Maratón

Aktuální verze stránky ještě nebyla zkontrolována zkušenými přispěvateli a může se výrazně lišit od verze recenzované 18. prosince 2020; kontroly vyžadují 55 úprav .

Maratón
New York City Marathon ( New York , USA ), 6. listopadu 2005
Kategorie	cyklické sporty
Disciplíny
dálniční běh
První soutěž
Rok	1896
olympijské hry	1896
Světový šampionát	1983
mistrovství Evropy	1934
Další soutěže	série World Marathon Majors ; hromadné maratony se statusem Road Race Label
mezinárodní federace
název	CÍLE , IAAF
Rok založení	1896
Webová stránka	aimsworldrunning.org
Související projekty
Kategorie:Maratony

Maraton ( řecky Μαραθών [Marathṓn]) je disciplína atletiky , což je závod na vzdálenost 42 kilometrů 195 metrů. Přední světové maratony se konají pod záštitou a podle pravidel vypracovaných Asociací mezinárodních maratonů a vytrvalostí ( AIMS ). Pravidla AIMS jsou schválena Mezinárodní asociací atletických federací ( IAAF ).

Od roku 1896 je olympijskou disciplínou atletického programu pro muže , od roku 1984 pro ženy .

Maratonské soutěže se konají na dálnici , ale samotné slovo, na rozdíl od běhu na dlouhé vzdálenosti , se často používá pro dlouhé běhy v nerovném terénu nebo v extrémních podmínkách. Jejich vzdálenosti se mohou výrazně lišit od „klasických“: ultramaraton  je běh na vzdálenost delší než maraton.

Půlmaratonská trať, půlmaraton , je také oblíbenou vzdáleností v silničním běhu, pořádá samostatné závody a mistrovství světa a stanovuje světové rekordy .

Čtvrtmaratonská vzdálenost, čtvrtmaraton , není oficiální disciplínou v atletice, ale tato vzdálenost se od počátku roku 2010 aktivně věnuje světovému amatérskému běhu. Čtvrtmaratony běží souběžně s maratony v rámci tradičních maratonů a půlmaratonů.

Historie

Starověk

Podle legendy řecký válečník jménem Pheidippides [1] (podle jiných zdrojů - Philippides [2] ) v roce 490 př.n.l. E. po bitvě u Marathonu , aby zvěstoval vítězství Řeků, běžel nepřetržitě z Marathonu do Athén . Když dorazil do Athén, podařilo se mu zakřičet: "Radujte se, Athéňané, vyhráli jsme!" a padl mrtvý. Tato legenda není podporována dokumentárními zdroji; podle Herodota byl Pheidippides ( řecky Φειδιππίδης ) poslem neúspěšně vyslaným pro posily z Athén do Sparty a urazil vzdálenost 230 km za méně než dva dny. Legenda, že běžel z Marathonu do Athén, se poprvé objevila v Plutarchově eseji „The Glory of Athens“ [3] v prvním století našeho letopočtu (více než 550 let po skutečných událostech).

Podle jiných zdrojů se posel (hemerodrom), který přinesl do Athén na Akropoli, zprávu o vítězství nad Peršany v Marathonském údolí jmenoval Tersip. Hlasitě vykřikl zprávu o řeckém vítězství a zhroutil se mrtvý.

O jeden z legendárních rekordů se postaral lehkonohý Eucis, který běžel tak snadno a rychle, že jeho nohy nezanechávaly na zemi žádné stopy. A tento Eucid, když spojená řecká flotila totálně porazila flotilu perského krále Xerxe v Salamínském zálivu, běžel během jednoho dne 200 km od Salamínského zálivu do Delf, aby oznámil, že strašlivé nebezpečí pominulo.

Ale i tento fantastický výsledek získal pouze druhou cenu. Eucis nebyl schopen překonat rekord svého velkého předchůdce Pheidippida. Pheidippides ve vší vojenské výstroji pěšáka, s toulcem plným šípů přes ramena a s kopím v ruce doběhl za den z Athén do Sparty a vrátil se zpět a vzdálenost mezi nimi je asi 210 kilometrů. To znamená, že za 24 hodin uběhl více než 400 km, aby požádal Sparťany o pomoc proti hrozivé armádě perského krále Daria.

Modernost

Mezinárodní olympijský výbor v roce 1896 změřil skutečnou délku vzdálenosti od bojiště u Marathonu do Athén; vyšlo to na rovných 34,5 km. Na prvních novodobých hrách v roce 1896 a na hrách v roce 2004 se maratónský závod ve skutečnosti odehrával podél silnice z Maratonu do Atén.

Myšlenku uspořádat takový závod navrhl francouzský filolog Michel Breal , který chtěl, aby tato disciplína byla zařazena do programu prvních novodobých olympijských her v roce 1896 v Aténách. Tuto myšlenku podpořil Pierre de Coubertin , zakladatel moderních olympijských her, i řečtí organizátoři. První kvalifikační maraton se konal v Řecku, ve kterém zvítězil Charilaos Vasilakos , který uběhl vzdálenost za 3 hodiny a 18 minut. Vítězem na prvních olympijských hrách s výsledkem 2 hodiny 58 minut 50 sekund se k velké radosti řecké veřejnosti stal řecký nosič vody Spyridon Louis , který v kvalifikační jízdě skončil pátý. Legendárnímu běžci ve vítězství nezabránil ani fakt, že si udělal zastávku u vesnice Chalandri, aby si dal sklenku vína , kterou mu nabídl jeho strýc. Ženský maraton byl poprvé zařazen do programu letních olympijských her ( Los Angeles , USA ) v roce 1984.

Vzdálenost

Rok	Délka, km
1896	40
1900	40,26
1904	40
1906	41,86
1908	42,195
1912	40.2
1920	42,75
od roku 1924	42,195

Délka běhu nebyla původně pevně stanovena, protože bylo důležité pouze to, aby všichni sportovci běželi po stejné trase. Přesná délka olympijského maratonu závisela na trase na příslušných hrách.

Délka vzdálenosti byla zvolena spíše libovolně. Na prvních novodobých olympijských hrách to bylo 40 km. První olympiádou, na které byla vzdálenost 42 km 195 metrů, byla olympiáda v Londýně v roce 1908  – poté byla vzdálenost speciálně zvýšena, aby královská rodina mohla běh pohodlně sledovat z balkónu zámku Windsor. Na příští olympiádě v roce 1912 byla délka vzdálenosti opět snížena na 40 km 200 m a v roce 1920 byla zvýšena na 42 km 750 m . Používaná dodnes - 42 km 195 metrů.

Celkem bylo na prvních sedmi olympiádách 6 různých maratonských vzdáleností od 40 do 42,75 km (dvakrát byla použita vzdálenost 40 km).

Olympijská tradice

Od prvních novodobých olympijských her (1896) je mužský maraton závěrečnou událostí atletického programu, končí na hlavním olympijském stadionu a často se koná hodiny před uzavřením nebo dokonce jako součást závěrečného programu. Věrnost této tradici byla zdůrazněna v roce 2004 , kdy maraton z Maratonu do Atén skončil na stadionu Panathinaikos , kde skončil vůbec první olympijský maraton v roce 1896.

Pravidla

Obecné

Standardem pro vedení soutěží jsou pravidla vyvinutá AIMS a postupně přijatá IAAF. Pravidla pro běžecké maratony tedy podléhají obecným pravidlům IAAF pro silniční běh. Světové rekordy a další nejvyšší úspěchy jsou zaznamenávány s přesností na sekundu. Doporučený výškový rozdíl na certifikované trati IAAF by neměl překročit 1/1000, tedy jeden metr na 1 kilometr tratě. Pokud je výškový rozdíl větší než 42 metrů, pak jsou všechny výsledky uvedené v tomto maratonu neoficiální a světové rekordy nemohou být ratifikovány. Nejznámějšími maratony, které kvůli velkým výškovým rozdílům nesplňují standardy IAAF, jsou maratony v Bostonu (136,29 m) a Los Angeles (121,94 m). Délka vzdálenosti musí být alespoň 42 195 metrů a také nesmí být delší než tato vzdálenost o více než 0,1 % (tj. 42 metrů) [5] .

Závody v komerčních maratonech se obvykle jezdí systémem hromadného simultánního startu. Ve skutečnosti je však nemožné, aby všichni účastníci překročili startovní čáru současně, trvá to několik minut. Na bězích s certifikací AIMS proto pořadatelé poskytují účastníkům speciální elektronické čipy , které zaznamenávají čas, kdy překročili startovní čáru. U každého finišera se bere v úvahu nejen fakt dokončení, ale také průběžné výsledky a také takzvaný „hrubý“ a „čistý“ čas: od okamžiku startu a od okamžiku protnutí startovní čáry. , resp. V konečné tabulce jsou výsledky seřazeny vzestupně, „brutto“ čas je oficiální čas [6] [7] . Na diplomu účastníka může být uveden i „čistý“ čas.

Světové rekordy

Světové rekordy nebyly oficiálně uznány atletikou IAAF až do 1. ledna 2004; předtím byly vedeny statistiky o „nejlepších výsledcích v maratonu“ (World Bests). V roce 2002 AIMS mírně upravil svá pravidla a postavil IAAF před skutečnost: pokud IAAF na příštím kongresu v roce 2003 neschválí rekordy AIMS jako světové rekordy, pak AIMS schválí vlastní seznam světových rekordů. 21. srpna 2003 IAAF na dalším kongresu uznala světové rekordy v silničním běhu, včetně maratonu. To je bezpochyby jeden z největších úspěchů AIMS [8] .

Maratónská vzdálenost musí splňovat standardy IAAF, aby byl nejlepší výkon uznán jako světový rekord. Maratonské trasy se však stále velmi liší profilem, nadmořskou výškou a kvalitou povrchu, což činí srovnání nedostatečně objektivním. Nejrychlejší jsou zpravidla maratony, které se konají na rovném terénu, nízko nad mořem , za příjemného počasí a za účasti kardiostimulátorů (běžců, kteří udávají tempo pohybu).

Světový rekord pro muže - 2:01:09 - vytvořil 25. září 2022 keňský běžec Eliud Kipchoge na Berlínském maratonu .

Nejlepší světový výsledek mezi ženami předvedla Bridget Kosgeyová z Keni na maratonu v Chicagu 13. října 2019: 2 hodiny 14 minut 4 sekundy; tento čas je zobrazen pomocí mužských kardiostimulátorů. Nejlepší světový výsledek mezi ženami bez účasti mužských kardiostimulátorů – 2 hodiny 17 minut 1 sekunda – předvedla Keňanka Mary Keitanyová na londýnském maratonu v roce 2017 [9] .

Top 10 nejrychlejších maratónských běžců

Muži

Muži [10]

Čas	název	Země	datum	Maratón
2:01.09	Eliud Kipchoge	Keňa	25. září 2022	Berlínský maraton
2:01,41	Kenenisa Bekeleová	Etiopie	29. září 2019	Berlínský maraton
2:02,48	Birhanu Legese	Etiopie	29. září 2019	Berlínský maraton
2:02,55	Mosinet Geremeu	Etiopie	28. dubna 2019	Londýnský maraton
2:02,57	Dennis Kimetto	Keňa	28. září 2014	Berlínský maraton
2:02,57	Titus Ekiru	Keňa	16. května 2021	Milánský maraton
2:03:00	Evans Chebet	Keňa	6. prosince 2020	Valencijský maraton
2:03,04	Lawrence Cherono	Keňa	6. prosince 2020	Valencijský maraton
2:03,13	Emmanuel Mutai	Keňa	28. září 2014	Berlínský maraton
2:03,13	Wilson Kipsang	Keňa	25. září 2013	Berlínský maraton

Ženy

ženy [11]

Čas	název	Země	datum	Maratón
2:14,04	Bridget Kosgayová	Keňa	13. října 2019	Chicagský maraton
2:15,25	Paula Radcliffeová	Velká Británie	13. dubna 2003	Londýnský maraton
2:15,37	Tygista Assefa	Etiopie	25. září 2022	Berlínský maraton
2:17,01	Mary Keitanyová	Keňa	23. dubna 2017	Londýnský maraton
2:17,08	Ruth Chepngetich	Keňa	25. ledna 2019	Dubajský maraton
2:17,16	Perez Jepchirchir	Keňa	6. prosince 2020	Valencijský maraton
2:17,23	Yalemzerf Yahualau	Etiopie	24. dubna 2022	hamburský maraton
2:17,41	Worknesh Degefa	Etiopie	25. ledna 2019	Dubajský maraton
2:17,43	Joycilyn Jepkosgei	Keňa	3. října 2021	Londýnský maraton
2:17,45	Lona Chemtay Salpeter	Izrael	1. března 2020	tokijský maraton

Fyziologie a příprava

Nejdůležitějšími podmínkami při průjezdu maratonu jsou stálé tempo a udržování množství vody v těle. Na tratích maratonu (obvykle každých 5 km) jsou food pointy nabízející běžcům vodu, energetické nápoje a jídlo (banány, sušené ovoce atd.).

Absolvování maratonu i pro trénovaného je nejtěžší fyzická zátěž a nejdůležitější podmínkou úspěchu je příprava na tuto zkoušku. U sportovních spolků, které pořádají maratony, existují běžecké školy, které nabízejí individuální trénink na absolvování maratonu nebo půlmaratonu v závislosti na časových a fyzických možnostech. Obvyklá minimální doporučená doba přípravy je 6 měsíců. Účelem tréninku je zlepšit schopnost těla absorbovat kyslík, zlepšit stav svalů a především zvyknout tělo na dlouhodobou fyzickou zátěž.

Dálkový běh je nezbytnou součástí tréninku, protože učí tělo efektivněji využívat tuk a ukládat více glykogenu do svalů. Amatéři většinou v tréninku neuběhnou celou maratonskou vzdálenost, protože to vyžaduje příliš dlouhou rekonvalescenci. Obvykle nejdelší vzdálenosti uběhnuté na konci tréninkového období nepřesahují 35 km. Zhruba měsíc před maratonem se tempo tréninku výrazně snižuje a v posledním týdnu před maratonem se amatérským běžcům doporučuje pouze krátké (5-10 km) běhy [12] [13] [14] .

V těle běžného nepřipraveného člověka je asi 380 g glykogenu (1500 kcal). Intenzivní běh může snadno vést k ceně 600-800 kcal za hodinu, a pokud se tyto zásoby nedoplní, tělo je po pár hodinách zcela vyplýtvá (většinou nastává zlom ve 30 kilometrech), zatímco hladina cukru v krvi klesá. . To způsobuje náhlé pocity extrémní únavy a impotence, " opřený o zeď ". V této fázi se tělo přepne na využívání tukových zásob, to nějakou dobu trvá a tuk je méně efektivní „palivo“. Trénink a speciální výživa mohou zvýšit zásoby glykogenu na 800 g (3500 kcal). Většina sportovců používá sacharidovou dietu a vydatné těstovinové jídlo den před závodem je mezi maratónci a triatlonisty téměř tradicí [15] . Někteří vědci doporučují běžnou stravu s intenzivním tréninkem den před závodem [16] .

Role počasí a času startu

Pro dosažení vysokých výsledků je vhodné zvolit nejlepší čas startu a profil vzdálenosti [17] . Optimální teplota pro maraton je asi 14-16 °C . Když teplota vzduchu stoupne nad 14–16 °C , výsledek se zhorší v průměru o 40–60 sekund na každý stupeň zvýšení teploty vzduchu [18] . Teploty nad 18°C ​​jsou již pro některé kategorie běžců považovány za nebezpečné a při teplotách nad 28°C se doporučuje start zrušit [19] . Přehřátí organismu je hlavním nebezpečím pro maratónského běžce. Je však třeba pamatovat na to, že vysoká teplota vzduchu a sluneční záření zdaleka nejsou rozhodujícími faktory přehřátí organismu. Termoregulace běžce probíhá foukáním těla a odpařováním potu – k tomu slouží speciální vybavení, pití na dálku, správná taktika a běžecká strategie [18] .

Start nejslavnějších maratonů je striktně vázán na datum v kalendáři a je znám předem. Obvykle konstantní a jeho trasa. I když počasí je tak jako tak nevyzpytatelné, termín akce je dán roční dobou. Obvykle je to jaro nebo podzim pro střední pruh, pro země s horkým klimatem (například dubajský maraton ve Spojených arabských emirátech) - zima.

Obvyklý čas startu komerčních maratonů ráno je přibližně 8:30-11:00 [20] . Při pořádání maratonů v programu nekomerčních soutěží je čas startu vázán na hlavní rošt soutěží a zahajovací a závěrečný ceremoniál. Start v tomto případě může být podán odpoledne.

Kalendář klasifikace a soutěží

Existují maratony:

• nekomerční  - zařazené do programu letních olympijských her, mistrovství světa, Evropy, kontinentů, národních šampionátů a dalších soutěží;
• komerční maratony se konají každoročně v mnoha z největších měst na světě, mezi nimi vyniká World Marathon Majors (Marathon Big Six) [21] ; všechny komerční maratony jsou otevřeny běžcům.

Existují extrémní maratony – například závody na severním pólu [22] , v poušti, v horách a další. Pořádají se také maratonské závody, ve kterých je sportovní začátek až na druhém místě a sledují se charitativní a reklamní účely ( anglicky  fun-run ).

Závody probíhající na dálnici mají na rozdíl od atletických disciplín stadionu svůj vlastní harmonogram. Komerční maratony se většinou konají v březnu-dubnu a září-říjnu, což se shoduje s nejlepšími povětrnostními podmínkami. Kromě samotného maratonu jsou na programu takových soutěží často i závody vozíčkářů a další cyklické sportovní disciplíny. [23]

V komerčních maratonech se start závodu mužů a žen koná zpravidla ve stejný den do jedné hodiny nebo i společně. V závislosti na organizaci soutěže mohou být programy pro muže a ženy časově odděleny tak, aby se nekřížili účastníci různých pohlaví. Cvičí se ale i společné starty a pak nastává problém mužských kardiostimulátorů doprovázejících ženy od startu do cíle, což vyvolává bouřlivé diskuze mezi odborníky. [24]

Maraton je jediná silniční běžecká disciplína zařazená do olympijského atletického programu. Na rozdíl od všech ostatních sportů se často stává, že přední maratonští sportovci se neúčastní olympijských her a největších nekomerčních startů. To je způsobeno řadou důvodů. Světoví maratonští běžci neběhají maratony častěji než dvakrát nebo třikrát do roka. [17] Podle toho vybírají jen některé soutěže a nekomerční soutěže se jim často nevejdou do harmonogramu. Například letní olympijské hry a mistrovství světa se obvykle konají v srpnu, takže sportovci musí změnit svůj tréninkový plán a celý tréninkový model. Dalším problémem je vysoká teplota v létě, která maratóncům neumožňuje předvést nejlepší výsledky [25] .

Známý maratonské běhy

Ročně se v mnoha zemích světa koná kolem 800 maratonských závodů. Nejstarším maratonem v Evropě je Košický maraton (Slovensko), který se koná od roku 1924. IAAF uděluje nejprestižnějším maratonům zvláštní status (label) : Zlaté, Stříbrné a Bronzové.

Nejmasivnější a nejprestižnější maratony v Bostonu , New Yorku , Chicagu , Londýně , Tokiu a Berlíně jsou zařazeny do série World Marathon Majors a mají zlatou značku. Pořádají etapy Světového poháru pro profesionální maratónské běžce. Počet účastníků na startu dosahuje 30 tisíc a více lidí. Další významné maratony ( stříbrná značka ): Rotterdamský maraton , Amsterdamský maraton , Washingtonský maraton, Honoluluský maraton , Los Angeleský maraton , Římský maraton a Pařížský maraton .

Největší světové maratonské závody vyplácejí na poměry atletiky vysoké odměny pro vítěze. Například celkový cenový fond Bostonského maratonu v roce 2008 činil 796 000 USD, z čehož 150 000 USD je vyplaceno vítězi [26] . Vítězové Berlínského maratonu mezi ženami a muži v roce 2012 obdrželi 500 tisíc USD [27] .

Pro běžce je považováno za čest zúčastnit se tak prestižního startu spolu s předními atlety a zapojit se do světového atletického hnutí. Některé prestižní maratony jsou však nuceny losovat mezi kandidáty kvůli neschopnosti přijmout každého (New York a Berlín maratony) nebo zavést kvalifikační standardy pro účastníky (Bostonský maraton).

Maratony v Rusku

V Rusku se ročně koná kolem 50 maratonů, přibližně stejně jako v sousedním Finsku. Obecně platí, že maratonské hnutí v Rusku značně zaostává za světem, vzhledem k počtu velkých měst, obyvatel a účastníků maratonu. Největší [28] co do počtu finišujících jsou Moskevský maraton , Moskevský mezinárodní maraton míru , Bílé noci a Sibiřský mezinárodní maraton . Sibiřský mezinárodní maraton byl zařazen do seznamu 50 nejlepších maratonů světa podle AIMS v roce 2011 [29] a na konci roku 2011 jako první ruský maraton získal bronzový status IAAF Road Race [30] .

V lednu 2011 zveřejnila IAAF seznam maratonů, u kterých je nutné splnit kvalifikační standard pro kvalifikaci na OH v Londýně 2012. Na seznamu nejsou žádné ruské mezinárodní maratony. [31]

slavný maratonští běžci

Seriózní maratonské školy existují v USA , Rusku ( SSSR ), Keni , Etiopii , Japonsku a mnoha evropských zemích.

Abebe Bikila (Etiopie), Waldemar Zerpinski (NDR) a Eliud Kipchoge (Keňa) se stali dvojnásobnými olympijskými vítězi v maratonu . Jedinečný úspěch patří Emilu Zátopkovi (Československo), který v roce 1952 získal tři zlaté medaile v běhu na 5000 m, 10 000 m a maratonu. Přitom poprvé v životě běžel maraton. Čtyřnásobný olympijský vítěz Lasse Viren se pokusil zopakovat úspěch Zátopka v roce 1976 , ale v maratonu skončil pátý.

• Emil Zátopek
• Abebe Bikila
• Frank Shorter
• Waldemar Zierpinski
• Haile Gebrselassie
• Paul Tergat

• Grete Waitzová
• Ingrid Christiansenová
• Rosa Mota
• Valentina Egorová
• Tegla Lorupe
• Paula Radcliffeová
• Lilia Shobukhova

Fakta

• Běh na 42 km na 195 metrů je třetím úsekem triatlonové soutěže Ironman .
• Více maratonů se absolvuje v soutěžních a nesoutěžních bězích. V roce 2003 uběhl Brit Ranulph Fiennes 7 maratonů za 7 dní, jeden na každém ze sedmi kontinentů. Do roku 2014 se soutěž „7 maratonů na 7 kontinentech za 7 dní“ stala komerčním produktem [32] , jehož první ženskou vítězkou se stala Marianna Zaikova, reprezentující Finsko v roce 2015 [33] .
• V roce 2009 uběhl Španěl Ricardo Abad Martinez 150 maratonů 150 dní. V roce 2010 se Belgičan Stefaan Engels rozhodl běhat maraton každý den po celý rok. Zraněný v lednu "resetoval" skóre a začal znovu 5. února 2010. 30. března překonal úspěch Ricarda Martineze. 5. února 2011 Stefaan Engels zaběhl svůj 365. maraton. „Nemyslím si, že pro mě byl maraton rokem mučení. Je to spíš běžná práce,“ řekl devětačtyřicetiletý atlet. V průměru strávil na maratonu 4 hodiny, jeho nejlepší výsledek byl 2 hodiny 56 minut [34] . Ricardo Abad Martinez reagoval tím, že od 1. října 2010 do 12. února 2012 uběhl 500 maratonů za 500 dní.
• Johnny Kelly odstartoval v letech 1928 až 1992 61 bostonských maratonů , dokončil 58 z nich a dvakrát vyhrál (v letech 1935 a 1945) [35] .
• V roce 1999 na Sibiřském mezinárodním maratonu v Omsku (Rusko) překonal tuto vzdálenost účastník z Turecka, Yavus Sapa, pohyboval se o berlích a strávil na něm 8 hodin a 15 minut [36] .
• 31. prosince 2010 Kanaďan z Alberty Martin Parnell, 55, důlní inženýr v důchodu, uběhl v průběhu roku 250krát maraton, ujel 10 550 km, měl na sobě 25 párů běžeckých bot, občas při teplotách až -30 °C. o C [37] .
• Španělští vědci prokázali, že u lidí účastnících se maratonu jsou ve stáří kosti méně náchylné ke stárnutí a destrukci [38] .
• V roce 2003 se Rus Sergej Burlakov zúčastnil newyorského maratonu a jako první člověk na světě se čtyřnásobnou amputací zdolal 42 km 195 m [39] . Sergejovi byly amputovány obě nohy a ruce [39] .
• 6. května 2017 v závodě na trati Formule 1 v Monze uběhl olympijský vítěz z roku 2016 Keňan Eliud Kipchoge s pomocí velké skupiny kardiostimulátorů maratonskou vzdálenost za 2 hodiny a 25 sekund. Přípravy na závod a samotný závod jsou podrobně popsány v dokumentu. Tento výsledek nebyl potvrzen jako světový rekord, protože před sportovcem jely kardiostimulátory, snižovaly odpor vzduchu a na trati se měnily kardiostimulátory, což je zakázáno pravidly (podle kterých musí všechny kardiostimulátory startovat ve stejnou dobu jako držitel rekordu, a později nevstupovat na trať) [40] .
• 12. října 2019 Eliud Kipchoge opět běžel maraton s pomocí kardiostimulátorů, tentokrát podél Vídeňského maratonu . Jeho cílem, stejně jako před dvěma lety, bylo překonat vzdálenost za méně než dvě hodiny. Konečný výsledek Keňana byl 1 hodina 59 minut a 40,2 sekund. Stal se tak prvním člověkem v historii, který uběhl maraton za méně než dvě hodiny. Ze stejných důvodů jako dříve v Monze nebyl tento rekord oficiálně započítán.

Poznámky

1. ↑ Herodotus, VI, 105-106 Archivováno 15. března 2014 na Wayback Machine .
2. ↑ Lucián. „Při opravě chyby v pozdravu“ (řec., angl.).
3. ↑ http://penelope.uchicago.edu/Thayer/E/Roman/Texts/Plutarch/Moralia/De_gloria_Atheniensium*.html De_gloria_Atheniensium  _
4. ↑ Fotografie a obrázky z olympijských her 1896 v Aténách | Getty Images . www.gettyimages.com. Získáno 31. 8. 2016. Archivováno z originálu 1. 9. 2016. (neurčitý)
5. ↑ MĚŘENÍ TRATĚ SILNIČNÍCH ZÁVODŮ . Získáno 20. května 2014. Archivováno z originálu 20. května 2014. (neurčitý)
6. ↑ "Soutěžní pravidla IAAF" str.140  (ruština) (nepřístupný odkaz) . Získáno 14. září 2012. Archivováno z originálu 19. srpna 2012. (neurčitý) 
7. ↑ Ukázka finálového stolu soutěže (nepřístupný odkaz) . Získáno 1. července 2012. Archivováno z originálu dne 3. července 2012. (neurčitý) 
8. ↑ CÍLE 1982-2007: 25 let běžecké historie. Oficiální stříbrná jubilejní publikace Asociace . Získáno 21. listopadu 2011. Archivováno z originálu 2. února 2012. (neurčitý)
9. ↑ Londýnský maraton . Získáno 28. dubna 2017. Archivováno z originálu 27. dubna 2017. (neurčitý)
10. ↑ Nejlepší výsledky všech dob u mužů . Získáno 29. září 2013. Archivováno z originálu 21. října 2013. (neurčitý)
11. ↑ Nejlepší výsledky všech dob pro ženy . Získáno 10. července 2017. Archivováno z originálu dne 27. září 2017. (neurčitý)
12. ↑ Hal Higdon. Rozpis maratonu: Nováček 1  (anglicky) . Získáno 9. dubna 2013. Archivováno z originálu 14. dubna 2013.
13. ↑ MarathonRookie.com. 16týdenní tréninkový plán maratonu . Získáno 9. dubna 2013. Archivováno z originálu 14. dubna 2013. (neurčitý)
14. ↑ About.com. Tréninkový plán maratonu pro  začátečníky . Získáno 9. dubna 2013. Archivováno z originálu 14. dubna 2013.
15. ↑ Carbohydrate Loading Archived 24. března 2012 na Wayback Machine Christopher D. Jensen. června 2012
16. ↑ Pokud sportovec den před závodem provede velmi krátký, ale velmi intenzivní trénink (například několik minut běhu), pak během následujících 24 hodin zkonzumuje 12 g sacharidů na kilogram svalové hmoty. To má za následek 90% nárůst glykogenu. Evolving Art of Carbo-Loading Archivováno 18. června 2012 na Wayback Machine Matt Fitzgerald června 2012
17. ↑ 1 2 "Maraton", časopis M. Z. Zálessky "Chemie a život" č. 5, 1983, str. 86-89 Archivováno 24. května 2009 na Wayback Machine  (přístup 2. května 2009)
18. ↑ 1 2 Konovalov V., Nechaev V., Barbashov S. Marathon. Teorie a praxe. - Omsk, 1991. - S. 220.
19. ↑ Předpoklady pro dobré výsledky v olympijském maratonu 2004. IAAF New Studies in Athletics 3 - 2003 David E. Martin Archived 15. června 2009 na Wayback Machine  (přístup 2. května 2009)
20. ↑ Berlínský maraton. Informace a plánovač Archivováno 30. dubna 2009 na Wayback Machine  (přístup 28. dubna 2009)
21. ↑ Oficiální stránky World Marathon Majors Archivováno 1. května 2017 na Wayback Machine  (přístup 28. dubna 2009)
22. ↑ Nejextrémnější a nejchladnější maraton se odehrál na severním pólu.  (Přístup: 28. dubna 2009)
23. ↑ Plánovač soutěží IAAF Archivováno 19. září 2012 na Wayback Machine  (přístup 2. května 2009)
24. ↑ "Jak nízko může Loroupe jít?" espn.com Archivováno 11. dubna 2008 na Wayback Machine  (přístup 2. května 2009)
25. ↑ Peking 2008: Gebreselassie může zmeškat olympijský maraton Archivováno 15. června 2009 na Wayback Machine  (přístup 2. května 2009)
26. ↑ Odměna za Boston Marathon Hikes (odkaz není k dispozici) . Datum přístupu: 24. srpna 2008. Archivováno z originálu 24. července 2008. (neurčitý) 
27. ↑ BMW Berlin Marathon Archived 29. října 2014 na Wayback Machine  (přístup 30. září 2012)
28. ↑ Hodnocení portálu probeg.org . Získáno 27. září 2015. Archivováno z originálu 22. listopadu 2016. (neurčitý)
29. ↑ SIM vstoupil do seznamu nejlepších maratonů světa - Marathon NP . Získáno 22. října 2011. Archivováno z originálu dne 27. prosince 2011. (neurčitý)
30. ↑ Bronzový štítek | RusAtletika - Atletika Ruska . Datum přístupu: 22. ledna 2012. Archivováno z originálu 27. ledna 2012. (neurčitý)
31. ↑ Archivovaná kopie (odkaz není dostupný) . Získáno 22. června 2011. Archivováno z originálu dne 4. listopadu 2011. (neurčitý) 
32. ↑ World Marathon Challenge – 7 maratonů na 7 kontinentech za 7 dní (odkaz není k dispozici) . Získáno 1. září 2015. Archivováno z originálu 5. července 2015. (neurčitý) 
33. ↑ Narozena v SSSR: Marianna Zaikova na cestě ke světovému úspěchu . Získáno 1. září 2015. Archivováno z originálu 30. října 2020. (neurčitý)
34. ↑ BBC - Belgičan Stefaan Engels dokončil rekordní 365. maraton . Datum přístupu: 1. července 2012. Archivováno z originálu 26. února 2012. (neurčitý)
35. ↑ John Kelly umírá ve věku 97 let . Získáno 28. září 2017. Archivováno z originálu 20. prosince 2013. (neurčitý)
36. ↑ Značka Omsk | SIM . Získáno 13. července 2022. Archivováno z originálu dne 30. července 2021. (neurčitý)
37. ↑ Muž, 55 let, uběhl 250 maratonů . Datum přístupu: 28. září 2017. Archivováno z originálu 19. února 2015. (neurčitý)
38. ↑ Dlouhé běhy pomáhají zpomalovat stárnutí kostí, říkají vědci | RIA Novosti . Získáno 20. dubna 2016. Archivováno z originálu 21. dubna 2016. (neurčitý)
39. ↑ 1 2 Pogontseva K. Bez rukou, bez nohou, ale všechno překonal Archivní kopie ze 17. listopadu 2016 na Wayback Machine // Rossijskaja Gazeta. - 2004. - 13. února.
40. ↑ Kipchoge zaběhl maraton v Monze o 2 minuty 23 sekund rychleji, než je světový rekord . Staženo 6. 5. 2017. Archivováno z originálu 17. 10. 2017. (neurčitý)

Literatura

• Brown S., Graham J. Goal - 42. Praktický průvodce pro začínající maratónské běžce. - M. , 1979. - S. 84.
• Giessen, Hans W. Mythos Marathon. Von Herodot über Breal bis zur Gegenwart. - Landau, 2010. - S. 150. - ISBN 978-3-941320-46-8 .
• Konovalov V., Nechaev V., Barbašov S. Marathon. Teorie a praxe. - Omsk, 1991. - S. 220.
• Arcelli E., Canova R. Maratonský trénink: vědecký přístup. - M .: Terra-Sport, 2000. - S. 71.
• Lydiard A., Gilmore G. Běh s Lydiardem. - M . : Tělesná kultura a sport, 1987.

Odkazy

• Vasilij Parňjakov, Maya Husejnová. Škola běhu SkiRun . - videonávody, včetně těch na téma maratonský trénink pro začátečníky. Archivováno z originálu 4. února 2012. (neurčitý)
• Seznam nejlepších úspěchů v maratonu (muži) čas do 2h 10'30"  (angl.)
• Seznam nejlepších úspěchů v maratonu (ženy) do 2h 30'00"  (angl.)
• Oficiální stránky AIMS - International Association of Marathons and Endurances Archived 11. října 2016 na Wayback Machine 
• Marathon na webu IAAF  (anglicky)

Slovníky a encyklopedie	Velká dánština Velká Katalánština Skvělý norský Velký Rus Velký sovět (1 ed.) Sportovní katalánština Britannica (online) Encyklopedie dello Sport Universalis Moderní Ukrajina
V bibliografických katalozích BNF : 119355660 GND : 4037441-5 J9U : 987007550871605171 LCCN : sh85080932 NDL : 00567483 NKC : ph122635

Atletické disciplíny
Běžecké akce (na dráze stadionu)	Sprint 40 yardů 50 yardů 50 m 60 yardů 55 m 60 m 100 yardů 100 m 200 m 300 m 400 m 440 yardů Střední vzdálenosti 500 m 600 m 800 m 1000 m 1500 m 1500 m překážek 1 míle 2000 m 2000 m překážek 3000 m 3000 m překážek Velká vzdálenost 2 míle 5000 m 10 000 m 20 000 m hodinový běh 25 000 m 30 000 m Skok přes překážku 50 m 55 m 60 m 80 m * 100 m * 110 m ** 200 m 300 m 400 m Štafetový závod 4×100 m 4×110 yardů 4×110 metrů 4×200 m 4×400 m 4×440 yardů 4×800 m 4×1500 m 4×1 míle relé vzdálenosti švédská štafeta
Technické typy	Vertikální skoky: skok vysoký skok o tyči Horizontální skoky: skok daleký Triple Jump Throwing: vrh koulí házení palcátem vrhání granátů hod diskem hod oštěpem vrh kladivem
Všude okolo	triatlon kvadratlon pětiboj šestiboj sedmiboj * osmiboj desetiboj **
Závodní chůze	Na trati: 1000 metrů 1 míle 3000 m 5000 m 10 000 m* 20 000 m 30 000 m** 50 000 m** Po dálnici: 20 km 35 km 50 km ** 50 mil 100 km
Dálnice běží	10 km 15 km 20 km půlmaraton 25 km 30 km maratón ekiden 100 km denní běh
Přejít	1 km 2 km 3 km 4 km 5 km 6 km 8 kilometrů* 10 km 12 km**
* - standardní disciplína pro ženy; ** - standardní disciplína pro muže
viz také: horský běh • ultramaraton • vícedenní běhy