Astenopie ( jiné řecké ἀσθεν-ωπία < ἀσθένεια „slabost, impotence, astenie “ (ἀ- 'ne-, bez-' + σθένος 'síla') a ὄψις"oko") - zrakové nepohodlí nebo únava, která se rychle dostaví při zrakové práci. Zvláště často se tento pocit objevuje při práci očí v krátké vzdálenosti od objektu pozornosti. V současné době není astenopie považována za nemoc. V rámci moderního chápání tohoto jevu je hodnocen jako porucha, která může předcházet již patologické změně vidění a vést až k očním onemocněním. Právě tento negativní potenciál činí výskyt příznaků astenopie důležitým ukazatelem pro vyhledání odborné pomoci. Příznaky astenopie jsou různé, ale vždy jsou lokalizovány v oblasti očí a jsou vyjádřeny vizuálními vjemy. Na prvním místě je bolest, znatelné slzení a únava (jak v kombinaci, tak samostatně). Tyto pocity jsou téměř vždy doprovázeny bolestí hlavy. Dále byste měli věnovat pozornost tomu, zda existuje pocit rozdělení viditelného obrazu. Méně často může být v zorném poli cítit film. Příčiny astenopie jsou zpravidla domácí povahy - nesprávné osvětlení a monotónní práce očí. Mezi hlavní činnosti, které způsobují astenopii, patří následující:
Často je vzhled astenopie způsoben nesprávně vybranými kontaktními nebo tradičními čočkami.
Prevence
Prevence astenopie je založena na zdravém rozumu. Při čtení seďte pohodlně a správně, protože to zajišťuje správné prokrvení, včetně očí. Nezapomínejte na masáž v očním okolí – blahodárně působí i na prokrvení. Při intenzivní práci dělejte přestávky, to znamená jen změňte typ oční činnosti. Nejlepší změnou tohoto druhu je jednoduše zavřít oči a zůstat se zavřenýma očima po dobu 5-10 minut. Vyberte si monitor s vyššími specifikacemi kvality. Při práci na monitoru se nedoporučuje být v tmavé místnosti, protože podsvícení monitoru na tmavém pozadí místnosti vytvoří nepříznivý kontrastní efekt na práci očí.