Kontrola orgasmu je sexuální praxe kontroly začátku orgasmu , jeho trvání a hloubky u jednotlivce, sexuálního páru nebo přijímajícího partnera, ať už jde o ženu nebo muže [1] . Je to jeden z článků v cyklu lidské sexuální odezvy .
Účelem kontroly orgasmu je prodloužit intenzivní sexuální vjemy, které se objevily v konečné přípravě na nástup orgasmu. Fyzické podněty k udržení vysoce vzrušeného stavu po určitou dobu mohou způsobit orgastické intenzivní potěšení, téměř euforický stav. Takovou sexuální praktiku může uplatnit každý jedinec. Kontrola orgasmu není „pomalá masturbace “, protože aktivní partner používá nejen stimulaci rukou, ale jakoukoli jinou metodu, jak přijímajícího partnera vzrušit, ať už je to orální styk , sexuální hračky nebo tradiční vaginální styk [2] .
Prožitý orgasmus je řízen podvědomým nebo autonomním limbickým nervovým systémem a je doprovázen řadou rychlých svalových kontrakcí v dolní pánvi, které obklopují primární pohlavní orgány a řitní otvor , stejně jako další mimovolní akce, včetně mnoha svalových křečí a výkřiků, a celkový pocit euforie [3] [4] . Při nástupu orgasmu dochází k podobným změnám v mozcích mužů a žen, analýza mozkové aktivity ukazuje dočasné snížení metabolické aktivity velkých částí mozkové kůry s normální nebo zvýšenou metabolickou aktivitou v limbických oblastech mozku [ 5] .
Během vstupu do orgasmu muži pociťují rychlé, rytmické kontrakce análního svěrače , prostaty a svalů penisu. Spermie jsou přenášeny chámovodem od varlat k prostatě a také semenotvornými tubuly. Prostata produkuje tajemství, které tvoří jednu ze základních částí semene [6] . Uvedená kontrakce svěrače a prostaty tlačí uložené semeno k vypuzení přes močovou trubici na žaludu penisu. Tento proces trvá tři až deset sekund a dává muži pocit tepla a potěšení. Normálně, jak muž stárne, množství semene, které vydává, klesá, stejně jako délka jeho orgasmu. To ale zpravidla neovlivňuje intenzitu slasti, kterou přijímá, pouze zkracuje dobu trvání [7] . Obvykle po ejakulaci nastává refrakterní období, během kterého muž není schopen dosáhnout nového orgasmu [8] . Refrakterní perioda může trvat několik sekund až několik hodin, v závislosti na individuálních faktorech. Když se muž během stimulace penisu blíží k orgasmu, zažívá vášnivý a velmi příjemný pulzující pocit nervosvalové euforie. Tyto pulsace začínají vibracemi svěrače řitního otvoru a přecházejí ke špičce jeho penisu [9] . Jak se blíží nástup orgasmu, tyto pulsace se zrychlují a zesilují až do vyvrcholení rozkoše v podobě orgasmu trvajícího od 5 do 20 sekund. Při orgasmu obvykle dochází k erupci semene, které může při postupném sbližování pocitu euforie vytékat několik sekund. Předpokládá se, že přesný pocit „orgasmu“ se liší od jednoho muže k druhému, ale většina souhlasí, že orgasmus je pro ně velkým potěšením [10] .
Normální orgasmus u žen trvá od 5 do 23 sekund [11] . Nástupu orgasmu u ženy předchází erekce klitorisu a zvlhčení vchodu do pochvy . Některé ženy vykazují "sexuální zarudnutí", zrůžovění kůže na většině těla v důsledku zvýšeného průtoku krve do kůže. Jak se žena blíží k orgasmu, hlava klitorisu se pohybuje dovnitř pod klitorisem a malé stydké pysky ztmavnou [11] . V okamžiku, kdy se nástup orgasmu stává nevyhnutelným, vnější třetina pochvy ztlušťuje a zužuje se, zatímco zbytek pochvy se prodlužuje a rozšiřuje a také se plní zduřelou tkání [12] . Prsa se zvětšují , bradavky vyčnívají a dosahují maximální velikosti na začátku orgasmu, pak děloha podstoupí sérii 3-15 svalových kontrakcí. Žena zažívá plný orgasmus, když její děloha, pochva, řitní otvor a pánevní svaly podstoupí sérii rytmických kontrakcí. Většina žen považuje tyto kontrakce za velmi příjemné. Vědci z Medical Center University of Groningen v Nizozemsku prokázali schopnost objektivně rozpoznat orgasmus pomocí charakteristické frekvence takových kontrakcí, zaznamenané na začátku s intervalem 0,8 sekundy [13] . Na konci orgasmu se velikost prsou vrátí na původní velikost, ale bradavkám to trvá déle. Po orgasmu klitoris vyčnívá ze své rýhy a poté, obvykle do deseti minut, se vrátí do své normální velikosti [14] [15] .
Spontánní orgasmy nastávají bez přímé stimulace, často během erotických snů. Přestože poranění míchy často vede ke ztrátě určitých pocitů a změně vnímání sebe sama, člověk s tímto druhem poranění není bez sexuálních vjemů, sexuálního vzrušení a erotických tužeb. Řada jedinců je schopna dosáhnout orgasmu pouze pomocí mentální stimulace. Některé nesexuální aktivity mohou vést ke spontánnímu orgasmu. Například nechtěná mírná stimulace genitálií sedadlem kola nebo při cvičení, kdy jsou pánevní svaly napjaté, při zívání nebo kýchání. Bylo zjištěno, že některá antidepresiva mohou vyvolat spontánní orgasmus jako nežádoucí reakci [16] . Přesná data o tom, kolik pacientů léčených antidepresivy zažilo spontánní orgasmus, nejsou k dispozici, protože většina z nich nebyla ochotna si tuto skutečnost přiznat [17] .
Nekontrolované orgasmy mohou nastat v důsledku nátlakového sexuálního kontaktu, jako je znásilnění nebo sexuální napadení, a jsou často spojovány s pocity hanby způsobenými sebeobviňujícím postojem [17] [18] . Počet hlášených případů těch, kteří měli nedovolený sex a zažili nekontrolovaný orgasmus, je velmi malý, možná nebyl hlášen kvůli pocitům hanby a nečestnosti. K nedobrovolnému orgasmu může dojít u obou pohlaví [19]
Nejběžnějším způsobem, jak vyvolat orgasmus u muže, je stimulace jeho penisu a u žen stimulace klitorisu . Dostatečnou stimulaci k vyvolání orgasmu u mužů lze dosáhnout při vaginálním nebo análním styku, stimulaci prostaty ( pegging , masáž prostaty ), orálním sexu (kouření) nebo masturbaci . Zpravidla je to doprovázeno ejakulací . U žen dochází k orgasmu při vaginálním styku, orálním sexu ( cunnilingus ), análním sexu , masturbaci nebo jiném nepenetrativním sexu. Orgasmu je možné dosáhnout stimulací bradavek , dělohy nebo jiných erotogenních zón . Orgasmus se vyvolává prstokladem , pěstí , pronikáním umělým penisem nebo jinou sexuální hračkou a použitím sexuálních vibrátorů nebo erotické elektrické stimulace. Spolu s fyzickou stimulací je orgasmu dosaženo prostřednictvím psychologického vzrušení, jako je představivost (což může být noční emise ). Pro sexuální stimulaci jsou důležité dvě homologní struktury: kožní žlázy u žen a prostata u mužů. G-bod se vztahuje na obě tyto oblasti [20] .
Ovládání vlastního orgasmu nebo orgasmu vašeho partnera prostřednictvím fyzické stimulace a pocitů souvisí s emocionálními a fyziologickými úrovněmi vzrušení. Zkušenosti získané z masturbace usnadňují jedinci naučit se ovládat svůj vlastní orgasmus a jeho načasování. Pokud stimulaci provádějí oba partneři, pak jsou schopni sami kontrolovat své reakce v podobě orgasmu a dobu jeho nástupu [21] . Partneři se mohou naučit, jak ovládat nebo zlepšovat orgasmus a jeho načasování tím, že si vyberou, který z nich ovládá orgasmus toho druhého a kdo reaguje na první. Často na začátku je zkušenost kontroly orgasmu nejúčinněji získána prostřednictvím nesimultánních technik vzájemné masturbace sdílených s partnerem. Nacvičené, naučené reakce ve formě orgasmu od obou partnerů mohou zlepšit jak kontrolu nad orgasmem, tak jeho distribuci při každé sexuální interakci [22] .
Obvykle aktivní partner pomalu a jemně vzruší přijímajícího partnera, postupně ho zvedne do nejvyššího bodu ve vznešené fázi, kde se skutečně buduje orgasmus, ale poté mírně sníží stimulaci, aby ji oddálil [4] . Změnou stimulace do stavu vzrušení aktivní partner udržuje přijímajícího partnera ve vysoce vzrušeném stavu, aby nedosáhl orgasmu. Když nakonec aktivní partner poskytne přijímajícímu partnerovi dostatečnou sexuální stimulaci k dosažení orgasmu, pak je prožitý orgasmus možný více než obvykle díky zvýšenému napětí a vzrušení, které vyvstalo při dlouhodobé stimulaci [23] .
Vzhledem k tomu, že individuální masturbace poskytuje možnost přesně ovládat vjemy a načasování stimulace, mnoho lidí používá určité techniky ke kontrole vlastního orgasmu. Technika známá jako „stop-and-go“ nebo „zůstat na hraně“ znamená, že jedinec masturbuje až do okamžiku před vyvrcholením, po kterém nastává orgasmus, přičemž před vstupem do orgasmu náhle zastaví stimulaci. Mnozí poznamenávají, že opakování této techniky několikrát během jedné masturbace vede k silnějšímu a hlubšímu orgasmu.
V některých případech ženy nemají refrakterní periodu nebo vykazují velmi krátkou refrakterní periodu, mohou zažít druhý orgasmus a možná i následné orgasmy brzy po prvním. Jak stimulace narůstá, následné orgasmy po prvním mohou být silnější a příjemnější. U některých žen se po orgasmu stanou klitoris a bradavky mléčných žláz velmi citlivé, takže pokračující stimulace je bolestivá. Existují zprávy o ženách, které mají příliš mnoho orgasmů, včetně nezdokumentovaného tvrzení, že jedna mladá Britka vydržela orgasmus celý den pokaždé, když zažila sebemenší vibraci [24] .
Muž může mít orgasmus bez ejakulace ( suchý orgasmus ) nebo ejakulovat bez orgasmu. Řada mužů uvedla, že mají mnoho po sobě jdoucích orgasmů, zejména bez ejakulace . Muži, kteří zažijí suché orgasmy, jsou často schopni zažít vícenásobné orgasmy, protože refrakterní období je zkráceno nebo chybí [25] . Někteří muži jsou schopni masturbovat celé hodiny, přičemž mají mnohokrát orgasmus [26] .
Suchý orgasmus mohou v důsledku retrográdní ejakulace zažít i muži, kteří podstoupili operaci prostaty nebo močového měchýře nebo užívají specifické léky ( angl. retrográdní ejakulace ). Jiné techniky zahrnují fyzické přetížení a výtok před ejakulací, spíše než zmáčknutí ejakulace, ke které již došlo, nebo její násilné zadržování, jak je uvedeno výše. Úspěšná aplikace takových technik může vést k prodlouženým nebo mnohonásobným orgasmům pokrývajícím celé tělo [27] . Řadě mužů poskytuje jemná stimulace prostaty , semenotvorných tubulů a chámovodů prsty nebo vibrátorem erotogenní potěšení, které přináší silné eruptivní orgasmy. Dilda nebo řemínky mají stimulační účinek na prostatu a mohou vám také pomoci dosáhnout mnohonásobného orgasmu. Mnoho mužů, kteří se zabývali masturbací nebo jinou sexuální aktivitou před pubertou , uvádí, že jsou schopni zažít mnohonásobný orgasmus bez ejakulace. Mladí chlapci před první ejakulací jsou schopni mít více orgasmů kvůli nedostatku refrakterní periody. U dívek je to vždy možné, dokonce i s jejich vstupem do puberty. U mužů tato schopnost zpravidla mizí po první ejakulaci [25] .
Existují důkazy, že předpubertální mužské orgasmy jsou kvalitativně podobné „normálnímu“ ženskému orgasmu, což naznačuje, že vlastnosti mužského orgasmu jsou silně ovlivněny hormonálními změnami po pubertě [28] .
Většina mužů uvádí, že vyhýbání se ejakulaci vede k mnohem energičtějšímu stavu po orgasmu [29] . Někteří muži navíc hlásili, že jsou schopni produkovat mnohem silnější ejakulační orgasmy podle libosti.
Nebezpečnou metodou prevence ejakulace je vyvíjet tlak na perineum , přibližně uprostřed mezi šourkem a řitním otvorem , těsně před tím, než dojde k ejakulaci. To však může vést k retrográdní ejakulaci, to znamená ke změně směru semene do močového měchýře a ne ven přes močovou trubici; tlak na cévy a nervy pak může způsobit vážné vnitřní poškození [30] [31] .
Kontrola orgasmu vyžaduje určitou dovednost, dovednost aktivního partnera, dostatečnou obeznámenost s reakcemi pasivního partnera, aby bylo možné přesně určit požadovanou sílu a načasování stimulace.
Partneři, kteří simultánně stimulují mužský žalud penisu a klitoris ženy vzájemnou současnou masturbací nebo rytmickým třením genitálií nebo skutečným penetračním stykem, mohou dosáhnout orgasmu u jednoho nebo obou partnerů, někdy ve stejnou dobu, což se nazývá simultánní orgasmus. [32] .
Techniky rozšířeného orgasmu umožňují sexuálním partnerům učit se od svých partnerů stále podrobnější a přesnější ovládání svých pocitů, načasování stimulace a orgastických reakcí [33] . Prodloužený orgasmus je technika sexuální aktivity a prožitku silnějšího a komplexnějšího orgasmu, než je ten normální. Rozšířený orgasmus zahrnuje řadu pocitů, které zahrnují orgasmy velké velikosti a orgasmy, které trvají od několika minut až po mnoho hodin [34] . Tento termín navrhla v roce 1995 Dr. Patricia Taylor. Bylo použito v její doktorské práci o intenzivních smyslových zážitcích u 44 párů z různých prostředí a potvrzeno ve videu, které natočila v roce 1998.
Při praktikování meditace související s orgasmem po dohodnutá časová období zkoumají sexuální páry pocity orgasmu, stimulaci a meditační pozornost mysli, přičemž se zaměřují na fáze orgasmu, pocity, reakce a interakce, včetně vyvrcholení a konce. Výsledné orgasmem vylepšené meditační techniky, výzkumy a teorie byly dále sloučeny do vznikající duchovní praxe orgastické meditace [35] [36] . V roce 2009 to bylo označováno jako Hnutí pomalého sexu [37] [38] [39] .
Praxe BDSM je částečně založena na skutečnosti, že pocity mohou být často zesíleny použitím omezovacích prostředků. Existují lidé, u kterých otroctví a jiné praktiky zvyšují sexuální vzrušení [29] .
Po nástupu orgasmu často nastává relaxační stav, který je přisuzován uvolňování neurotransmiterů oxytocinu a prolaktinu [2] . Řada studií poukázala na hormon prolaktin jako na pravděpodobnou příčinu mužské refrakterní periody. Z tohoto důvodu byl experimentální zájem o léky, které potlačují prolaktin, jako je kabergolin (také známý jako cabesere nebo dostinex) [40] . Existují důkazy, že kabergolin může zcela odstranit refrakterní období u mužů, což jim umožňuje zažívat vícenásobné ejakulační orgasmy v častém sledu. Alespoň jedna vědecká studie podporuje toto tvrzení [41] .
Cabergolin je hormonální lék , který má mnoho vedlejších účinků. Není schválen pro léčbu sexuální dysfunkce . Další pravděpodobnou příčinou může být zvýšený přísun oxytocinu. Navíc se má za to, že "nadměrný" oxytocin může ovlivnit délku každé refrakterní periody. Na Rutgers University byla v roce 1995 provedena studie o úspěšné dokumentaci přirozeného, plného ejakulačního mnohočetného orgasmu u dospělých mužů. Během studie bylo za 36 minut vydrženo šest plně ejakulovaných orgasmů bez zjevné refrakterní periody [8] . V některých případech se refrakterní období může snížit nebo dokonce vymizet během puberty a dále v dospělosti. Později P. Haake a kol . U některých drog byly hlášeny účinky zvyšující orgasmus. Muži a ženy zesilují orgasmus pomocí inhalace dusitanů . GHB , GBL a 1,4-butandiol jsou široce známé pro svou schopnost zvýšit orgasmus. .
Studie dvojčat z roku 2005 zjistila, že jedna ze tří žen nikdy nebo jen zřídka měla orgasmus během pohlavního styku a pouze jedna z deseti vždy měla orgasmus. Bylo zjištěno, že tato variace orgasmické schopnosti, běžně považovaná za psychosociální, je z 35 až 45 % podmíněna geneticky. Studie, které se zúčastnilo 4000 žen, byla publikována v Biology letter of the Royal Biological Society [42] [43] . Dr. Elizabeth Lloydová to citovala jako důkaz, že orgasmus u žen není adaptivní povahy [44] .
| Sexuologie | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||