Duchovní praxe – pravidelné nebo trvalé aktivity prováděné za účelem navození duchovní zkušenosti a/nebo kultivace duchovního rozvoje . Metaforou pro duchovní praxi často používanou v náboženstvích je překonat cestu k cíli. Cíle duchovních praktik se liší v závislosti na náboženství nebo duchovním systému, například v křesťanství je to spása , v buddhismu je to nirvána , v četných okultních hnutích je to pochopení vyšších pravd. Formy duchovních praktik jsou také rozmanité a zahrnují například modlitbu , různé formy rozjímání , účast na náboženských rituálech a příjem entheogenů [1] .
Základem duchovní praxe východního křesťanství je hesychasmus - praxe modlitby duševního srdce , spojená se střízlivostí (kontrolou) nad všemi myšlenkami přicházejícími zevnitř , přispívající k očištění mysli a srdce a připravující (ale nevedoucí sama o sobě) ) asketa ke kontemplaci Boha.
Za duchovní praxi buddhismu se považuje buddhistická meditace , zaměřená na dosažení hlavních cílů buddhistické kultury: osvobození od samsáry , dosažení nirvány , získání stavu arhata a Buddhy , lásky , soucitu , radosti, vyrovnanosti a dalších podobných stavů. V buddhistické psychotechnice se rozlišují dvě úrovně, které odpovídají obecnému indickému dělení na „jógu jednání“ a „jógu kontemplace“. První úroveň zahrnuje metody rozvoje a zintenzivnění určitých fyzických a duševních schopností, druhá úroveň zahrnuje metody kontemplace předmětů, duševních stavů a procesů probíhajících v těle toho, kdo praktikuje fyzickou jógu . Mnoho metod buddhistické meditace podléhá společnému cíli – očistě psychiky a vědomí od afektivního zabarvení. Žádná z metod však není univerzální a obecně platná. Volba metody je vždy určována s ohledem na typ osobnosti konkrétního jedince a afekty převažující v jeho charakteru .