Transakční analýza

Transakční analýza ( transakční analýza, transakční analýza, transakční analýza ; zkr. TA ) je psychologický model , který slouží k popisu a analýze lidského chování, a to jak individuálně, tak ve skupinách. Tento model zahrnuje filozofii , teorii a metody, které umožňují lidem porozumět sami sobě a zvláštnostem jejich interakce s ostatními.

Klíčovým výchozím bodem pro rozvoj transakční analýzy byla psychoanalýza , ale TA jako model získala mnohem obecnější a rozsáhlejší charakter. Zvláštností transakční analýzy je, že je prezentována jednoduchým a přístupným jazykem a její základní principy jsou extrémně jednoduché a přístupné každému.

Základním kamenem transakční analýzy je pozice, že tatáž osoba, která se nachází v určité specifické situaci, může fungovat na základě jednoho ze tří ego -stavů , které jsou od sebe jasně odlišitelné.

Transakční analýza je racionální metoda porozumění chování založená na závěru, že každý člověk se může naučit důvěřovat sám sobě, myslet sám za sebe, samostatně se rozhodovat a otevřeně vyjadřovat své pocity. Její principy lze uplatnit v práci, doma, ve škole, u sousedů – všude tam, kde lidé jednají s lidmi.

Základy teorie transakční analýzy popsal Eric Berne a řada dalších psychoterapeutů, stejně jako několik nepsychoterapeutů. Eric Berne začal publikovat svá pozorování lidského fungování již na počátku 60. let a zájem veřejnosti o transakční analýzu vyvrcholil v 70. letech.

Stavy ega

Podle transakční analýzy existují v každém z nás tři stavy ega : rodič, dospělý a dítě.

Když jednáme, cítíme, myslíme jako naši rodiče, jsme ve stavu rodičovského ega. Když se zabýváme současnou realitou, hromaděním faktů, jejich objektivním hodnocením, jsme ve stavu Dospělého ega. Když se cítíme a chováme jako děti, jsme ve stavu dětského ega.

V každém okamžiku se každý z nás nachází v jednom z těchto tří stavů ega.

Transakce

Transakce  je jednotka komunikace, která se skládá z podnětu a odpovědi. Například podnět: „Ahoj!“, odpověď: „Ahoj! Jak se máte?". Během komunikace (výměny transakcí) interagují stavy našeho ega se stavy ega našeho komunikačního partnera. Existují tři typy transakcí:

  1. Komplementární [1] [2] , neboli paralelní , ( anglicky  reciprocal / komplementární ) jsou transakce, při kterých se podnět přicházející od jedné osoby přímo doplňuje o reakci druhé. Například podnět: "Kolik je teď hodin?", Reakce: "Ve čtvrt na šest." V tomto případě k interakci dochází mezi lidmi ve stejných stavech ega (Dospělý).
  2. Crossed ( anglicky  crossed ) - směry podnětu a reakce se prolínají, tyto transakce jsou základem pro skandály. Manžel se například ptá: „Kde mám kravatu?“, manželka podrážděně odpoví: „Za všechno můžu vždycky já!“. Podnět v tomto případě směřuje od dospělého manžela k dospělé manželce a reakce je od dítěte k rodiči.
  3. Skryté ( anglicky  duplex / skryté ) transakce probíhají, když člověk říká jednu věc, ale myslí něco úplně jiného. V tomto případě jsou mluvená slova, tón hlasu, mimika, gesta a postoje často v rozporu. Skryté transakce jsou základem pro vývoj psychologických her. Psychologickou teorii her popsal Eric Berne v knize Games People Play. Herní analýza je jednou z metod používaných transakčními analytiky.

Teorie scénářů

Dalším základním kamenem transakční analýzy je teorie scénářů . Tato teorie byla poprvé vyvinuta Ericem Bernem a vylepšena Claudem Steinerem .

Scénář  je „životní plán sestavený v dětství“. Scénář volí dítě na základě návrhů rodičů nebo společnosti. Volbu scénáře ovlivňují jak vnější faktory, tak vůle dítěte. Berne cituje případ dvou bratrů, kterým jejich matka řekla: "Oba jdete do psychiatrické léčebny." Následně se jeden z bratrů stal chronickým duševním pacientem a druhý psychiatrem. Podle teorie scénáře každý z nás již v dětství zná důležité body pro písmo. Například počet budoucích dětí.

Protiskript  je sled akcí vedoucích k „zbavení se“ skriptu. Protikript je nastaven do jiného stavu ega. Například pro scénář „Musíš trpět“ může být protiskript „Tvůj život se zlepší, když se dobře oženíš“. V tomto případě Eric Berne nakreslil analogii protiscénáře s „odstraněním kletby zlé čarodějnice“ (z pohádky „Šípková Růženka“ ).

Anti  -scenario - "scénář obráceně", může být vytvořen, když není možné jednat podle scénáře. Člověk, který jedná přímo proti svému scénáři, však stále podléhá jeho vlivu. Scénář dál vede člověka, ale co měl scénář dělat dobře, dělá člověk špatně a naopak. Například mladý muž, který měl být ve stáří kolem svobodné matky, a proto se o sebe starat a stýkat se s dívkami minimálně, začne každý týden měnit přítelkyně, užívat drogy a věnovat se extrémním sportům. V tomto příkladu je lidské chování stále závislé na postojích rodičů, a proto je předvídatelné.

Antiscénář tedy určuje životní styl člověka, zatímco scénář určuje jeho osud.

Tvrdí se, že rodič považuje dítě za dospělého teprve tehdy, když dítě začne plně naplňovat rodičovský scénář.

Teorii skriptů podrobně popisuje Berne ve své knize What do You Say After You Say Hello? („Co říkáš, když řekneš „Ahoj“?“). V rusky mluvícím prostoru je tato kniha známější pod názvem „Lidé, kteří hrají hry“, protože ve většině případů byla vydána pod ní.

Aplikace

Transakční analýza se používá v psychoterapii , psychologickém poradenství , obchodním poradenství , vzdělávání a všude tam, kde spolu lidé musejí komunikovat.

Viz také

Poznámky

  1. ↑ Byrne, Eric. Transakční analýza a psychoterapie = Transakční analýza v psychoterapii. - M. , 1992. - 224 s. — ISBN 5-87918-009-3 .
  2. ↑ Byrne, Eric. Transakční analýza = principy skupinového zacházení. - M. , 2004. - 192 s. — ISBN 5-8291-0254-4 .

Literatura

Knihy

Články

Odkazy

  Přejděte na položku Wikidata  Slovníky a encyklopedie
V bibliografických katalozích
 Psychologie
Sekce
Aplikovaný
Pokyny