladinu. Hlava plavce musí překročit vodní linii nejpozději ve druhém cyklu pohybů.

Někteří sportovci experimentují s obratem přemetu, stejným jako ve volném stylu.

V cíli se stejnou technikou dotkne hrany.

Soutěže

Prsa jsou zařazeny do programu všech velkých soutěží pořádaných Mezinárodní plaveckou federací (FINA). Standardní plavecký bazén používaný pro závody (v poslední době často uváděný) je 50 metrů, závody se konají i v 25 metrovém bazénu („krátká voda“). Plavání pro muže a ženy se konají odděleně, vzdálenosti jsou stejné.

Prsa na olympiádě



Světové plavecké závody, včetně rozplaveb na prsa, jsou olympijské hry, mistrovství světa , světové poháry, univerziády . Na Letních olympijských hrách , které se konají každé čtyři roky, je prsa zastoupena distancí 100 metrů a 200 metrů, program Letních olympijských her mládeže (věk účastníků - od 14 do 18 let) je doplněn o vzdálenost 50 metrů. Konají se mistrovství světa, letní univerziády (závody studentů pod záštitou FISU), mistrovství světa v krátkém bazénu , mistrovství světa juniorů (sportovci do 18 let), mistrovství světa v kategorii Masters (pro sportovce 25 let a starší). jednou za dva roky a zahrnují vzdálenosti 50 metrů, 100 metrů a 200 metrů znak. Světový pohár v plavání je každoroční krátká vodní soutěž, která se skládá z 5-7 etap konaných v říjnu až listopadu, stejnými vzdálenostmi je zde zastoupen prsa.

Prsa jako styl je pravidelně zařazována do regionálních soutěží pěti konfederací FINA. Pro evropskou konfederaci jsou to bienále Mistrovství Evropy ve vodním sportu a Mistrovství Evropy v kategorii Masters (věk účastníků - 25 let a více), pořádané každoročně Mistrovstvím Evropy v krátkém bazénu a Mistrovstvím Evropy v plavání juniorů (pro dívky 15-16 let a chlapci 17-18 let). Vzdálenosti prsou v těchto soutěžích jsou 50 metrů, 100 metrů a 200 metrů.

Národní federace také pořádají plavecké závody, kde vždy nechybí prsa. Všeruské soutěže jsou zejména každoroční mistrovství Ruska v 50m bazénu, Mistrovství Ruska v 25metrovém bazénu, Ruský pohár (25m bazén), na prsa 50 metrů, 100 metrů, 200 metrů .

V plaveckých soutěžích, kde se konají polohové a polohové štafety, je do těchto rozplaveb zahrnuta prsa ve formě úseku na dálku, který musí sportovci plavat tímto stylem.

Od rozplaveb po neobvyklé vzdálenosti lze rozlišit národní soutěže pořádané každoročně hlavní australskou sportovní organizací pro plavce starší 18 let Masters Swimming Australia, které zahrnují plavání prsa na 400 metrů, 800 metrů, 1500 metrů, jsou zaznamenány rekordy [27] [ 28] .

Slavní plavci

Viz také

Poznámky

  1. ↑ Plavání : Peaty získal zlato na 100 m prsa v rekordním čase  . Reuters (7. srpna 2016). Staženo 22. listopadu 2016. Archivováno z originálu 23. listopadu 2016.
  2. ↑ FINA 50m-pool SVĚTOVÉ REKORDY (k 21. červnu 2018  ) . FINA (21. června 2018). Získáno 18. 8. 2018. Archivováno z originálu 10. 8. 2018.
  3. ↑ Viz například Henry Ash, Barbara Warren. Celoživotní úspěch: triatlon : trénink pro mistry . - 2003. - S. 84.
  4. ↑ Cesty v Západní poušti: Část III – Gilf Kebir a Wadi Sura: Středa 30. října – Wadi  Sura . Webová stránka Kitmax (2002). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 5. února 2012.
  5. ↑ 1 2 Freas, SJ Kapitola 1: Historie tonutí a resuscitace // Tonutí: Nové pohledy na intervenci a prevenci . - Informa Health Care, 1999. - S. 1. - 328 s. — ISBN 1574442236 .
  6. ↑ Nicholas Wynman. Colymbetes, sive de arte natandi, dialogus & festiuus & iucundus lectu . — 1538.
  7. ↑ 1 2 Historie vývoje plavání . vsenastart.ru (2006-2007). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu dne 10. dubna 2012.
  8. ↑ 1 2 Colwin, C. History of the Swimming Strokes // Průlom v plavání . - Kinetika člověka, 2002. - S. 5. - 262 s. — ISBN 0736037772 .
  9. ↑ 1 2 Valery Kudryavtsev, Zhanna Kudryavtseva. Lidé s mocnýma rukama // Sport světa a svět sportu. - Mladá garda , 1987. - S. 181-191. — 331 s.
  10. ↑ 1 2 3 Historie vývoje metody prsa (nepřístupný odkaz) . plavyn.com (2007). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu dne 28. října 2013. 
  11. ↑ Barney, David E.; Barney, Roberte. K. A Long Night's Journey Into Day: The Odyssey of the Butterfly Stroke in International Swimming  (anglicky) 80. Proceedings: International Symposium for Olympic Research (2006). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  12. ↑ 1 2 3 4 5 Firsov Z.P. Plavání: Příručka. - M .: Tělesná kultura a sport , 1976. - 383 s.
  13. ↑ Historie vývoje plavání. Plavecké styly . zdorovosport.ru (2009). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  14. ↑ Thierry, Nick; Belhadj, Chaker. Světové rekordy, dlouhá historie  (anglicky)  // Newsletter WSCA: journal. — Sv. 08 , č. 1 . Archivováno z originálu 7. března 2016.
  15. ↑ 1 2 3 Colwin, C. History of the Swimming Strokes // Průlom v plavání . - Kinetika člověka, 2002. - S. 29. - 262 s. — ISBN 0736037772 .
  16. ↑ Mallette, viceprezidentka plavání // Věda letních her . - Rockland, MA: Charles River Media, Inc., 1996. - ISBN 1886801142 .
  17. ↑ McCauley, Wayne The Modern Breaststroke  . prsa.info Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  18. ↑ Prsa . swimcity.com. Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  19. ↑ Peirsol obviňuje Kitajimu z podvádění ve 100  prsou . Associated Press. Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  20. ↑ Dolphin kop povolen v plavání prsa  . Zprávy Guangdong (25. července 2005). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  21. ↑ Pravidla plavání FINA 2009-2013: SW  7.1 . FINA (23. září 2009). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  22. ↑ Neopreny povoleny v roce 2010 . Arenashop.ru (12. ledna 2010). Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. ledna 2011.
  23. ↑ Seznam schválených  plavek FINA 2010 . FINA. Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  24. ↑ Pro vynikající výkony  . Amsterdam Swim Cup 2010. Staženo 10. srpna 2010. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  25. ↑ Lopatin A. Rozvoj techniky obratů v plavání // Sportovec-ponorkář / Komp. V. A. Suetin. - M .: DOSAAF , 1984. - Vydání. 71 . - S. 19-23 .
  26. ↑ Makarenko L.P. Trénink mladých plavců. - Tělesná kultura a sport , 1974. - S. 82-83. — 285 str. - 43 000 výtisků.
  27. ↑ Masters Swimming Australia - Informační  portál . Masters Swimming Austrálie. Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.
  28. ↑ 2009 DLOUHÁ DLOUHÁ KURZ - DEN 1 A DEN 2 - LC - MSAC, MELBOURNE - 24. 10. 2009  (anglicky) . Masters Swimming Austrálie. Získáno 3. června 2011. Archivováno z originálu 1. března 2012.

Film

Odkazy

  Přejděte na položku Wikidata  Slovníky a encyklopedie
V bibliografických katalozích
 Sportovní plavání
Styly a disciplíny
Zařízení
Tréninkové vybavení
a vybavení
Moderní soutěže