| Gymnastika | |
|---|---|
| Gymnastka na mistrovství světa v akrobatické gymnastice 2014 v Bělorusku | |
| Angažovaný ve světě | 1 000 000 000 |
| mezinárodní federace | |
| název | Mezinárodní gymnastická federace |
| Mediální soubory na Wikimedia Commons | |
Gymnastika ( starořecky γυμναστική , z γυμνάζω - "cvičit, cvičit" [1] , z γυμνός - "nahý, nahý" [2] [3] ) je jedním z nejoblíbenějších sportů a tělesné kultury .
Gymnastika zahrnuje:
Základní gymnastika slouží k všeobecnému tělesnému rozvoji a podpoře zdraví, osvojení základních pohybových dovedností. Mezi hlavní gymnastiku patří: [4]
Mezi aplikované typy gymnastiky patří: [1]
Umělecká gymnastika je jedním z nejstarších sportů , který zahrnuje soutěže na různém gymnastickém náčiní , dále ve cvičení na podlaze a přeskoku . V současné době hrají gymnastky na mezinárodních turnajích 14 sad ocenění: dvě v soutěži družstev (muži a ženy), dvě v absolutním mistrovství jednotlivců (muži a ženy) a deset v samostatných disciplínách víceboje (4 pro ženy, 6 pro muži). V programu olympijských her od roku 1896 . Gymnastika je technickým základem mnoha sportů: odpovídající cvičení jsou součástí tréninkového programu pro zástupce různých sportovních disciplín. Gymnastika nejen dává určité technické dovednosti, ale také rozvíjí sílu, flexibilitu, vytrvalost, smysl pro rovnováhu a koordinaci pohybů.
Aplikovaná gymnastika zahrnuje armádní komplex cvičení na podlaze, které vojenský personál provádí denně, především během ranních cvičení [5] . Až do začátku 20. století se takové sestavy cviků nazývaly „vojenská gymnastika“ a používaly se ve všech armádách a námořnictvu [6] [7] .
Rytmická gymnastika je sport, při kterém se provádí různá gymnastická a taneční cvičení na hudbu bez předmětu i s předmětem ( lano , obruč , míč , hole , stuha ).
V poslední době se na soutěžích světové úrovně nepředvedl žádný aparát. Při skupinových představeních se používají buď dva druhy předmětů současně (například obruče a míče), nebo jeden typ (pět míčků, pět párů palcátů). Vítězové se určují ve víceboji, v jednotlivých typech a skupinových cvičeních.
V Rusku je estetická gymnastika registrována jako ženský sport. Soutěží v estetické gymnastice se účastní pouze skupiny [8] . Kvantitativní složení skupiny je dáno věkovou kategorií účastníků. Zároveň se na koberci může předvést od 6 do 10 gymnastek v kategoriích „ženy“ a „juniorky 14-16 let“ a od 6 do 12 gymnastek v mladších věkových kategoriích.
Týmová gymnastika vznikla ve Skandinávii, kde byla hlavní formou gymnastiky 20 let. První oficiální soutěž se konala ve Finsku v roce 1996 a nyní se koná každé 2 roky. Soutěž družstev, klubů se skládá ze tří kategorií: žen, mužů a smíšených družstev. Skládá se ze tří typů: cvičení na podlaze, skoky z minitrampolíny a akrobatické skoky. V každé ze tří disciplín je počet gymnastů od 6 do 12 osob. Týmová gymnastika zahrnuje nejdynamičtější typy gymnastických cvičení: skupinová cvičení na podlaze, akrobatické a podpůrné gymnastické skoky. Vyznačuje se muzikálností, výraznou motoricko-výchovnou orientací, optimální komplexností cvičení.
Cirkusová gymnastika se dělí na pozemní gymnastiku (cvičení na skořepinách a náčiní umístěných na aréně) a vzdušnou gymnastiku (cvičení na náčiní zavěšeném vysoko nad arénou); respektive gymnastky - na podlaze a vzduchu.
Každý ze dvou typů cirkusové gymnastiky zahrnuje mnoho poddruhů (v závislosti na použitém náčiní a metodách práce): parter - cvičení na hrazdách, trampolínách, kruzích všech typů; vzduch [9] - šňůra, rám, vzduchová vodorovná tyč, pásy a koule.
Akrobatická gymnastika zahrnuje tři skupiny cvičení: akrobatické skoky, párová a skupinová cvičení.
Zpravidla se angažují neprofesionální sportovci. Pro mnohé je to jako koníček, životní styl, způsob, jak rozvíjet a udržovat svalový tonus, hbitost a ohebnost kloubů. Lze jej praktikovat na téměř jakémkoli dvoře a v některých případech jen na ulici. Cvičení má několik stylů: parkour , freerun, švédský atd.
Gymnastické předměty:
" Gymnastové SSSR " (1964-1965) je jedním z nejznámějších obrazů Dmitrije Žilinského , akademika Ruské akademie umění . Jsou na něm vyobrazeni sovětští sportovci - vítězové olympijských her, mistrovství světa a Evropy.
| Fyzická cvičení | |
|---|---|
| Klasifikace | |
| Typy cvičení | |
| Gymnastika | |
|---|---|