Kinesio taping , někdy kineziologický tejp a kinesio tejping (z latinského kinesio - pohyb a angl . tape - tape) - metoda alternativní medicíny , přikládání elastických barevných tejpů na kůži nebo jejich omotávání.
Kineziolog je specialista na kinesio tejping, který může mít diplom z ortopedie nebo sportovního lékařství. U kinesio tejpingu je lékařské vzdělání žádoucí, ale není nutné [1] .
Kinesiotape je druh lepicí pásky [1] .
Kinesiotaping se v medicíně nepoužívá, protože kinesiotaping postrádá důkazy o účinnosti podle kritérií medicíny založené na důkazech [2] [3] . Vědci metodu kritizují [4] . V provedených studiích se kinesiotaping neliší od placeba [5] . Zejména u bolestí zad je efekt kinesio tapingu výrazně nižší než u konvenčních léčebných metod [6] . V posledních letech se však tato technika rozšířila po celém světě, a to především díky zavedení elastických pásků (kinesiotapů) atraktivních tvarů a barev, které se staly spíše módním atributem mezi sportovci.
Kinesiotapeisté tvrdí, že účinek stuh závisí na jejich barvě [7] [8] .
Metoda kineziologického tejpování je propagována agresivní reklamou [1] [3] .
Prvotní myšlenkou kinesio tejpingu je fixovat kůži v poněkud neobvyklé poloze lepicí páskou a vytvořit kožní řasu, která by podle autora metody měla zpomalit tok lymfy a aktivovat krevní oběh v požadovaném oblast těla [1] . Podle autorovy definice kinesio tejpingu je účinný pouze u bolestí spojených s kůží, u onemocnění vnitřních orgánů není použitelný [2] .
Vynálezce metody, chiropraktik Kenzo Kase, byl přesvědčen, že bolest v lidském těle je nejčastěji způsobena nedostatečným odtokem mezibuněčné tekutiny ( lymfy ). V 70. letech 20. století vyvinul metodu nuceného mechanického vytlačování lymfy z podkoží nalepením náplasti na edematózní oblast, která shromažďuje kůži do záhybů [2] . Kase se navíc domníval, že mechanický efekt, který vynalezl, pomáhá s bolestí a při absenci edému – podle jeho názoru kůže, shromážděná v záhybech, vyvíjí menší tlak na receptory bolesti [2] .
S porušením odtoku lymfo- lymfostázy ( lymfedém ) jsou spojena onemocnění, při kterých dochází k výraznému edému, vyvolávajícímu bolest. Lymfatický edém však není eliminován mechanickými prostředky, protože je obvykle způsoben poškozením lymfatických cév. Navíc hromadění lymfy pod kůží je zřídka příčinou bolesti. Mnohem častěji je bolest na povrchu těla způsobena poškozením tkáně [2] . Kromě toho se kůže neúčastní pohybu lymfy, což je důvod, proč hlavní myšlenka Kase odporuje fyziologii [2] .
Někteří kineziologové tvrdí, že zlepšená lymfatická drenáž , cirkulace a zvýšená kortikomotorická aktivita v důsledku kineziologického tejpování podporuje hojení [7] .
Odborníci na kineziotejpování v alternativní medicíně tvrdí, že mnoho nemocí je spojeno se křečemi kosterního svalstva a že aplikace tejpování je může zmírnit. Kinesiotape by přitom měli lepit pouze specialisté na kinesiotaping (kineziologové). Doporučují nosit kineziologickou pásku na těle několik dní [1] .
Kineziologický tejpování je obdobou sportovního tejpování. Sportovní tejpování se používá v případě poškození vazů za účelem jejich ochrany před dalším poraněním . Dříve se k tomu používal elastický obvaz, nyní se místo obvazu používá náplast , která se nalepí na kůži přes poškozený kloub a ochrání sportovce před vznikem zranění. Ve sportovní medicíně se takové náplasti říká teip a používá se při poranění vazů prstů, rukou, loktů, ramenních kloubů, zad, kyčlí, kolen a bérců [1] . Při použití jako sportovní tejpy mohou mít kineziologické tejpy určitý smysl [2] .
Autor a výrobci kinesio tejpů tvrdí, že pomáhají zlepšit sportovní výkon: tejp údajně nalepený na tělo zlepšuje techniku sportovce a posiluje svalovou sílu. Experimentální kontroly ukázaly, že tato tvrzení nejsou pravdivá [2] .
Metodu kinesio tapingu vyvinul v roce 1973 americký chiropraktik japonského původu Kenzo Kase a publikoval ji v roce 1979 [3] [2] . K. Kase se snažil otoky léčit pomocí masáže a od určité doby po samotné masáži začal kůži pacienta dodatečně sbírat náplastí do malých záhybů [2] .
V Rusku se kinesio taping objevil v roce 2005 s návštěvou K. Kase, během které hovořil s příběhy o své metodě [9] .
V roce 2010 zahájili kupující několik soudních sporů proti výrobcům kinesiotapů za klamavou reklamu. Nárokům bylo vyhověno u soudů, výrobci zaplatili odškodnění a z obalů pásků odstranili nápisy s uvedením jejich terapeutického účinku [3] .
V literatuře jsou publikovány četné studie o použití kineziologického tejpování v různých situacích, ale většina z nich je nekvalitní a nevěrohodná. V experimentech, ve kterých je pozorována vědecká přísnost, byla odhalena absence jakéhokoli efektu z použití kinesiotapu kromě placebo efektu [2] .
Četné studie prokázaly nepřítomnost jakéhokoli vztahového efektu pásků aplikovaných na tělo [10] [11] [4] [12] . Kinesio taping nemá léčebný účinek na bolesti zad [6] a ramene [5] . Kinesiotapy neovlivňují kortikomotorickou aktivitu [8] a jejich nošením se nezlepšuje sportovní výkon [7] .
Publikované výsledky kvalitativních studií nepotvrzují žádnou z hypotéz postavených na tvrzeních autora a zastánců metody. Kineziologický tejp nemá klinický efekt [4] [5] .
Ačkoli studie neukazují žádný skutečný efekt, sportovci mohou zaznamenat o něco lepší sportovní výkon při použití barevných tejpů ve srovnání s konvenčním sportovním tejpováním [8] [2] .