Hypnopedie ( starořecky ὕπνος - spánek, παιδεία - učení se ve snu ) je metoda učení během přirozeného spánku [1] , která spočívá v naslouchání hlasu hypnotizéra nebo jeho nahrání cvičícím během spánku. Nálezy některých raných studií zdiskreditovaly účinnost této techniky [2] [3] , zatímco jiné zjistily, že mozek skutečně reaguje na podněty a zpracovává je, když člověk spí [4] [5] .
Lidstvo se snažilo spánek využívat k učení již od pradávna, zvláště úspěšní byli v tomto ohledu jogíni a fakíři v Indii, lebaši v Etiopii a buddhističtí mniši.
První pokusy o využití hypnopedie v rámci klasické vědecké školy se datují do 20. století . V roce 1923 se ji D. A. Finney pokusil uplatnit na námořní škole v Pensacole . V roce 1927 vynalezl Alois Benjamin Saliger Psycho-telefon pro studium spánku a uvedl: „Bylo prokázáno, že přirozený spánek je totožný s hypnotickým spánkem a že během přirozeného spánku je nevědomý mozek nejvíce náchylný k sugescím“ [6] . V SSSR podnikl první kroky v této oblasti v roce 1936 A. M. Svyadosh .
Od elektroencefalografických studií Charlese Simona a Williama Emmonse v roce 1956 se učení spánku nebralo vážně. Vědci došli k závěru, že učení se spánku je „nepraktické a pravděpodobně nemožné“. Uvedli, že paměťový materiál prezentovaný během spánku nebyl vyvolán později, když se subjekt probudil, pokud alfa rytmus nebyl aktivován ve stejnou dobu jako stimul. Protože aktivita alfa vln během spánku naznačuje, že se subjekt probouzí , vědci se domnívají, že k jakémukoli učení došlo během bdělosti [7] [8] .
V roce 2012 výzkum Weizmannova institutu ukázal, že podmíněné reflexy se mohou objevit během spánku pomocí rozpoznávání pachů. „Během spánku si lidé mohou upevnit již nabyté vědomosti v paměti, ale zda mohou přijímat zcela nové informace, není známo. Neverbální povaha čichání, kdy příjemné vůně vedou k silnějšímu čichání a nepříjemné pachy ke slabšímu čichání, nám umožňuje studovat, jak se lidé během spánku učí.“ [9] [10]
Hypnopedii nelze považovat za náhradu jiných vyučovacích metod, protože je vhodná pro zafixování v paměti pouze určitých typů informací (například číselné tabulky, vzorce, cizí slova, ale i telegrafní abecedu, šifrovací kódy a další vysoce specializované informace). Úspěch aplikace hypnopedie závisí na příliš mnoha faktorech (typ informace, paměťové vlastnosti a věk cvičícího), abychom mohli hovořit o masové aplikaci. Pro zvýšení efektivity se mění počet a délka tréninků, intonace řeči.
Pro učení ve stavu hypnózy , stejně jako pro uměle navozený spánek (elektrospán, drogový spánek), se termín „hypnopedie“ nepoužívá, protože v tomto případě dochází k hypnotické nebo posthypnotické sugesci, která má jiný mechanismus [11] .
V románu Aldouse Huxleyho Brave New World byla hypnopedie popsána jako jeden z pilířů nové utopické společnosti, s jejímž pomocí se prosazují základy chování ve společnosti, jejich preference a způsoby myšlení v závislosti na kastě, do které patřily, byly zaznamenány v hlavě dětí.
V románu Starship Troopers od Roberta Heinleina byla hypnopedie použita ve sboru kadetů k výcviku důstojníků.
V románu Flowers for Algernon od Daniela Keyese je Charlie po operaci umístěn do místnosti s televizí a je mu poskytnuto několik kazet s přednáškami na různá témata. Potřeboval ho zapnout v noci, když spal.
| Sen | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spánek a sny | |||||||
| Poruchy spánku |
| ||||||
| související témata | |||||||