Čištění zubů je postup osobní hygieny pro čištění povrchu zubů od zbytků potravy a měkkého plaku , obvykle prováděný zubním kartáčkem a zubní pastou . K čištění mezizubních prostor lze použít nit a/nebo mezizubní kartáček .
Péče o chrup zahrnuje soubor hygienických a preventivních opatření zaměřených na udržení zdraví dutiny ústní (zuby, dásně , sliznice ). Tyto činnosti lze rozdělit na individuální (prováděné doma) a odborné (provozované v zubní ordinaci).
V 11. století al-Ghazali napsal: „Začínají [si čistit zuby] z pravé strany, pak zleva, poté [čistí] přední [zuby] ve stejném pořadí, následované [od] patro a jazyk . _ Měli byste vědět, že sivak je důležitý, protože legenda říká, že jedna modlitba s [použitím] sivaku má hodnotu sedmdesáti modliteb bez sivaku“ [1] .
Používání sivaku pro tyto účely je mezi muslimy i obyvateli některých regionů běžné dodnes a lze použít i větve olivovníků a pomerančovníků [ 2] .
V polovině 17. století tuto hygienickou proceduru nahradili moskevští módisté černěním zubů pomocí, jak napsal Samuel Collins , osobní lékař Alexeje Michajloviče , „rtuťové bílé“ (tj. bílé na bázi rtuti ). [3]
Ačkoli panuje shoda v tom, že k udržení zdraví ústní dutiny postačí důkladné čištění jednou denně, většina zubních lékařů doporučuje, aby si pacienti čistili zuby dvakrát denně, protože obvykle nejsou zuby vyčištěny dostatečně důkladně najednou. [4] American Dental Association doporučuje čistit si zuby dvě minuty. [5] Hlavním hygienickým postupem je večerní čištění zubů před spaním.
Přední a zadní část zubů by se měla kartáčkem čistit pod úhlem 45 stupňů k linii dásně, přičemž kartáčkem posouvejte dopředu a dozadu valivým pohybem, který se dotýká linie dásní a zubu. [6] Chcete-li vyčistit zadní část předních zubů , kartáček by měl být držen kolmo k zubu a pohybovat se nahoru a dolů. [6] Žvýkací plochy zubů se čistí pohybem tam a zpět, přičemž kartáček směřuje přímo na zub. [6] Existuje názor, že nesprávné čištění zubů může vést ke vzniku klínovité vady . [7] [8]
Jedna studie zjistila, že čištění zubů bezprostředně po kyselém jídle (např. dietní limonády a běžná snídaňová jídla, jako je pomerančový džus, citrusové plody, sušené ovoce, chléb, pečivo [9] ) způsobilo větší poškození skloviny a dentinu než čekání na 30 let. minut před kartáčováním. Vypláchnutí kyseliny vodou nebo zředěnou jedlou sodou může snížit poškození kyselinou, které se zhoršuje čištěním zubů. Stejná reakce byla doporučena pro kyselý reflux a další kyselé potraviny. [10] Vědci a zubaři dospěli k závěru, že čištění zubů bezprostředně po pití kyselých nápojů je třeba se vyhnout. Je lepší kartáčovat před snídaní nebo večeří. [11] Pokud si čistíte zuby po jídle, měli byste počkat alespoň půl hodiny, abyste si zuby nepoškodili. [12]
Pokud chcete chránit svou zubní sklovinu, je lepší si zuby čistit ráno hned po probuzení než po snídani. Pokud si musíte vyčistit zuby po snídani, zkuste počkat 30 až 60 minut, než si vyčistíte zuby. Čistit si zuby ráno, kdykoli můžete, je stále lepší, než úplně vynechat fázi čištění. [13]
Během návštěvy pacienta v zubní ordinaci vám může zubní lékař nebo zdravotní sestra ukázat, jak si nejlépe čistit zuby.
Zvláště problematická místa pro čištění od plaku jsou: vnitřní plocha dolních řezáků ( nejčastěji se zde tvoří zubní kámen ), vnitřní (jazyková) plocha spodních žvýkacích zubů a vnější (lícní) plocha horních žvýkacích zubů, zadní povrch posledních horních žvýkacích zubů.
V případě onemocnění dásní může lékař doporučit čištění mezizubních prostor speciálním kartáčkem .
Kartáček se doporučuje vyměnit za nový, jakmile se opotřebuje, minimálně však každé 3-4 měsíce [14] [15] . Některé moderní zubní kartáčky jsou vybaveny barevným indikátorem opotřebení, barevným pásem štětin, který se zhruba po třech měsících běžného používání napůl zabarví.
Aby se předešlo riziku přenosu infekce , nedoporučuje se sdílet kartáček s někým dalším a doporučuje se také samostatné skladování kartáčků [14] [15] .
Kromě čištění zubů byste měli čistit mezery mezi zuby dentální nití a pravidelně (dvakrát ročně) navštěvovat svého zubaře kvůli profesionálnímu čištění.
Indikací pro profesionální čištění může být hustý plak, zubní kámen, nepříjemný zápach, který nelze odstranit hygienickými prostředky, záněty, krvácení, otoky, stařecké skvrny, plak z kávy, čaje, cigaret, paradentóza , paradentóza , zánět dásní .
Mezi kontraindikace patří přecitlivělost zubů, arytmie , záněty dutiny ústní, nachlazení, infekce, chronická onemocnění v akutním stadiu. Zákrok se také nedoporučuje dětem a mladistvým.
Nepoužívejte nadměrné množství pasty a na kartáček silně netlačte. Po čištění si vypláchněte ústa, protože polykání zubní pasty může vést k hyperfluoridaci zubů .
Pro posouzení kvality čištění zubů existují speciální tablety pro barvení plaku a v zubních ordinacích - barvicí roztoky.
Nesprávným (silným) pohybem zubního kartáčku (nahoru a dolů, doleva a doprava) dochází k poranění dásní, zatlačování měkkého plaku do mezizubních prostor a do kapes dásní, obrušování zubů v oblasti krčku. vzniká klínovitý defekt .
Tvrdé (kamenný kámen) a měkké (pigmentovaný plak) zubní usazeniny se nejlépe odstraňují v ordinaci zubního lékaře profesionálními metodami čištění zubů. Patří mezi ně čištění zubů ultrazvukem pomocí scaleru a také metoda air-flow (odstranění pigmentového plaku z povrchu zubu pomocí aerosolu sody nebo jejích analogů). Doba trvání takového postupu je v průměru od 30 minut do hodiny. Profesionální čištění zubů by mělo být pravidelné, ale ne příliš časté. Za dostatečnou frekvenci se považuje 1-2x ročně v závislosti na kvalitě ústní hygieny, hodnocené pomocí hygienického indexu (GI).
Dentální nitě (nitky) jsou určeny k důkladnému odstranění plaku a zbytků potravy z prostor mezi zuby [16] . Vzhledem k tomu, že plak z mezizubních prostor není při čištění zubů zcela odstraněn, je používání zubní nitě podle řady názorů nezbytným doplňkem. Proto se doporučuje používat zubní nit.[ kým? ] po každém jídle a před čištěním zubů. Zubař z New Orleans Levi Spear Parmley dokonce v roce 1819 napsal knihu Praktický průvodce zubní péčí. Popsal v něm tři nejdůležitější prvky účinné ústní hygieny – zubní kartáček, zubní pastu a hedvábnou nit.
Systematický přehled Cochrane Society z roku 2011 ukázal, že používání zubní nitě ve spojení s rutinním čištěním zubů může snížit riziko zánětu dásní a snížit tvorbu plaku po měsíci nebo 3 používání. Zároveň nebylo prokázáno, že tato praxe snižuje riziko vzniku zubního kazu [17] .
Elixíry zlepšují čištění povrchu zubů, zabraňují tvorbě plaku a deodorizují ústní dutinu. Jsou to homogenní průhledná kapalina obsahující biologicky aktivní složky, mají určitou vůni a barvu.
| Zubní lékařství | |
|---|---|
| Speciality |
|
| Chirurgická stomatologie | |
| Terapeutická stomatologie | |
| Kosmetická stomatologie | |