Převrat (prvek akrobacie)

Flip  - prvek akrobacie, ve kterém je třeba převrátit hlavu rukama.

Otočit dopředu

Existují různé typy překlopení vpřed:

  1. Normální - umělec se musí postavit na ruce, s tlakem z rukou se přetočit přes hlavu a postavit se na nohy. (Téměř vždy přetaktováno pro pohodlí) .
  2. Přes most (pomalu) - performer se musí postavit na ruce, převrátit se, přejít na kobylku a poté v důrazu-můstku zatlačit rukama a převalit se zpět na stojan (možná na dvě nebo na jednu nohu). (Uskutečněno z místa) .
  3. Kotrmelec  – performer se také musí postavit na ruce a převrátit se na jednu nohu (také nazývané kolo vpřed).
  4. Tempo nebo letět vpřed - umělec musí vyskočit na ruce, převrátit se a vrátit se na stojan tlakem rukou. (Provádí se v tempu) .

Převrat je také kolo (akrobatický trik). Existuje také další boční flip (dopředný flip se zadním přechodem), nazvaný rondat .

Otočit zpět

Překlopení vzad jsou těžší než překlopení dopředu a také se provádějí jinak:

  1. Normální - účinkující musí jít na můstek, ale při přechodu hodit jednu nohu, aniž by provedl náhodný skok na ruce (kolo zpět).
  2. Přes most (pomalu) - performer se musí vrátit ze stojanu, poté hodit jednu nohu, převrátit se a vrátit se na stojan.
  3. Flyak  - umělec skáče zpět na ruce, převaluje se a tlačí z rukou, pohybuje se do postoje. Je možné provádět bez tlaku rukou a na jedné noze.

Viz také